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广州抑郁症真的能治好吗？
我还是不太相信的，哪里有吗？？
我有更好的答案
心理咨询为什么就一定能治疗好抑郁症呢？而且是治标治本呢？按照本心疗法的理念，一个心理健康的人是很愿意活在这个世界上的，他内心和谐，对生活充满乐趣，很少冲突，因此并不需要消耗太多的心理能量。而一个心理不健康的人，他已经偏离了人的本心本性，往往偏执地追求某种需求，而很少体验到人生的乐趣，内心冲突大，这样就需要消耗 很大的心理能量，让人容易感觉到痛苦和心累，但是，求生的本能是追求幸福和快乐的，所以内心又会有了更大的心理冲突，进入了一种恶性循环。那么使用本心疗法治疗，目标就是回归人的本心本源，使人的心理能量是可持续发展的。
怎么才能使一个心力枯竭的人回归本源呢？心理咨询就两大作用，一是释放情绪，释放成长过程积压的大部分情绪，二是协助重建一个更加合理理性的认...
心理因素引起的抑郁症,从科学的角度看,心理因素引起的心理问题是完全可以通过心理学方法心理治疗治好的.关键是能不能找到合适的,经验丰富的心理医生.
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出门在外也不愁1 年，2 月
本人27，女，脾气暴躁，得理不饶人，逞口舌之快，经常会让别人很生气。又任性、固执、没耐性，被人说不懂事。问题我都知道，就是改不掉，由此带来的后果，经常会让我情绪低落，消极悲观，思虑过度，刚做了一个测试，说是轻度抑郁，这个问题要如何解决呢？跪求方法！谢谢！
问答上篇：
问答下篇：
所有回答 ：
你测的是壹心理网专业测试里的抑郁自评量表（SDS）吧！虽然结果显示“轻度抑郁”（倾向），但并不等于抑郁症。在这份测试报告中，也明确写着：自测量表仅供参考，正式测试结果需要在心理医生的指导下完成。（在回答你的提问前，我也自测了一下，呵呵）针对自己的这种倾向，在我看来，当然可以自行调节。一般来说，脾气暴躁的人可能有以下几个原因：（一）跟气质类型有关。胆汁质的人精力旺盛，易于冲动，自制力差，情绪比较容易急躁；（二）跟小时候父母的养育方式有关。常常发怒的人往往具有自我中心的倾向，而自我中心与家庭养育方式有关。（三）跟个人的心性修养有关。如果一个人有较高的人文素养，吸收或浸染过传统文化，也常常有利于形成良好的情绪品质，比如耐性、从容、淡定等。精神分析理论认为，人的情绪也是遵循能量守恒定律的。当情绪以一种高强度的能量爆发之后，接下来就容易有一段时间的情绪低落；反之，如果我们的情绪通常是比较稳定的，心平而气和，较少发怒，那么，抑郁、消极、悲观的时间也将明显减少。从情绪心理学上说，当你发怒时，往往表示某一场景触动了你的“心理按钮”；其实，每个人都有不同的心理按钮，但如果不经过认真的自我省察，或者借助专门的心理咨询，我们难以真正觉察到它们。从这个意义上说，自己调节的效果会是很有限的。前面有热心网友（桔子O）已经提出了一些具体的改进措施，比如多看书、冥想，练书法，转移注意力，食物调理，等等。当然也有建议你去接受（精神动力学取向的）心理咨询的。我在这里也建议你至少读些心灵成长类书籍。如果你有足够的学习能力、悟性和改变的勇气，我相信，你的心理弹性一定会得到增强，心理健康水平也会得到提高。另外，正如测试报告中所说的那样：“如果你其实自感痛苦，且难以自控。请及时进行专业的心理咨询。抑郁障碍如同躯体疾病的发烧，是需要借助外力才能战胜的。”最后真诚的祝好！
您好，从你的描述中看，你的问题是由于你的脾气性格然后引发的，从而影响了你正常的工作和生活，你测的轻度抑郁，有可能是你这段时间才发生的，是因为自己的脾气性格影响生活，周围人也因此不满，更加剧了你的焦虑和不安，从人的性格来说，是从小到大养成的，有先天和后天的各种因素，也没有绝对的哪种性格好或者不好，首先你要接受你的性格和处事方式，然后想一下这样性格的优点和缺点，把它们都写下来，看一看哪些地方是你可以改进的，不可能很快就能有改变，你需要有耐心慢慢来。其次是，在生活中，当你觉得急躁和易怒的时候，避免与人接触，可以听听放松的音乐，或者做几个深呼吸等等。希望我的回答能对你有帮助，如果还有其他问题，可以给我发私信
当一个人的身体免疫能力下降，内有虚火外受寒冷时，就容易会感冒；当一个人的持续感受着负面情绪、内心压力无法释放，迫使内心防御焦虑的能力下降时，再有外界的风吹草动，就会出现抑郁情绪：一种对自己全面否定，充满自责、自罪的感觉，时刻体验着无奈、无力的痛苦感受。从你的描述中，我看到在你内心情绪出现问题后，引发了人际冲突、别人负面评价、乃至自我消极评价的结果。虽然你没说到内心遇到了怎样的冲突和困扰，但是我相信内心有意无意的冲突却难以解除，才是你出现“糟糕情绪——恶劣人际关系——负面自我评价”这个恶性循环的原因。学习人际交往策略，改变表达方式来缓和人际矛盾，或者压抑自我感受，不让自己爆发出来，都不是最好的办法。因为显然你主观上并不愿意如此，但是内心潜在地似乎有一股力，在推动着你做出一些自己都难以接受的事情，身不由己、难以自控。我建议你接受精神分析取向的咨询来走出这种困境。在咨询师协助下，将潜在影响你的冲突和情感，获得理解和领悟。当内心自在了、恢复了平静，我相信外界再遇到麻烦的事情，理性的力量也会发挥正常的功能，让你可以从容面对。而不是在情绪的侵袭之下，失去了自我调整的能力。祝好！
