来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2011-10-14 04:28
标签：
夜里失眠
|||||||||||
山东晚上老是失眠怎么办
来源：本站编辑：佚名更新时间： 15:22:02
失眠 失眠治疗
济南神康医院★【健康热线：9 QQ咨询：】据权威资料显示，女性相比男性更容易出现失眠等睡眠障碍，这与女性特有的生理特点、心理特点有关。特别是她们特殊的生理特点，是女性失眠原因的关键性因素，也是使她们区别于男性成为失眠高发人群的最显着因素。那么，是什么原因导致女性失眠的呢?
(1)睡眠环境因素：
有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。强光、噪音、炎热、寒冷、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、蚊子、臭虫、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
(2)心理因素：
急性或慢性忧郁;急性或慢性焦虑;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
(3)梦的影响：
从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。
(4)精神疾病：
情感性精神病、精神分裂症、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
(5)昼夜生活节奏的紊乱：
乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
(6)药物和酒的影响：
对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显着的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显着起来，本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
济南神康医院的SK-脑神经平衡疗法治疗失眠的理想选择
济南神康医院是集临床、科研、治疗、康复为一体的国家正规专业治疗失眠、抑郁症、强迫症、精神分裂症等精神疾病的专科医院。拥有由我国著名脑神经专家张蓓主任、杨凤仙主任、刘运美主任组成的专家队伍，以精湛的技术，成功研制出“SK-脑神经平衡疗法 ”――中医中药、中医针灸、心理减压、脑经颅磁治疗仪结合，全面开展门诊、住院等多样化、系统化治疗方案，已成功治愈全国各地患者数万例。
SK-脑神经平衡疗法的优势
无副作用："SK-脑神经平衡疗法"对肝肾功能无任何影响
安全性高："SK-脑神经平衡疗法"安全系数达到100%
无依赖性：通过"SK-脑神经平衡疗法"的患者在神经元恢复后，并进行一段时间的平衡，便可痊愈，没有任何依赖性。
不会复发："SK-脑神经平衡疗法"治愈的患者基本不复发
温馨提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家免费在线咨询服务,由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供最专业治疗方案，如果您有什么疑问可以加我们专家QQ： 或直接拨打专家热线：9进行咨询(LT)
声明：以上内容不代表本网赞同其观点，也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与运城新闻网联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-
业务合作热线：段志琴 QQ
Tel： 顾敏 QQ：
山西运城日报社 版权所有
未经运城新闻网的书面特别授权,请勿转载建立镜像，违者依法必追究
授权法律顾问：山西庆新平律师事务所 蒲先革
中国.互联网新闻信息服务备案登记证编号： ?晋ICP备号我女友总是失眠怎么办啊，晚上睡不着。_百度知道
我女友总是失眠怎么办啊，晚上睡不着。
我该怎么办，她也不去，恢复正常睡眠呢。看着她天天睡不着，叫她去看下心理医生？，我心里也对不起她有没有什么方法
我有更好的答案
按默认排序
如青少年因为升学压力、兴奋，或者睡前饮食、饮水过多都可能导致晚上睡不着觉，有时候困但是同样睡不着觉：自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，或者家庭的一些琐事而烦心以致失眠，包括室内环境以及户外有噪音情况的影响；其它因素；心理因素：包括神经太过激动；环境因素：成年人或者中年人往往因为生活中的工作：有时候因为更换一个睡觉的环境；生活因素，或者中年人为了生活的目标而造成心理包袱睡不着觉自身因素
这个要看是什么程度的失眠，如果只是轻微的，楼上的那些方法也许会起到一定左右，轻微的失眠可能是由于压力或者生活习惯问题，养成健康的生活习惯，适当释放压力会减轻很多，如果是严重失眠，整夜整夜地睡不着，那就一定要去看医生了，我身边就有人严重失眠后来发展成抑郁症的，一定要及时进行心理辅导。
教你一个好办法，用美国技术的安瑞普睡眠仪，这个是物理疗法无副作用，安思定睡眠仪太贵，就用安瑞普CES睡眠仪，试试吧
调整好心态让她多做一些开心自己喜欢的事 适量的运动 还可以去医院吃些中药调理一下
建议你去看看中医吧，调理一下，补肾就可以了。
其他类似问题
14人觉得有用
晚上睡不着的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁精神健康网网友交流群：
指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。
最常见的失眠症病因有哪些?一定要认真的了解失眠症的病因,这样才会非常有效的预防失眠症,而影响人们睡眠的 ...
