左脚踝红肿一个月怎么办？之前没有扭伤脚踝视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-14 00:28 标签： 扭伤脚踝视频
脚扭伤了一个月后还没消肿怎么办，上次打篮球，扭伤了脚踝的筋，怎么还是肿的？_百度知道
脚扭伤了一个月后还没消肿怎么办，上次打篮球，扭伤了脚踝的筋，怎么还是肿的？
敷了3次药了，已经不疼了，怎么还是肿的？1个月有多了
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是怎么扭的，敷药效果已经不明显了？扭过还运动的吗，不要受力，你现在天天坚持热水泡脚？有没有及时冰敷，多休息？我的脚踝6个月才好了9成
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你真棒，学习了
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不疼就没大事 走路肿的话 就贴活血化瘀的膏药 循序渐进的练习
冰敷过了吗？慢慢调理吧，实在是消不了肿，只有去医院看看了，祝你好运！
刚受伤的时候敷过了，现在没敷.有没有一个大概的恢复周期？
慢慢就好了
等它自己慢慢调理
脚扭伤的相关知识
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出门在外也不愁刚刚脚踝不小心扭到了，现在都肿了起来了，怎么办？冰敷还有用吗?
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
刚刚脚踝不小心扭到了，现在都肿了起来了，怎么办？冰敷还有用吗?
　　您好!　　扭到时，您可以这么做：　　一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。
二、固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。　　治疗方法：　　冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。 抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路一样，让脚踵(即脚跟部)先着地，然后才整个脚掌着地。
水疗： 使用‘冷热交替式水疗’，其方法如下：
先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动(如1所述)。如此冷热交替各做5次。
最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的(冷热交替式水疗)，每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。
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版权所有，并保留所有权利一个月前打球起跳落地时把脚扭到了，脚踝还是有点肿，怎么办？_百度知道
一个月前打球起跳落地时把脚扭到了，脚踝还是有点肿，怎么办？
伤的脚踝比没有受伤的要肿点，过了一个星期都时这个样子。是不是什么后遗症?怎么办呢
！复制的回答不要来！
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要浪费时间在网上了，去医院看看。科学的才好，时间拖久了可不好了
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会的也许是你受伤后没有及时的处理你可能是脚踝关节扭伤,建议你去医院看看病这东西什么都不好说.........,只是虚惊...........祝你什么病都没.一般没大碍的擦一些红花油也许会好再+上冰敷但是如果有明显的疼痛感
冰敷涂抹红花油最好在涂抹红花油的时候加些按摩的手法在裏边！尽量不要接触热水！还有以后如果发生类是的情况！一定要用冷水冲洗，然后冰敷！或用冰水泡脚！
能正常行走的话就是一般性的扭脚,也叫骨头的错位,不知道你们那有没有捋脚的,就是来把你的骨头给复位,如果没有的话就每天坚持涂抹红花油,消肿禁痛,连续涂抹数日就能很快见效果,不过好了之后还是不能经常运动只所以好的话是因为你是年轻人,为了不给老了留下后遗症还是100天之内别做运动!!!
首先既然受伤了就不能再继续激烈活动了，要很小心的养护，喷些药水，做按摩等等……扭伤视程度而言恢复期也不一样，但尤其记住不要伤上加伤……我就是两个脚踝都是扭伤的老伤，而且那时还带伤参加市田径赛，现在要完全恢复已经不可能了，平常走路如果脚踝突然一软都会扭，很麻烦的……再安心养养吧，你还年轻呢，别急…………
不知道你是不是第一次,如果是第一次，那就是正常的.那要好好养着.最好接下来两个月内不要打球,第一次养好了,以后扭伤就会好的很快.第一次没有养好,三个月内再受伤,就会成习惯性扭伤,以后会很容易扭伤,还不容易好!再歇歇吧!不要因小失大。但如果不是第一次,而且原来第一次受伤之后三个月内没有受伤，那最好还是去医院看看.
