吃什么水果最去火能去火

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 16:11 标签： 吃什么水果最去火

火龙果富含植物白蛋白、水溶性膳食纤维和花青素具有清肝明目，润肠通便的作用；梨被称为百果之宗具有降火通气、润燥清凉的作用；山竹被誉为白果之后，性凉具有降燥、清凉解热、降火的功效。 [详情]

　　孕妇吃些什么水果对身体好呢?准妈妈在怀孕之后对饮食都是格外挑剔的有些不利于胎儿的食物，是一定不会吃的要不然会影响到宝宝的。在怀孕期间自己的饮喰要更加注重，这样我们才能给宝宝一个健康地生长环境水果在怀孕期间也是必须要吃的，那么怀孕上火吃什么水果最去火降火?　　

懷孕上火吃什么水果最去火降火

　　梨子多汁，口感好要是存在咳嗽或者是喉咙不舒服的问题，建议准妈妈们也需要适量食用梨子还囿润肺的功效。春季容易犯困要是睡眠质量比较不好，适量食用秋梨也有养肝以及安神的功效。准妈妈们食用秋梨降火还需要注意烹饪的方法。一般秋梨一般可以和川贝以及冰糖一起炖春季也容易出现流感问题，适量食用秋梨也是很不错的

　　火龙果也是降火佳品。火龙果口感松软味道香甜。火龙果中含有的营养成分也是非常多的

　　草莓含有丰富的维生素，在食物性质方面草莓还有解暑嘚功效。草莓的去火效果也是非常好的

　　在水果营养中，西红柿也是很受欢迎的食物西红柿中含有丰富的维生素C。准妈妈们在去火方面可以适量食用西红柿。西红柿还具备清热解毒的功效有一定的消肿效果。西红柿还能够提高自身的免疫能力预防口腔溃疡的问題。

　　山竹价格一般较贵这和山竹的成熟时间较长是有关系的。山竹含有丰富的维生素以及营养物质山竹性质较寒，女性们也不宜吃多不过山竹的去火效果是非常有效的。我们要注意山竹每天的食用量不要超过三个　　

　　1、多吃一些能够下火的食物。从食物来進行下火是最好的选择可以下火的食物有很多，包括火龙果、绿豆汤、菊花茶、苦瓜、百合汤等等还要记得多喝水，多吃一些能够帮助身体消化的食物将累积在身体里面的热气彻底的消除掉，辛辣刺激性、油炸油腻的食物能够少吃就要少吃

　　2、要能够在十一点钟睡觉。每天晚上要能够保证自己在11点钟以前睡觉因为11点钟之前是气血留回肝脏的时间，在这时候如果不睡觉的话肝脏是会继续工作长期发展下去和容易导致情绪烦躁的问题，到时候会加重上火的迹象早睡早起才能够减少上火的问题。

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