公司最近很忙，熬夜加班简直是家常便饭菜谱，...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 07:36 标签： 家常便饭菜谱
频繁加班IT行业成高危行业 熬夜工作年轻人的家常便饭－教育频道-齐鲁晚报网
频繁加班IT行业成高危行业 熬夜工作年轻人的家常便饭
核心提示：
据北京安贞医院心脏内科主任医师陈立颖介绍，猝死一般是指过去没有很明确的病史、在短时间内突然发生的死亡，多指在发病1小时内。
&斌走了&&&电话那头，母亲的声音有气无力，张丽没听清楚，下意识地又问了一遍：&什么？&
&斌走了&&&母亲重复道，声音仍旧微弱，但这次，张丽听清楚了。
张丽的弟弟张斌今年36岁，在闻泰通讯股份有限公司深圳分公司（以下简称闻泰公司）负责软件开发。3月24日一早，张斌被发现猝死在公司租住的酒店里，而就在当天凌晨1点左右，他还发出了最后一封工作邮件。
母亲的话让张丽觉得&整个天都塌下来了&。弟弟生前一直跟家人说，等3月底一忙完，就带全家人出国好好放松一下。
&就差那么几天&&&张丽哽咽着说。到现在，她还不敢看张斌出事现场的照片。&他是被工作活活累死的啊！&
频繁加班，IT行业成高危行业
去年5月，张斌进入闻泰公司，10月，被指派去参与一个项目的封闭开发。他生前常常对家人说，自己&太忙、太累了&。
&工作到晚上一两点是常事，有时连饭都吃不上。&姐姐张丽回忆，封闭开发后，见弟弟的次数越来越少。有时候，一直到凌晨五六点，张斌还在跟同事讨论工作。路边的麻辣烫、肯德基，成了他加班后常吃的&工作餐&。
记者从张斌家属提供的法医学死亡证明书上看到，死亡原因一栏显示：张斌符合猝死。
中国青年报记者今天致电闻泰公司，工作人员表示，公司就此事不接受媒体采访。
经媒体曝光后，这件事在IT圈也引起了不小的轰动。在同行看来，张斌是被各种&deadline&压垮的。
&这几年曝出的很多猝死的人，都是干这行的。&吴宇是北京某研究机构的程序员，他说，圈内人常常自己调侃，&IT圈就是个高危行业&。
加班，早已成为IT从业者工作的常态。&周末来中关村看一看有多少&码农&，你就知道了。&吴宇说，高薪酬的光鲜外表下，埋藏着工作的巨大强度。
去年吴宇的单位接了一个项目。由于时间紧，他和同事一连加了3天班。&中间几乎没睡过，只是闭眼休息了几次。&
在互联网公司，加班现象就更加普遍了。吴宇说，不少互联网公司采用&996工作制&，即工作时间从每天早9点到晚9点，工作日是周一至周六。
到了某些特殊时期，&码农&们更是需要通宵工作。吴宇说，自己有个朋友在某知名电商工作，遇到&双十一&这样的紧要关头，&加班简直加疯了&。
自主创业型公司里的IT人是加班加的最&凶&的。吴宇说，多数时候加班是为了抢在别的团队前面，这关系到市场占有率及后续发展。
&不少人加班除了受项目进度的外部压力外，还跟自我要求有很大关系。&吴宇说，IT圈是更新换代非常快的圈子，需要不断接触全新的东西。在这种氛围下，没有工作任务的人，也会选择加班主动学习。
频繁的加班挑战着IT从业者的健康。&这行基本都是年轻人，&三高&人群的比例还挺大，大部分人的颈椎、腰椎都不好。&吴宇说，&生活的压力始终会存在。虽然大家都知道加班有害，但还是会有很多人拼了命的干。&
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责任编辑：翟元昊
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别让熬夜成为“家常便饭”
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随着现代生活节奏的加快，习惯熬夜的人越来越多了，上至古稀老人，下至小学高年级的学生，当然更多的是广大知识分子。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分，这似乎成为了“家常便饭”，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。近日，习近平总书记在中央党校和县委书记座谈时，劝告年轻人不要熬夜。那么，经常熬夜会给身体带来哪些危害，我们又该如何拥有一个高质量的睡眠呢？对此，我省权威医学专家表示，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。高质量的睡眠需要养成良好的睡眠习惯，专家们从医学的角度为大家开具
原标题：别让熬夜成为“家常便饭”有些人将熬夜作为生活方式的一部分，专家提示，长此以往会损害健康。 本报记者 田瑞夫摄别让熬夜成为“家常便饭”随着现代生活节奏的加快，习惯熬夜的人越来越多了，上至古稀老人，下至小学高年级的学生，当然更多的是广大知识分子。对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分，这似乎成为了“家常便饭”，即使不需要加班工作，但是也有很丰富的夜生活。近日，习近平总书记在中央党校和县委书记座谈时，劝告年轻人不要熬夜。那么，经常熬夜会给身体带来哪些危害，我们又该如何拥有一个高质量的睡眠呢？对此，我省权威医学专家表示，经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以往会损害人体健康。高质量的睡眠需要养成良好的睡眠习惯，专家们从医学的角度为大家开具了高质量睡眠的良方。
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