为什么我从昨晚睡得好吗12点睡到下午1点多,整个人还是觉得很…

昨天晚上1点多睡的,早上12点起床。吃了顿饭到两点钟又开始睡,一直睡到8点,还是很困。不是得了什么_百度知道
昨天晚上1点多睡的,早上12点起床。吃了顿饭到两点钟又开始睡,一直睡到8点,还是很困。不是得了什么
昨天晚上1点多睡的,早上12点起床。吃了顿饭到两点钟又开始睡,一直睡到8点,还是很困。不是得了什么病吧? 我该怎么办?
提问者采纳
你晚上是经常很迟睡么?这里面有很多客观原因,你多大了?一般很多迟睡的也有这种状态,因为白天的睡眠质量没有晚上好,还有大脑就像一个债主,你经常迟睡,就一直在欠大脑的睡眠质量,当欠到一定量的时候,就会爆发,人觉得特别累
那这样下去没关系吗?
当然有关系,一般上班特殊的例如夜班的,那是没办法
那是不是要改变作息时间什么的
还在读书?不会晚上贪玩吧?看小说还是压力大?初三到高中这几年也是快速长身体阶段,也是客观原因之一
反正就是怎么都睡不醒
我是做完作业还要玩一会儿,每天都是十二点多才睡,就算想早睡也睡不着
是的,如果还在读书,你这个年龄段更需要的是睡眠,没必要把精力都放到晚上,白天能做的事情也很多,效率更高,要不女的老的快,男的久了容易长白头发也就是整个人给人感觉就很忧郁
哦 那我就明白了
那是因为你已经养成了一种习惯,可以说是不要那个点钟你就是觉得太早
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他3条回答
继续睡觉,不行的话就喝咖啡,应该没问题的
可以是你工作太累了,也许是因为你这段时间没有吃好造成自身体质差。
你可能得忧郁征了
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