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如何才能专注地去做一件事，我发现我总是坚持不下去
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一定在这段时间之类去做做任何事有个黄金72小时，否则你的脑海中就会选择遗忘。坚持还得看你对待这件事情的喜爱程度，别急于求成，坚持你必须做的和喜欢做的，慢慢养成这个习惯，假如你认定一件事要做
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用功夫熊猫2的名言给你:
这个问题别人是帮不了的。有的是因为先天思虑过多，有的是经历的挫折太多，或是两者皆有。不知你是属于哪一种。主要还是靠自己想得开。
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出门在外也不愁不知道可不可以提这样的问题】 JM大大你好 我是一个画画不太好的画手 自从涉入微博之后越来越感觉到自己的渺小 关于画画我其实非常想要在这方面有一点成就…… 我也是喜欢画画的……。我一直认为我自己是一个不能坚持做完一件事情的人 从以前我就这么觉得 可是对于画画我真的很认真……同时我又不太相信自己能画出什么好画来……。一直都是觉得漫画画着好玩，很有兴趣才画的……现在接触了CG……觉得自己纸上绘画退步了很多…经常一张画还没画完就扔掉了……【语无伦次 不知道怎么表达【。
●自己画图好坏要先跟以往的自己比（一天前，一个月前，一年前），然后再跟别人比。●成就感的来源可以是跟别人比带来的，但是最稳定的来源是画一张图以后看着成果很开心，觉得自己画得挺满意。如果只是喜欢别人的称赞的话，那路就走歪了，不会走太远。更高阶的成就感来自“图和观众的交流”，即“自己画里要表达的内容（思想/情感/彩蛋等）被一部分观众读出来了”，这是很开心的事。●【你认为你是什么样的人，你就会变成什么样的人】。所以你把自己设定成“不能坚持”的属性就已经输了……而要改变你的最重要的一点就是一定要试着“坚持”一下。“不相信自己能画出好画来”同理。●CG和手绘不同，而要达到同样画面效果的话CG比手绘简单很多。纸上退步没关系，先精通CG再说，然后回过头来会发现纸上问题不会太大。●画练习图一定要带有目的性，比如研究一个结构，研究一个涂法。没有目的性的画图是消遣，不是练习，不能保证进步速度。要进步就必须要做足够量的有针对性的练习。●我画一张图要至少20小时。你呢？先试试一张图画20小时再说。画图也必须有完整的图，不要半途而废。想清楚“自己这张图想表达什么”、“先画哪里后画哪里”，20小时一下子就过去了。●画图的修炼是一条很长的路，不要想着速成。所以必须坚持。推荐画图时更努力发掘自己喜欢的部分（见第二条）。
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我知道我这辈子不够很坚强，很难坚持一件事，但我想有一件要做…收藏
我知道我这辈子不够很坚强，很难坚持一件事，但我想有一件要做一辈子，一辈子坚决不吃一口狗肉
我告诉你 狗脖子巨香
狗粉已经被黑出翔了
你们怎么吃 不关我事
至少我不吃就可以
人坚持一件事不容易，能有件事能让你坚持一辈子 挺好的 而且是这事
也许你少吃的那一口 就可以减少很多条狗的生命
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为什么现在的我们，连做一件小事都不能坚持？
　　许多人很迷茫，觉得不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。这篇文章详细分析了为什么不能坚持的七种原因，适合困惑中的所有人。
　　我们没有形成固定的节奏感。
　　高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的。
　　到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性。这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时，你开始失去你过去养成的节奏感。
　　你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。
　　这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。
　　我为什么总是建议大家做一些小事情？比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就15分钟。
　　这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间。
　　大家要明白，对自己时间无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间有掌控的人，我们只是更有产出。
　　我们没有找到好的志同道合者互相。
　　你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。
　　在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。
　　我上班以后和我很多从小玩到大的老同学关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。
　　我们没有选择一个更适合目标的环境。
　　我们往往缺乏和自己有同样目标的同伴，这也导致我们很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。
　　在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任、家长和学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。中国的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率是以牺牲人的个性、人的自由意志为代价的。
　　但这种模式在短期内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。
　　到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是学校，对你的都是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课！
　　在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。
　　不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。
　　绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活，前提是你为自己选择了某种有控制的生活。
　　这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。
　　我们丢失了自己真正想做的目标。
　　有一名大一学生，从新学期开始他做了很多打算、，但是一学年下来，他几乎没怎么实行过，现在上课他没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后他又特后悔，特纠结，他觉得自己对不起父母。
　　在大学里，他过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至有不想念书的念头。他很烦，想这种现状，但又不知道该怎么做？
　　这是一个更大的问题，我们即便能够坚持，但是前提是为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。
　　高中阶段我们有一个明确的目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰苦求学的日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中，我们想不起自己的目标了。这是第一个问题：没有目标了。
　　高中有一个现实的目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业，就好业。
　　为了上好大学，高中阶段发展了一套以拿分为导向的应试教育体系，虽然这套体系影响人的思维开放性，但是它能帮你拿分。
　　在大学里，课程体系设置往往让你看不到和就业这个目标的关系，它的实用性和社会现实脱节的确很严重，在学习的过程中，你往往看不到自己和就业需求之间的进展，只是感觉到自己一天天在混日子。
　　如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近，你就会慢慢忘记自己的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标，其实这是自欺欺人。
　　如果不自欺欺人，大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位，了解他们的就业岗位，了解这些岗位对人的素质要求，主动在大一就明确自我的目标和实现的手段，并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情，但是在中国，你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己？
　　我们无法确定自己的所作所为是否离目标更近。
　　有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么？在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的？这真很难讲。
　　所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏独立判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否是最佳的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。
　　我们的性格中有太多好逸恶劳的成分。
　　还有一些同学看到了进展，但是也没有最终坚持下去，这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。
　　推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚，这里我分享一个摘抄来的故事，也许对你有启发。
　　不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。
　　我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有一天，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。
　　&你喜欢吃蛋糕吗？&我问。她回答说喜欢。
　　&你更喜欢吃蛋糕，&我接着问，&还是蛋糕上涂抹的奶油？&
　　她兴奋地说：&啊，当然是奶油啦！&
　　&那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？&我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。
　　她不假思索地说：&那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。&
　　就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班第一个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。
　　我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间里，其他工作会变得相对轻松。
　　考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按一天工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。
　　推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
　　我们会因为一点点小成功替代了真正的目标。
　　在心理学上有一个效应，当人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！
　　写在后面：
　　不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。
　　我还想说：
　　每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，这会带来意志力的提高，增强你的自控力。
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为什么我总是三分热度呢？？？怎样能让自己坚持把一件事情做好呀？？
拿枪逼着你，看你还不坚持
提问者 的感言：真心佩服你，谢谢！
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