怎样加快婴儿身高增长长

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 02:11 标签： 婴儿身高增长
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中国25%的人不知道怎样长高在现代竞争日益激烈的今天，身高这一与生俱来的条件已成为人生竞争的重要条件和因素。身材矮小，许多人的人生如就业、深造、婚姻等因而被迫改变方向！即便在其它对身高要求不是很严的职位竞争中，个子矮的求职者也比高个子机会少50%。因此青少年怎样长高，成了令整个社会担忧的问题。　　研究表明，影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，所以对于青少年怎样长高的方法和影响也是多种多样。其中后天影响最大的是体育锻炼和选择正确的。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长。同时，精神因素对长高也有很重要的影响。自信自己能长高和保持乐观的情绪是机体生长的有利条件。
吃精米白面妨碍长个子。　　不少家长和小朋友认为精白米、精白面好吃爽口，营养价值高，这是一种误解。营养学家作过研究，精白米、精白面中的营养成分，如维生素(维生素食品)、矿物质、蛋白质(蛋白质食品)等远远低于糙米和标准粉。长期食用可引起食欲不振、消化不良、营养不良等多种疾病，势必妨碍长个子。　　如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则　　摄取六大类食品。根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养素是钙质、维生素D、A、C和矿物质镁、锌，以及蛋白质等。这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大。“因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一粒及多吃蔬菜水果。　　运动对长高很有帮助　　运动有利于的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意：1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度，不能太累，也有碍生长。　　适当选用　　如果说有一种专业的增高疗程来帮助长高，那无疑是所有长高方法中最受欢迎的，研究表明，矮身材的人大多都是因为身体潜性动能开发偏低人群，所以现在很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，也是目前关于青少年怎样长高的一个重要途径。比如日本近年来最新研究成功的“”疗法，它在国际上荣获很多殊荣。潜性动能激增指的是通过程序化的摄入方式来激活隐藏的潜性能量体，从而实现增高的效果。对人体是绝对没有伤害的。这种增高疗程是很多明星出道前的必备包装。还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有的但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。
手术增高需要谨慎　　09年时一则网上的断骨增高广告让十余位自认为身材矮小的年轻人接受了断骨增高手术，一年后，手术的并发症却让这十余位心怀增高梦想的人坐上了轮椅，双腿畸变……所以手术增高的风险性极大，即使成功，也会出现后遗症和并发症。迫不得已，建议最好不要选择。　　青少年是祖国的希望，肩负着振兴中华的重任。不能让中国人从青少年开始就低人一等。青少年怎样增高，是一个刻不容缓的课题，希望有更多的人来关注到下一代的成长。
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您好，请问怎么促进生长发育啊？促进身高的增长？
状态：就诊前
咨询标题：您好，请问怎么促进生长发育啊？促进身高的增长？
本人20岁，生长发育慢。身材很瘦小
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
本人性别男，在12岁左右身体发育过，但可能由于小时候营养跟不上，而且不爱运动，所以现在身材很矮小，160左右，体重100斤左右，现在20岁，不知道还能不能长个。。
曾经治疗情况和效果：
没有就过医。。
想得到怎样的帮助：
希望专家给点建议与帮助，怎样能促进生长发育，长高长大。。
y***发表于
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。&&
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
胡任大夫本人
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
副主任医师
上海德济医院
副主任医师
北京协和医院
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北京协和医院
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