失眠症症状
失眠是临床常见的一种神经科疾病，严重的失眠会影响的患者的身心健康，甚至引起其他疾病。那么，失眠的症状...
失眠症原因
失眠症危害
据相关调查数据显示，世界上大约有27%的人患上了不同程度的睡眠障碍，原因只在于压力太大，工作时间长，睡...
失眠症治疗
一周排行榜
将西洋参切成小碎块，与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，饮后可将药渣嚼服。...
失眠知名医院
（友情链接QQ:）友情链接b~8^JS YNp1Y w `HNVN b~8^JS Y
b o d y { m a r g i n : 0 ; t e x t - a l i g n : c e n t e r ; } u l , l i , o l { l i s t - s t y l e : n o n e ; } * { p a d d i n g : 0 ; m a r g i n : 0 ; }
. h e a d t o p { w i d t h : 1 2 0 5 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; }
. h e a d t o p . z q l o g o { f l o a t : l e f t ; w i d t h : 1 7 0 p x ; m a r g i n : 1 0 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t { f l o a t : r i g h t ; w i d t h : 9 5 0 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t # s e a r c h _ b o x { f l o a t : l e f t ; b a c k g r o n d : # c c c ; w i d t h : 5 0 0 p x ; h e i g h t : 3 2 p x ; b o r d e r : 2 p x s o l i d # 7 6 1 d f d ; m a r g i n - t o p : 3 5 p x ; }
# s e a r c h _ b o x # s { f l o a t : l e f t ; p a d d i n g : 0 ; m a r g i n : 1 p x 0 0 8 p x ; b o r d e r : 0 ; w i d t h : 4 1 0 p x ; b a c k g r o u n d : n o n e ; c o l o r : # 9 9 9 ; f o n t - s i z e : 1 2 p x ; }
# s e a r c h _ b o x . s u b g o { f l o a t : r i g h t ; b a c k g r o u n d : # 7 6 1 d f d ; c o l o r : # f f f ; f o n t - s i z e : 1 4 p x ; f o n t - f a m i l y : ' _o' ; h e i g h t : 3 2 p x ; w i d t h : 7 0 p x ; b o r e d e r : 0 ; l i n g - h e i g h t : 3 4 p x ; p a d d i n g : 0 ; m a r g i n - t o p : - 1 p x ; m a r g i n : 0 ; p a d d i n g : 0 ; l i s t - s t y l e - t y p e : n o n e ; b o r d e r - t o p - s t y l e : n o n e ;
b o r d e r - r i g h t - s t y l e : n o n e ; b o r d e r - b o t t o m - s t y l e : n o n e ; b o r d e r - l e f t - s t y l e : n o n e ; w h i t e - s p a c e : 2 p x ; }
. h e a d t o p . z q _ t o p r i g h t . z q _ r b u t { f l o a t : r i g h t ; w i d t h : 2 1 0 p x ; m a r g i n - t o p : 4 2 p x ; }
. z q _ r b u t u l { w i d t h : 2 1 0 p x ; }
. z q _ r b u t u l l i { f l o a t : r i g h t ; h e i g h t : 3 8 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t u l l i a { b a c k g r o u n d : # E 6 E 6 E 6 ; c o l o r : # 0 0 0 ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 3 8 p x ; m a r g i n - t o p : 5 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t u l l i a : h o v e r { b a c k g r o u n d : # 7 6 1 d f d ; c o l o r : # f f f ; }
