月经不调的日常调理方法有哪些
　　月经不调的日常调理方法有哪些？生活的依旧继续中，月经不调的频发给女性朋友造成极大的困扰。由于随着年龄的增长后，女性朋友会逐渐的有周期性的月经发生，女性正常的月经周期一般为28&35天，每次月经期为3&7天，具体天数因人而异，月经是女性性成熟的一种重要表现。临床上月经不调的高发病率给女性朋友的健康埋下隐患。
　　妇科专家讲，月经不调是妇科疾病中常见的一种，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。由于引起月经不调的病菌很多，月经不调的常见性提醒着女性朋友在日常生活中应做好月经不调的调理。
　　月经不调的日常调理方法有：
　　1、经期的女性朋友应坚持大量饮水，保持大便的通畅；多吃水果蔬菜，补充维生素、蛋白质和微量元素含量高的食物；忌辛辣刺激性的食物；忌挑食、偏食，注意饮食膳食的合理搭配。
　　2、注意外生殖器的卫生清洁，注意经期的卫生，使用卫生标准合格的卫生用品，经期勤换卫生巾或卫生护垫，严禁性生活。
　　3、勤换内裤，以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，换洗的内裤要放在阳光下晒干；每晚用清水清洗外阴，保持外阴的清洁、干燥。
　　4、月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常现象，不必过分紧张，保持心情的愉悦、避免情绪大的波动。
　　5、多喝热水保持身体的暖和，还可以在腹部放置热水袋来保持身体的恒温；可以适量的运动，促进血液循环，增强体质，提高抗病菌的能力。
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月经不调的治疗方法有哪些？ 物理治疗月经不调，主要是根据人体是生理特性，主要是采取体外辐射方式，高能力输出。治疗月经不调从而接触或非接触作用于病变组织，利用热效应和生物效应，使使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落，这样，就能达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的，物理治疗的方法对于深层组织病变很有效，在而且还嫩通过增强血液循环，改善局部的代谢，降低肌肉和结缔组织的张力，还能起到调节免疫力的作用，采用此法治疗因妇科疾病导致的月经不调，具有凝固力强、无组织炭化、创面修复好、治愈率高，不易复发等优点。 注： 1，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，在月经期的个人已经肿腹，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪波动，抑郁，易怒或易的现象，是正常的，不要太紧。& 2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免疲劳。经过大量的血液被切断红糖。& 3.内裤 要柔软，棉质，通风良好的表现，洗勤换，要放置在太阳下晾晒内衣的变化。& 4.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经血热之前，应多吃新鲜的水果和蔬菜，吃大蒜韭姜等刺激火的事情运输。气血虚谁平时必须增加营养，如牛奶，鸡蛋，豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，鸡肉，羊肉，忌食生冷瓜果。
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25.每个女人都可以月月舒心：月经不调的家庭调治法
症状：月经不调
方法：1.月经量过少：把50克益母草装在一个小布袋里，加水煮开，泡脚20分钟；例假第二天早上空腹喝三两红糖沏的浓水。
2.例假结束开始吃女金丹或者乌鸡白凤丸，吃到下次来例假之前算一个周期，连续吃三个周期。
3.例假期肚子胀，乳房胀痛：每天用手掌刮脚背的胸部反射区15分钟，揉脚上的小肠反射区10分钟。
4.痛经：在中趾到脚面最高处寻找痛点，用拇指按住不放，让患者深呼吸十口气。
脚上的子宫反射区是脚后跟前方一个梨形区域，摸摸脚后跟，如果发现有个棱，像是家里用旧了的搓板上那种很钝的棱。这种情况呢，女孩子可能月经就有问题。如果是男同志呢，那就是性功能不强，男同志多按摩前列腺反射区比吃伟哥管事，这里我不多讲。现在咱们就说说女同志每月的这点麻烦事儿。
月经问题的基础调治法
女同志月经有问题，无非是月经过多或过少、经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏。有这些毛病的女孩子都要调理自己的子宫和生殖系统。做全足保健的话，起码要坚持三个月的调理，因为这里面有一个生理周期的问题。在做全足时，尤其注意对脑垂体、生殖系统和子宫反射区的调理。
作为平时的基础护理，我建议女同志多用益母草泡泡脚。把50克益母草缝到一个小布袋里，先泡20分钟，然后用一个专用的铝壶或者是铝盆把它煮开，这样药性容易发出来。等水晾到脚能接受的湿度再用来泡脚20分钟。泡完的水不要倒掉，第二天可以再热一热，继续泡。这个布袋和水可以用3～5天。
如果要吃点药来调理的话，就是吃女金丹或乌鸡白凤丸。按照说明书上的剂量吃三个月，也就是三个周期。这次例假结束后开始吃，吃到下次例假前，这算一个周期。三个月之后，经过三个周期，基本就调理好了。但是要记着，月经期不要吃。
月经量偏少怎么办
月经量偏少的人，如果经血里有血块，肚子隐痛，那么，除了吃女金丹和乌鸡白凤丸，还要加上例假第二天喝红糖水。月经来的少的时候喝，要喝浓度大的，来的多了就千万别喝了。
例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。
我的一个学生按我说的喝了半年，后来就告诉我，她喝上瘾了，每次来都得喝，觉得不喝对不起自己。像这么喝，血流得特别顺畅，而且血色也特别漂亮。
为什么喝红糖水有效果呢？咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。