现在是否还感觉疼痛，如果只是肿，功能性活动没问题，则大可放心，如果走路或踝关节活动感觉疼痛最好去医院检查，看是否骨结构或韧带损伤。
扭伤后会肿的原因是局部毛细血管破裂，组织间充血而发生肿胀，运动前作好充分的准备活动，不要在过度疲劳时运动。
万一出现扭伤一定要即使处理：首先摁住疼点，加压包扎，进行冷敷，（目的是减慢血液循环，避免组织间充血发生肿胀）抬高肢体稍高于心脏。24小时后拆除包扎，适当进行按摩和热敷，目的是加速血液循环，促进损伤组织生长，一般的扭伤三到四天可基本恢复！！
用高度白酒点燃后让你家人给你用酒揉脚，最好是带火的，那样效果更好，不要怕疼，几天就好了，在没好的这几天带护踝，
你是落在人脚上还是落在地上扭伤的?
落在人脚上比较严重有可能扭断,较长时间不退肿并疼痛建议去医院检查.
落在地上情况较好,应该冷敷,减少运动,当时我用了3个星期才恢复,俗话说&伤筋动骨100天&.
告诉你以后再扭着是先晃动脚腕使脚腕运动一段时间再冷敷(切记不可热敷!!)一般这样扭伤会较快恢复.
我也出现过类似情况，而且去医院也说没事，可是以后再打球就很容易扭到那只脚了~~~
我前段时间也扭了脚,更可气的是在15天后,都快好了,又被扭到了同一脚.郁闷得要死!!!我可比你倒霉多了....
不过现在也快过去一个月了,也没有什么问题了,只是坚持一月不打球,穿凉鞋,走路小心...现在好了,也没有什么后遗症..又能跑能跳了!!
像你这种情况,如果是非常疼最好还是拍个X光,如果疼得不厉害也没多大问题的,肿是正常的~~如果像我那样,过个月把就好了..
等被 打篮球不纽脚不现实啊 不过就算疼还是能打 看你是不是真男人了
我也出现过类似的情况 ，要看你受伤情况...
那就过几天就会好
那就得去医院了
要注意身体哦
后遗症是没有的，只不过要过很久才能完全好，最严重的差不多半年，我去年扭的，就花了我半年才好，但现在哪里还是突出的，而且也不能像另外一只脚的关节一样扭来扭去，幅度没那么大，但是每个nba球员都有这种伤，没什么大不了的，自己下次注意就行了，我现在都能跑能跳，一切正常。
最好还是去医院看一看```````医生会告诉你最准确的````
去药店，买云南白药喷雾剂
打篮球有几个没受过伤的啊?怕就别打
不要紧！你是不是现在不疼？但是如果那个脚没放好或者走路没踩好~~哎反正就是动作没做好就疼，是不是？我也是这样！同是天涯沦落人呀！~！还是去医院看看吧！~！相信你没事的！~！祝你好运！~！
也许只是后遗症，我朋友打球打到手的关节扭伤，现在都不能拿重物了 。。
受伤时要急时用冰敷
在用热水泡
以后就檫点红花油
想很快好是不可能的，看看跌打师傅，过一两个月应该没事
按摩的时候往上捋，说白了就是把血往近心端挤
我也扭过好几次
去医院养着
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下楼时脚踝那的筋扭伤了，没肿，就是走路疼，喷了一次云南白药气雾剂，多长时间能好呢？
下楼时脚踝那的筋扭伤了，没肿，就是走路疼，喷了一次云南白药气雾剂，多长时间能好呢？
基本信息：女
病情描述：
下楼时脚踝那的筋扭伤了，没肿，就是走路疼，喷了一次云南白药气雾剂，多长时间能好呢？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
你好，这个情况下考虑还是软组织损伤。需要注意休息和早期冷敷。可以使用云南白药冷敷的那个喷剂 。症状缓解或者超过48 小时以后使用云南白药伤痛酊 。大多数一周左右痊愈。
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