秋季怎么防困方法啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 03:01 标签： 防困方法
健康養生：秋季防困5大妙招排行榜【4】--湖北頻道--人民網
健康養生：秋季防困5大妙招排行榜【4】
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日本Livedoor新聞網10月14日刊文盤點了5種防困妙招。綜上所述，犯困的時候就應該嚼著口香糖做著廣播體操，來回漫步之后來杯咖啡、一飲而下，再拍拍臉醒醒神，這樣就可以進入清醒狀態了吧。
　　原標題：健康養生：秋季防困5大妙招排行榜
　　4.拍拍臉 9.8%(3306票)
　　接下來的方法或許有些怪異。排在第四位的是用手拍臉達到刺激效果。是一種通過使身體疼痛令眼晴強制性睜開的方法。像這種通過給昏昏欲睡的自己一點刺激達到醒腦效果的做法，相信大家在備考過程中都有過類似經歷。考試前夜，也偶爾能看到有些人頭腦中不斷播放著“拜托!拒絕犯困、狠狠地拍下去吧!”
(責編：周恬、王勁鬆)
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.健康小常识 秋季防困必学5大妙招
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3秒自动关闭窗口怎样克服夏天打盹 盘点夏日5大防困食物_新浪福建健康_新浪福建
怎样克服夏天打盹 盘点夏日5大防困食物
来源：家庭医生在线日字号：|
　　导读：夏日里到了午后，很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡，使得工作的效率降低。此时，有些什么方法能帮助自己提神解乏呢？ 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。
盘点夏日5大防困食物
　　1、指弹轻敲赶走疲倦
　　(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。
　　2、热石按摩颈部舒畅
　　选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
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