. z q _ r b u t 2 u l { w i d t h : 1 1 9 0 p x ; } . z q _ r b u t 2 u l { w i d t h : 1 1 9 0 p x ; h e i g h t : 4 0 p x ; o v e r f l o w : h i d d e n ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i { f l o a t : l e f t ; h e i g h t : 4 0 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i a { b a c k g r o u n d : # 7 6 1 d f d ; c o l o r : # f f f ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 4 0 p x ; l i n e - h e i g h t : 4 0 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; } . z q _ r b u t 2 u l l i a { b a c k g r o u n d : # 3 0 8 c d 4 ; c o l o r : # f f f ; w i t h : a u t o ; h e i g h t : 4 0 p x ; l i n e - h e i g h t : 2 5 p x ; p a d d i n g : 1 1 p x 1 3 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. z q _ r b u t 2 u l l i a : h o v e r { b a c k g r o u n d : # 0 F 4 5 7 B ; }
. z q _ f l i n k { w i d t h : 1 2 0 0 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; }
. z q _ f l i n k . z q _ f l i n k _ t i t { c o l o r : # 3 3 3 ; f o n t - s i z e : 1 4 p x ; f o n t - w e i g h t : b o l d ; h e i g h t : 2 2 p x ; l i n e - h e i g h t : 2 2 p x ; b o r d e r - b o t t o m : 2 p x s o l i d # e 8 e 8 e 8 ; p a d d i n g : 1 0 p x 0 ; }
. z q _ f l i n k p { f o n t - s i z e : 1 2 p x ; c o l o r : # f 8 f 8 f 8 ; p a d d i n g : 5 p x 1 0 p x ; }
. z q _ f l i n k p a { f l o a t : l e f t ; w i d t h : 1 1 0 p x ; c o l o r : # f 8 f 8 f 8 ; f o n t - w e i g h t : n o r m a l ; m a r g i n - r i g h t : 1 0 p x ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; m a r g i n - b o t t o m : 1 0 p x ; }
. z q _ f l i n k p a : h o v e r { c o l o r : # f 6 0 ; f o n t - w e i g h t : 6 0 0 ; l i s t - s t y l e : n o n e ; t e x t - d e c o r a t i o n : n o n e ; }
. m t 1 0 { m a r g i n - t o p : 1 0 p x ; }
. c l e r a f i x { c l e a r : b o t h ; f o n t - s i z e : 1 p x ; h e i g h t : 1 p x ; }
. z q _ f o o t e r { w i d t h : 1 2 0 0 p x ; m a r g i n : 0 a u t o ; p a d d i n g - t o p : 1 5 p x ; }
. z q _ f o o t e r p { t e x t - a l i g n : c e n t e r ; f o n t - s i z e : 1 2 p x ; l i n e - h e i g h t : 3 0 p x ; }
C N Z Z _ A D _ B A T C H ( ' 3 2 8 0 6 9 , 3 2 8 0 6 8 , 3 2 8 0 6 7 , 3 2 8 0 6 6 , 3 2 8 0 6 5 , 3 2 8 0 6 4 , 3 2 8 0 6 3 , 3 2 8 0 6 2 , 3 2 8 0 6 1 , 3 2 8 0 6 0 ' ) ;
B A I D U _ C L B _ f i l l S l o t ( ' 9 8 1 6 3 3 ' ) ;
Nf f_bu C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 3 ' ) ;
b~8^JS YNp1Y w `HNVN b~8^JS Y
b~8^JS YNp1Y w `HNVN b~8^JS YNp1Y w `HNVN
uSKNvuuNAm
T{ qQ1 S uV
Y V
Nb ;S uv^NOS
Ly |
Tbc ].^R(u7b9 4 2 6 1
Rg `}Y0 a^ u`Rg`O}Y ~8^JS Y1Y wQ/f^y~p1_ N u;m
N_ |^y'} _ ]\O u;mSR'Yb
iir^y~R
}qNI{ gsQ|vcNf f_bu, bu wNHNy, 1 0 X1Y w4, [alu^S
g7~ } ePe8NT[^yV {Qbo}YvOo``N`, MQR/}, ]vSR, Oc a_v_`. Nf f_bu a^ 1 . (gt0|0SvYI{+T0NS}v(vir GWSeP0 02 . F0 u0OgN0ChN0S|s|I{y}|TZWg{| /f{(uvePT
NYYT0 03 . Yj0a0gSCI{+T~N}TC vir Sy_Sb_0 04 . 08hChS~pFI{+T~N}TE vir
gRS0 05 . 0i00iSu}|lI{+T~N}TA vir _vo }vRl0 06 . [r0[rvY0F{|S*sI{+T~N}TB vir N gRo }vT0 07 . [rvYp! % %NZ!Q-^[rvY Tp w0N\O(u0-NIoeSeP0 08 . n(u NN+T-NobRvSdl Y+}lfpsN=dl0PgeSW+}lf0S_R_0Se0~gSsN=I{0+}lf/fv } +T0NSvo }Sw\S_R_0~gSSeRel@