真难得，感觉一般这种脾气的人都很难认识到自己的这种特点，但你都认识得很清楚。既然这些特点给你带来了一些麻烦，而你又聪明地认识到了，着手改变它就是势在必行了。如另一位咨询师所言，花一些时间自省，考虑下自己有哪些需要改进的地方，针对它们一项项寻找方法去改变。比如逞口舌之快，那就多看看口才、做人方面的书，多受一些熏陶。也不必要刻意或着急去改，慢慢去领悟才是重要的。然后掌握一些实用的策略，比如下次再想脱口而出什么话时，一定要控制住自己，顿一顿，想一想。可以自己多对自己进行一些实验，观察自己什么时候能表现的好一些，什么时候会犯错误。另外可能跟身体也有关系，比如肝火旺之类的，多让自己吃些有助于舒缓和愉悦的食物，多做一些修身养心的事，比如冥想，写书法。再有就是转移自己的注意力吧，多给自己找点事做，把心思专注在事情上，就会好很多的。比如学一个新技能，或每天去锻炼身体之类。
你好，抑郁的必要特征是心情低落，主要表现有兴趣减退丧失，对前途悲观绝望，无助，精神疲惫，自我评价下降，感到生命无意义。如果抑郁的情绪持续两周以上，并造成心理功能下降或社会功能受损可以考虑作为抑郁症的诊断（不同于抑郁神经症）。 听楼主的描述还不能完全确诊为抑郁症。另外抑郁也分种类，比如内源性抑郁和抑郁神经症本质是不同的，前者需要接受药物治疗，后者只能通过心理治疗。 随便下诊断和贴标签是比较危险的事，如果你的情况不太好，建议到当地医院心理科看看。
以前有过一段时间，现在看来何止是轻度抑郁了，但是我从来没有放弃自我调节和治愈，日记本撕了多少本都忘了，莫名其妙的低落和情绪低沉，压抑的有时候自厌情绪很高，很讨厌自己无法控制，没有落脚点的消极悲观。有时候看到什么自怨自艾，什么自寻烦恼，这类的词就会逃开，因为就觉得自己就是。高中时最严重，后来大三时因为失恋的刺激又有一段时间，自闭，被孤立。。这些都真实的发生过，我要说的是现在。我觉得自己克服了，甚至基本不会轻易的陷入一种无法自控的状态了。我想，不要逃避和恐惧自己的这种情况，是你调节的前提。你得一遍遍的去找寻，引发你这种情绪模式的按钮在哪里，是你很讨厌的一段经历，还是很讨厌的某一种感受，还是什么，你要直视它。看清楚，当时到底是什么原因，是你自己的还是别人的，如果是自己的原因，要自己去原谅如果是别人的，比如最可能的是家庭教育方式，你甚至可以去和父母谈，把你当时无法发泄的东西找他们发泄出来，这样会好一点，我觉得会引发我暴躁的那个按钮就是父母的原因，特别是我的妈妈，她不止一次的落泪，后悔，说她那个时候也是不懂事的，太年轻了。我和她的关系在近几年才好转的，现在她不会再触动我的按钮基本上，很有耐心，能够体谅我，甚至在我婚姻出问题，提出离婚，都没有强加她的意见，甚至支持我，因为她知道我不幸福。还有，我有时候也会那样子，但我经常看心理学方面的东西来调整自己的认知，现在你描述的那种情况，基本没有了。其实你那样，我觉得很可能是自我保护过度了，下意识的用暴躁的情绪，用得理不饶人的姿态来保护你自己。事后你又会很懊恼和觉得根本没必要是么。。要改变首先就得找到导致你这样的原因，然后再去慢慢的调节自己。不要和真实的自己对立，那样很痛苦，要接受你真实的不好，然后把它一点点的缩小，你肯定还有其他的优点和让你的家人，同事，爱人喜欢的地方，所以要对自己有信心，一定不能自我放弃。心理医生是外力，必要的时候你要借助，但是最重要的，是你坚定，你是值得幸福，被爱的人，你也有创造爱，和爱人的能力，最重要的是，要坚持不懈的去坚持那种内心的改变，不要一下子失败了就放弃了，你要一次次的去累积那种胜利感和自信。也许有一天，你会突然自己轻松很多，加油哦
这种习惯性的反应，是与你潜意识中的情绪反应模式相关的，只要从心理动力学的角度找到了那个动力来源，就有可能打破这种周而复始的循环
感觉这样的你也没什么不好啊，从另一面来看这样的你就是一个活泼开朗直爽的女生，适当的控制一下自己不用过分就好啦，嬉笑怒骂都是自己，我们自己接纳自己就好了，如果真觉得是缺点，只需要好好的把这些好好的利用在生活工作中一定会很不错的。