还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。
月经期乳房胀痛怎么办
月经期肚子胀，一般是因为受寒。我身边的好多人都是这样，感觉月经期腰比平常粗了一大圈。中医里讲精、气、神，那么主宰你身体的这个精、气、神是三位一体的。气机不流畅，在肚里有淤积，人就会感到胀。还有的人月经快来的时候乳房胀痛，一般也跟体内寒气和血液流通不畅有关系。因为月经快来了，血在里面憋着，没有通道出去，可不就胀了吗？这时候都得用我上面提到的基础调理方法。另外，乳房胀痛的人，每天用手掌刮刮脚面的胸部反射区，多揉揉脚上的小肠反射区都会有不错的缓解。
还有的妇女同志会有过这样的经历：一旦行经期间感冒了，以后每到月经期稍不注意就感冒，大约持续半年。这是因为很多人经期体质条件较差，而要改变这种情况就必须在月经来的前两天吃一些感冒药，这对于防治月经期间感冒非常有用。
痛经了怎么办
女孩子例假前后肚子疼，严重的疼得死去活来，结果弃得每个月月经来之前都特别紧张。我曾经为很多孩子缓解了疼痛。方法很简单，在她的脚面上（任何一只脚）中趾到足面最高处仔细寻找疼痛点。找到最疼的那个地方之后用拇指按住不放，让她深呼吸10口气，这样能立马缓解痛经。
我闺女以前大学同宿舍的好多女孩子都痛经，而且一般一个宿舍的人，大家例假的时间都开始趋同。到了每月的那几天，一屋子人都痛得死去活来的。我从小给女儿做足部反射疗法，她的月经一直很正常，都不知道痛经是怎么回事儿。后来她就经常带一两个同学来我家，让我给调调。每个月都来找我，女孩子们就嫌烦了。后来我就教给她们上面的方法。到了每月的那几天，几个好朋友互相给做做，效果就挺好的，还增进感情。
但这是治标，不能治本。要想治本，还得长期做全足的按摩，把淤血都排净就好了。
如果你经常痛经，那要注意平时不能太贪凉。我年轻时，不来例假不想吃萝卜，不想吃冰棍，一来例假反倒想吃。实质上你想吃什么就是身体里需要什么，但不要大量吃冷食。另外，您要注意肌体的保温，有人睡觉爱露个大肚脐，那就不是很好，穿露脐装也不是很好。还有一个原因就是长期挨冻。女孩子为了漂亮，冬天很冷了还只穿两条裤子，现在年轻不觉得怎么样，到老了肯定要受罪。因为你欺负了自然，欺负了这个规律，那么规律就要惩罚你了。
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游客 评论：
红糖暖胃。
biaoru 评论：
痛经可以喝点红糖水暖胃。
爱病人 评论：
月经不调可以艾灸吗？
四月蔷薇 评论：
坐月子就吃红糖。
有风的夏天 评论：
喝红糖对女性好。
江米条 评论：
喝红糖对经期好吗？
零梧桐 评论：
月经期小腹胀痛是怎么回事？
龙女朵朵 评论：
月经是女性的健康晴雨表。
星星love 评论：
月经不调是很多疾病的信号。
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04:22来源：互联网编辑：邹青瑶
快乐酷巴的小编为您整理了月经不调的调理方法,下面就跟快乐酷巴的小编一起来看看月经不调的调理方法的相关知识
月经不调的调理方法 许多女性有月经不顺的问题。月经不顺包括月经及周期不规律，经量异常，生理期间身体不适等。平时善用一些疗法，对调理月经不顺有帮助。
以下几款饮品对调经的帮助有效又方便：
1.黑木耳茶：黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之.每日1次,连服.功能补中益气,养血止血.主治气虚型月经出血过多.
2.浓茶红糖饮：茶叶,红糖各适量.煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮.每日一次.功能清热,调经.主治月经先期量多.
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经血亦可自下.功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后.
4.茴香酒：小茴香,青皮各15克,黄酒250克,将小茴香,青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用.每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之.功能疏肝理气.主治经期先期先后不定,经色正常,无块行而不畅,乳房及小腹胀痛等症.
5.山楂红花酒：山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中
浸泡1周.每次45～30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度.功能活血化瘀.主治经来量少,紫黑有块,腹痛,血块排出后痛减.注意忌食生冷勿受寒凉.
6.还有一种就是中药调理，叫【时臻】鹿胎膏，这个补气血的效果是所有里面效果比较明显的，也比较方便的，成分是鹿胎人参鹿茸这些都是补气血的，从根本上调理女性的卵巢和子宫，使之达到和谐平衡，鹿胎膏对于面色无光、色斑、皮肤粗糙、手足寒冷、月经失调、行经腹痛、内分泌失调、难孕不育、潮热盗汗、失眠多梦、烦躁易怒、心悸胸闷、产后虚弱、更年期综合症等有奇特疗效。
再给你介绍几则成功治愈&闭经&的食疗秘方：
1.取干茄子片250克,炒黄磨成粉,黄酒送服,一日二次,一次15克,服完可愈.
2.用益母草90克,红糖50克,橙子30克,水煎服.每天一次,连服数次.
3.取薏苡仁根30克.将药洗净,切段,水煎,早,晚空腹饮用,连服十
4.用鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许.将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食.本方适用于肝肾不足之闭经.
以上就是快乐酷巴的小编为您整理的月经不调的调理方法,希望我们整理的月经不调的调理方法相关知识能给您带来用处！
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