sN=R g:_ePSOvR(u0 09 . NSn(uN|0S_R_0}v.g0N0|S uYI{Pgeqbv|dl0V|wQ g:_R
}v.gReP> T Neg S gePb1\0 01 0 . YUSR_*s_dlNwQ}YYl{Q@SePvuHe0 01 1 . IovuHe_N
NO YsNTvYSI{ _NwQ gePvu0$NyIotQe> NNSOv8T6eSR
gRvS0 01 2 . _NSn(u$N>k-No6R_>6S{Q_60MRvl{Q@ Tev_l0{Q_[_0RvFmwQib^R0 01 3 . R % %bR0|Rq-N N ut geZf
g(u Nx S[T0Nvb1\0 01 4 . vFm % %
NOO
g(upeg sS g N[v0NR(u VvFm g:Row\RlvHe(u0(wmNR,{N^S0 01 5 . DK{0wmSS*sI{[+T(vir YQS0 01 6 . YTwmNT Y~ {|I{ vQ@b+Tv /fR~w\vCQ }0 a^ ;N/fO(u%{Q~vo, ;m }0Nxx0^
Y0
YT~ u }0I{
u;m g_, laTtn, S_;pSO, MQ8Tp, nR, \TnI{. ( V
Nb` elhQbNu` N
N^NOS wQSOu N[0RSb(W;S uc[ NL0) a^ Rg `O}Y 2urz$vKN@bNS` (WN[vO'`Tly'` a^Kb/gI{Kbk__
N0R^
YHeg S OR_u`SU\ RuNu R `{kN g~/fN"$Nzz0-N;S-No g4N^[(u O~-No gY^8^r0Rvluel ^`O(u O~-NokI0*s0fZQS0Qh[ u0R3S00~F;0Qh}vv0\gN0M0/0}v/g0kQg-g0wk0GrY06RWS f0q\80(gt0N06RJSY0e0r;m0w0NdI0'YI{MTlu He_ uHenxR Y`O(uT gX[;m0NoirMTO(u(Ww gQ)\WW0c6Rlyibce0Q{u03z[u`0^ uX[ g c uX[( u0R4N^la
g^
YvS0 a^ Q1\ gS/f^y~'`vSV_wv, ^`O g}Y
g(u Nkev7~ }TmQsT0W8Nlu NkeHeg/fk}Yv. Yg g1Y wvhsv^`O g}Y(WR1 Gr[[, Zf
N
g(uHegk}Y. a^ Rg `Ov Q/f-N;Svuu0b^`OTr;m[ udlRQlue0vl@0[yn0bkuu0a^r;m0[ u0y}020~0]0S_R_0q0W0}v0Bhg0/0\gNp0[r0NS0uI0 NN0]LN0ILN0sN0lo0`O~b-N;S 1\(uNRQlu0 a^ c[a$vSuvoR\O(u;N gN N1 . SOp1_2 0MQuR NM3 . b6R4 . mSx5 . puS^6 . _k'`7 . k'`8 . ~~S9 . Y p1 0 . ^y~|~k'`1 1 . k'`1 2 . p
N^O(uSuvellu$v
g(u + 1 1 4 | b
sQldkvN wN
g wfYvsQ> >
1Y w gNHN}YelQT
Ne0g~\0}v&^_8^0
b~8^JS YNp1Y w `HNVN b~8^JS Y
QNN(WQhf NpYMbaw
1Y w^YTNHN@T
1Y w/fNHNSV_wvbT
5u;S u ~lQz N2u;Sb01 0 0 % N[,gNc,T0
NQ7bNCgZN[ fY> >
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 5 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 9 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 8 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 7 ' ) ;
C N Z Z _ S L O T _ R E N D E R ( ' 3 2 8 0 6 6 ' ) ;
v a r $ = f u n c t i o n ( ) { r e t u r n d o c u m e n t . g e t E l e m e n t B y I d ( a r g u m e n t s [ 0 ] ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 1 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' MQ9(W~c' , c o n t e n t : ' b& n b s p ; T|5u& n b s p ; t^& n b s p ; '`+R& n b s p ; 7u& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; sY ~c& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; ' , } } ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 2 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' MQ9lQ' , c o n t e n t : ' (u7b
T& n b s p ; [x& n b s p ; nx[x& n b s p ; w[Y
T& n b s p ; NS& n b s p ; T|5u& n b s p ; ' , } } ) ; } ; $ ( ' d e m o B t n 3 ' ) . o n c l i c k = f u n c t i o n ( ) { e a s y D i a l o g . o p e n ( { c o n t a i n e r : { h e a d e r : ' zsS{vU_' , c o n t e n t : ' (u7b
T& n b s p ; [x& n b s p ; & n b s p ; & n b s p ; )nc:ylQTSNSfYOXT
gR ' , } } ) ; } ;
