我的胃消化不好怎么办:我每天当要吃饭的时候了...

现在胃消化特别不好
不吃饿的难受
吃了就像胃里又快石头一样胀的难受
每天都在纠结吃饭的问题
请问宝妈们 有什么好招吗_育儿问答_宝宝树
现在胃消化特别不好
不吃饿的难受
吃了就像胃里又快石头一样胀的难受
每天都在纠结吃饭的问题
请问宝妈们 有什么好招吗
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您好,您的这种情况属于的反应,少食多餐,饿的时候就吃一些,不需要按照一天三顿饭,到点就吃,可以分成5.6顿来吃,想吃什么就吃一些。
最佳回答者:
有啊!我也是!吃一点就胀,想吐!肠胃不好怎么调理?从来没感觉什么东西是特别想吃的,什么都不好吃,有时候一天不吃饭也不会很饿。_百度知道
肠胃不好怎么调理?从来没感觉什么东西是特别想吃的,什么都不好吃,有时候一天不吃饭也不会很饿。
饮食健康治疗肠胃病:一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、 调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力,放松精神,保持平和心态,笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人,吃得香睡得沉,精力充沛,容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾,尤其是女人,要正确面对矛盾,随时调整自己的心态,从困扰中解脱出来,善待自己,自找乐趣,不要刻意去追求一些本不属于自己的东西,做到心胸坦荡天地宽,眉开眼笑精神爽。 平时多运动少熬夜,要注意营养,多吃地瓜,玉米,香蕉等高钎维食品,要想吃的好先要排便好,排便通了吃什么都香,容易消化,平时多吃水果,另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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