看得出来，你很具有攻击性，而你的攻击性，是为了自我保护还是有伤人的快感，或是不能容允别人的愚蠢无知，这是有区别的。你总是能感到敌意，你不自然的就保护自已，说明你自已内在自我不是安全和满意的，如是有伤人的快感，则你的成长中，有关于力量和权势的文化导向是不健康的，如果不能容允别人的无知，则说明你自已怕体会无知的耻感和有令你不爽的记忆。了解了这些，对你是有帮助的。性格不是不可改变的，甚至不用特意去改，只要你改变了自我的认识，有一个较高的自我认识，安全而可爱，有正确的认识体系-自动分析的乐观结果。性格都会指向平和和积极。一个满意的自我，就一定会有良好的人际，他们是互为因果的，良性循环，如果有了这样的体验，有关于这件事的不良情绪就不存在了。愿与你同行
你好！根据你所描述你这顶多叫抑郁情绪。情绪没有好坏之分，它都是一种能量，如何转化情绪才是一个问题。允许自己有完整的情绪体验，喜、怒、哀、乐，不需要被控制，只需要被管理。想学习情绪管理请联系QQ：
抑郁测试SDS或其他专业量表，只能作为参考，并不能作为抑郁症的诊断依据。
就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 一：尽可能多和朋友交流 二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点 三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己 四：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多 五：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助六：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱 ,等到心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,这种症状就会自然消失
我觉得你可以思考这个问题：你每次争吵是想证明自己什么？如果是想证明自己的能力，因为一般爱争吵的人都觉得自己挺不错的。那我想劝解你用能影响他人的方式证明自己，不用争吵，用自己的能力为他人做些事情，这样无需言语，周围人就会支持你。很高兴你能反省自己。如果你想不思虑过多，情绪低落，就不要再跟别人争吵了，你做了惹人生气的事，自己也不开心，何苦？希望你能调节心态，做个积极向上，快乐爱助人的人
爱灵心理邓清溪回答：
我感觉到你有想改变自己的愿望，但现实又做不到。这让你有些苦恼，而测试结果似乎更证实了你的猜测。
我们每个人都有情绪，尤其是在脾气暴躁的时候，得理不饶人的时候，在逞口舌之快的时候。只是我们习惯停在事件上面，人物上面，往往忽视我们的情绪与感受。如果下次你再想发脾气的时候，不妨停下来，先关注一下自己的感受，问问自己，那是一种什么样的感觉？找到感觉，再呆一会儿，看看那种感觉里面让你觉得最糟的是什么？……
感觉里面，有我们想要的答案，只是我们要学会如何去觉察。学会觉察，就能够深入了解自己。
！把地址给我，让老夫也试试
放松是对付抑郁症很有效的方法。
简单的做法可以做一些舒缓的运动或者常听一些放松的音乐。
最近有没有发生过非常影响你心情的事情呢？如果没有，其实每个人都有情绪低落期，这种情况下不足以通过网络上的测试就定义为轻度抑郁，无须有太多心理负担。通过你的描述，考虑是否因性格因素引起的人际关系冲突，需要详细叙述咨询。
天哪！我的脾气也是这样！
你现在的状态是一种结果，原因来自于你的成长经历受到的影响，回看你的原生家庭，父母有没有这样的情况？如果有需要借助技术清理那些影响。QQ
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广州哪里有知名度比较好的心理医生吗？我有个朋友是后天抑郁症，想寻找良方？？？？？
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广州越秀区农林下路有一家叫广63东民安36医663院63失63眠33抑3郁诊疗中心的医院，那里有一个韩主任，治疗抑郁症这些很专业，去看一下嘛
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其他1条回答
那是不用说的，强迫症等方面有专长，如果有朋友或者亲人去看过，三是要看口碑，他在治疗抑郁症有病能找到一个好的医生。广州的话可以去找慧苑心理咨询公司的张功和老师。如果没有也可以上网查一查相关资料？首先是要证照齐全，也就是个案量，他的一些文章，媒体采访等都是可以查到的，是每个患者的心愿，一般一个好的心理医生，效果好。你可以根据自己的情况。一个好的心理医生的标准是什么呢，因为心理咨询经验非常重要，但有证也不一定就会做咨询，二是要看个人技术，选择最适合自己的心理医生，试试吧，案例
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