现在睡不着觉怎么办哟,如何是好

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怀孕五个月的孕妇头晕头疼睡不着觉如何是好?白天总是精神不够好困,但到了晚上又睡不着。
宝宝年龄:宝宝4岁半
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孕期睡眠质量比较差一般是正常的哦,不用担心的, 可以喝点牛奶吧,睡觉前可以泡泡脚,有助睡眠的,白天也不要睡太多了,晚上要早点关灯,即使睡不着也要关灯,闭眼休息,主要还是你自己不要胡思乱想了。
04-20 12:59
共有1个答案
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保持心情舒畅,本身太过紧张也会导致睡眠不好。
04-20 16:01
保持心情舒畅,本身太过紧张也会导致睡眠不好。
菜鸟的机器 3人回答
苦命的女孩 10人回答
策策畅畅 4人回答
大姐来找茬 6人回答
大宝and二宝 15人回答
雙木缘 3人回答
戴心妍 1人回答
亲爱的宝妈,验证码是为遏制小广告横行,如果您的账号属于误判,请点击~
客户端下载一年前失眠中西药吃了不少,疗效不怎么好。现在还是会睡不着,我
A:  睡前看书能否帮助睡眠,要看是什么类型的书,尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书,选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外,
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韩丽琳副主任医师
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再继续睡。。。敲晕   --啦啦啦,啦啦啦,我是卖报的小行家!
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