我老婆怀孕4个多月怀孕时晚上睡觉出汗老是脚酸怎么...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 04:49 标签： 怀孕时晚上睡觉出汗
我老婆怀孕4个月了最近老是腰痛屁股痛，晚上睡觉翻身都很难，有没有好的办法减轻一下啊？
我老婆怀孕4个月了最近老是腰痛屁股痛，晚上睡觉翻身都很难，有没有好的办法减轻一下啊？
怀孕的人一般都是侧身睡觉，不可能朝天睡的哦，就象楼上说的没事多散散步，有利于生产。祝一切顺顺利利！平平安安！
怀孕时睡觉最好是选择左侧位
不容易压倒大动脉.对孩子好..
孕中腰酸背痛比较正常的 一般都有这个困扰
最好选择早上起来出去散散步& 一般30分钟左右
为了孩子 得忍一忍啊
没事多运动 不要总坐着
症状会轻一点
其他回答 (6)
是睡觉睡多了吧！叫她经常去公园去逛逛吧！
早上起来呼吸新鲜空气`多运动运动``少睡点觉!没事的时候双手撑腰扭一扭``就可以了``
运动少了，多运动
你条女有左啦磨?恭喜窝...
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>>我老婆怀孕6个多月了,晚上睡觉老睡不着,失眠怎么办
我老婆怀孕6个多月了,晚上睡觉老睡不着,失眠怎么办?
当时年龄：
我老婆怀孕6个多月了,晚上睡觉老睡不着,失眠怎么办?谁有更好的方法治怀孕失眠的?
提问来自：网页
失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰，若用药物来治疗睡眠品质，是最危险的，而且并非完全有效，还会伤害到肚里的宝宝，所以孕妈咪们一定要小心。那麽要如何才能让孕妈咪有个好眠呢？我们在此提供一些方法，可以让孕妈咪睡得较安稳哦！
　　摄取一些有助睡眠的饮食
　　热牛奶　睡前喝一杯温热的牛奶，是广为人知的入睡良方。经过专家研究，牛奶中所含的特别胺基酸会增加脑中化学物质serotonin的浓度，让人眼皮产生沉重的感觉，另外也有些研究指出牛奶会产生somnambulant，也有催眠作用，不过这也会使人打呼就是了。
　　面包　有些医学研究人员也建议，高糖分食物有助於睡眠品质，所以可以准备些小面包、吐司。不过要注意的是，这比较不适合常有胃痛情况或消化不良的人。
　　营养饼乾　如果您是因为恶梦、头痛睡不著，或是每每睡醒就全身大汗，那通常是因为血糖过低，尤其孕妈咪肚子里还有另一个生命需要从您这里吸取养分。您可以在睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司等等，稍加维持您的血糖浓度。
　　睡前一小时洗个温水澡
　　洗个温水澡可以暖和身体、促进血液循环、缓和肌...
失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰，若用药物来治疗睡眠品质，是最危险的，而且并非完全有效，还会伤害到肚里的宝宝，所以孕妈咪们一定要小心。那麽要如何才能让孕妈咪有个好眠呢？我们在此提供一些方法，可以让孕妈咪睡得较安稳哦！
　　摄取一些有助睡眠的饮食
　　热牛奶　睡前喝一杯温热的牛奶，是广为人知的入睡良方。经过专家研究，牛奶中所含的特别胺基酸会增加脑中化学物质serotonin的浓度，让人眼皮产生沉重的感觉，另外也有些研究指出牛奶会产生somnambulant，也有催眠作用，不过这也会使人打呼就是了。
　　面包　有些医学研究人员也建议，高糖分食物有助於睡眠品质，所以可以准备些小面包、吐司。不过要注意的是，这比较不适合常有胃痛情况或消化不良的人。
　　营养饼乾　如果您是因为恶梦、头痛睡不著，或是每每睡醒就全身大汗，那通常是因为血糖过低，尤其孕妈咪肚子里还有另一个生命需要从您这里吸取养分。您可以在睡前补充一些食物，例如煮蛋、营养饼乾、花生酱配吐司等等，稍加维持您的血糖浓度。
　　睡前一小时洗个温水澡
　　洗个温水澡可以暖和身体、促进血液循环、缓和肌
首先说你是个好老公
你爱人这样是正常的，我那时也失眠的，晚上12点1点还休息，让好晚上喝点牛奶吧，能起点作用，还有就是精神要放松，白天注意力不要老集中在宝宝身上，分散一下也好。
我是过来人听我的没错。
对了你也不要总提她紧张的话题啊！
首先说你是个好老公
你爱人这样是正常的，我那时也失眠的，晚上12点1点还休息，让好晚上喝点牛奶吧，能起点作用，还有就是精神要放松，白天注意力不要老集中在宝宝身上，分散一下也好。
我是过来人听我的没错。
对了你也不要总提她紧张的话题啊！
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我老婆怀孕6个多月了,晚上睡觉
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