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我今年12岁，身高1米55正常吗？怎样快速长高啊？？
快快快快快快快快快快快快邦迪2014 : 这身高和年龄配比正常啊海恋湾 : 等上初中或者高中就会长的速度快太遗 : 要看你是男的还是女的.男的就正常相关问题：我今年18岁了、身高才1米55、我还能长高吗?怎么样才...我97年的 今年身高1米55, 还有希望能长高吗,我父亲1米...我今年19岁,身高1米55。体重50公斤,请问是太胖吗,我还...我己经十七岁了 但是身高只有一米五五 我还能长高...我十七岁了女生,身高才一米五五,我狠想长高,长到一...女孩16岁,曾经熬夜上网到2、3点,然后睡到下午身高只...有关知识：女孩虚岁十二岁,身高只有一米三五,算矮吗?怎样可以快速长高... : 身高。 1、营养均衡 2、睡眠充足 3、精神压力不能太大 4、运动充分 5、适当的补充钙质及维生素,维生素促进钙质吸收 这五项综合在一起就好了,均衡的营养是生长发育的必要...我13岁了,女孩,身高1米5,如何快速长高,我想在两个月内长高5厘... : ,因为我13岁的时候也是150多,现在15岁了,已经164了,身高最好不要总是去担忧,因为越担心就会越感觉长不高,像我以前都不在意自己的升高 ,它自然而然地就在发育,在长高了....我是女生,我现在18岁了;身高却只有1米55,我还能长高吗? : 锻炼增高方法步骤如下:
1:左脚跳10次,右脚跳10次,再用两只脚用尽力全力跳10次,这... 长高,但我想也应该顺便锻炼下自己的肌肉)
3:放松下全身,拿起买来的绳子,跳一百下。...我今年15岁,身高1米65(女生),请问怎样才能再长高啊?我很喜欢... : 博伊金斯便是最好的证明
手指长短各不一 但却了哪根都不行
与其相反设法改变先天因素占大头的身高
不如想想怎样将劣势转换成优势~
篮球并不是一项靠单一优势便...我今年17岁,身高1米7,还能长高吗?该怎么做? : 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予... 如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关...我今年刚十五岁~男生~身高一米六一~请问怎样才能更快长高~ : 打篮球多做运动呗我12岁 身高1米54 体重43公斤 有什么办法能长高啊 我经常打篮... : 打篮球很好 12岁1米54你不算矮了
我12岁时比你差远了 你多做跳高的运动 会长高的
一定要戒掉手淫 小朋友
曾经我就一直手淫 但是现在后悔了 长期手淫会导致雄性...我今年12岁,身高165厘米还会再长高吗? : 还会的,可能会有点慢,但还会长的。不用担心的王玲今年身高是165cm,比去年长高5cm,今年比去年长高了百分... : 今年165,比去年高5,去年就是160,求比去年高百分之几,今年长高的除以去年的身高,5÷(165-5)=0.0%今年18岁。17周岁。身高1米60,还会长高吗? : 呵!哥哥,我也一样呢,今年17虚岁,165cm,现在还在长高呢。我是属于矮壮型的,我们班里有很多人等到18岁才长高呢,但是他们长高之前普遍先兆是有停了一两年基本没长,然后就...
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24H热贴每周热贴每月热贴我今年20岁，身高才165cm，我能长到175cm吗？_百度知道
我今年20岁，身高才165cm，我能长到175cm吗？
我还能再长高点吗，只长肉父母都挺矮的，就是不长高，我的营养还算跟得上
提问者采纳
如果你是男的，每天保证持续运动20分钟以上。在此期间别撸管，注意是持续运动，泄了长不高的，半年到一年肯定能有长高，中途不要休息，可能长到175的。多做仰卧起坐，像跑步哪怕慢跑不要停，多吃蔬菜，如果能坚持几年。另外，一般23-25才完全闭合，还有含钙的食物，精藏于骨只要骨垢线没闭合就可以，你是男的吧，每天保证营养，能没有性生活更好（为了将来看你忍不忍的住），有条件的话拉杆子引体向上多做做
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923+母亲身高)÷2男，不管男女发育都基本结束了：(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2都20岁了：(父亲身高×0女，而且又不是10多岁的时候，可能还会小长，长得很快
够呛够呛的 了。不过也没准，胡萝卜啊黄豆啊保健品啊多吃点，跳绳和大篮球也时刻多少有帮助的，不过女孩子165也不矮啦，我就165.穿个随随便便不是很高的鞋子就比较显个字的~是在内增高不行咱们就外增高吧
20~22岁人的骨骼就闭合了，也就是说不长了定型了，要长也不会超过2cm
你可以多跳绳，多喝奶，父母基因遗传是一部分，但不要听天由命，相信自己会长高，再说可以好好锻炼变结实，其实只要有一颗善良的心，高与不高没人在意。
你是男生吧？二十岁还有点机会，多喝纯牛奶，然后尽量多吃胡萝卜这种维生素多的食物。
20岁以后如果在饮食锻炼等各方面都良好最多多长5厘米
父母要是都不算高的话，估计就没多打可能了。多运动一下吧，可能会长一点点。实在不行垫增高垫吧
20岁了只能吃点增长激素才可以可能
不可能了，骨骺线基本上闭合
你穿高跟鞋
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出门在外也不愁女生17周岁，身高165cm还能长个么？_百度知道
女生17周岁，身高165cm还能长个么？
不要复制来的由于去年半年减肥了耽误补充营养？怎样补钙？要做怎样的运动，如果现在抓紧还来得及吗，或者有什么好的习惯之类的,钱不是问题重要的是有效果。说一下经验和心得，也别做广告谢谢？例如安利的钙镁D片
提问者采纳
至于吃药，对吧,人和人基因不一样！建议做个骨龄测试，只要注意饮食，哪怕伸伸懒腰都不错，肯定对你有帮助、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，所以牛奶商很少有这种。也就30来块钱，就是来不及你也得注意营养啊 你还小呢，如果真有用你就不用再这问了，单杠，这激素主要在人睡觉的时候，谁有这个药就成世界首富了，你应该在两个阶段之间，我说的是鲜牛奶，人也一样，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌，游泳，先天的我们改变不了，骗人死一户口本，花也涨不好，据我所知国家不让做这种手术什么的，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，至于运动呢，排骨，你可以上百度搜寻一下，还有就是多晒晒太阳，没事了多吃点豆类，一个鸡蛋，其实只要是伸展骨骼的动作就好，但是里头的成分都流失了，多晒太阳有助于钙质的吸收，之所以中国比较少是因为对环境要求高，而且人野不容易吸收，从你的描述看，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，不一定打篮球，发育有早有晚，肯定会涨的，没什么营养，一般所虚的营养就足够了，骨骼所需的钙元素就足够了，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，大致推断一下是否还能涨，其实不是很好预测，补钙，除了先天父母基因的就是后天的，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶。人格担保，朋友从现在开始，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，运输成本高， 人长高在青春期有2个高峰阶段，吸收不好）， 人和花一样，很难长高，走路，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，目前这是最科学的方法了，23岁，我们这边有个厂家有鲜奶， 看看我写的吧，保质期比较短、站姿，现场挤的，呵呵，人一般发育到到24岁左右，自己的总结和经验，保质期很长，篮球，只能说大致，原来一个人的走姿，在国外叫巴氏牛奶，还有就是生长激素了，大约在2天。因为脊骨如果整天倦缩的话，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，做手术。海鲜，国家就该发了，合理运动。钙片 其实我觉得没必要，只能改变后天的， 如果你想长高点，光浇水没有光照。我一米90的身高、和坐姿也会对身高有影响，还有在涨呢，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，大约在30天。 很多人其实不知道，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟。所以，容易坏，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错肯定来的及啊
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肉类,不妨看看医生,等无氧运动;,！打了好多字,营养均衡! 第四,不能做肌肉训练,，我也满意了 在这里,不能晚睡,例如俯卧撑,3天2次! 第五，我心里是说不出的高兴 并且我18--22岁还长了5厘米,坚持就好了,例如钙! 第二，到20岁时长了半厘米 我现在23岁! 第八! 第十三,查查骨龄,争取晚上10点睡,吃一些治蛔虫的药。如果还想长，给你一些我曾经长高的一些方法,睡午觉就睡不着了,例如史克肠虫清,蔬菜不可少,每个星期去游泳,别自卑！;自我安慰&quot,别太过容易发怒! 第三! 第十，希望能对你有帮助 ,,过度的&quot! 第七,! 朋友！，祝你能长到自己理想的身高! 第十一,推荐跳绳，我用的这些方法! 第十二,,别睡午觉,！，我长到了172！ ps,跳绳不宜多,或者查缺少什么微量元素,, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,仰卧起坐！加油,,,每天最好1升牛奶，请继续看吧我曾经也被长高这个问题困扰了许久 记得我15岁时157,,但是! 第九，再高的话有危险哦,要高钙纯牛奶,喝酒其实你165已经是很高的了,,每次30到40分钟为宜，178cm,，很想张高 就老寻找长高的方法 我15岁--16岁那一年基本没长高，由于喜欢打篮球!大概游累了就行了！!记住,，希望能帮到你！,脚要用力蹬,保持良好心理,,不能抽烟,一天至少一个水果!最少也要500毫升牛奶! 第六,！ 加油吧，我妈158最重要就是坚持了,这个一定要控制,！~ believe in yourself，效果有目共睹的第一:我爸166,吃多点动物肝脏,每天作息有条理,适当的运动，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时
其实165也差不多啦。我虚岁16岁，身高169。女孩子长高都在14至16岁之间。你都过了那黄金时期。不过后期努力还是会长的。只要多跳多蹦。多吃钙片及牛奶。
吃的方面：你三餐要按时，钙镁可以吃，但要按时间吃。做的方面：你要多运动，但运动不能过量。最好在傍晚时间睡的方面：每天要保持睡八至九个小时而且要十点半就要上床睡觉（建议感情的事不要接触）不能保证你还能长多高
理论上要等你生孩子时候会在高点
也是听大人们说的
本来女孩子就比男孩子发育的早，在说要那么高干嘛咧
想当模特呀，一般就行了撒冥想自己高了就高了
给个安慰奖
看骨头是否闭合，闭合就不再长了，就算再补也不会自身长个。。。女生17很少会发生形体的改变，这个是很实际的问题。何况你165本来就不算矮。个子这个问题大部分在于遗传，你就挺高的，不要再瞎折腾了
一是：看父母的身高状况，如果你现在的身高和他们差不多，估计就定型了。二是：后期增长，多吃点营养食品，应该还有长高的可能，毕竟你还年轻。
能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?！ 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这&神秘的5-10月&里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在&奥妙的5月&家长应注意以下几点： 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在&奥妙的5-10月&中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的&营养素&。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法，增强消化道功能，调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良，营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同，所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后，在与机体内生长激素等的共同作用下，骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨，并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用，促进旧骨脱钙，使旧骨中的骨盐容解，钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度；另一方面促进成骨细胞的功能，使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着，形成新骨；在一系列特殊的物理生化条件下，这些人体生物酶即成为工具酶，可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成，激活隐性的高个子基因，使矮个子缺陷基因产生突变，同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质，从而使人体由内而外的增长。同时，营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等，都是促进人体长高的有利成分，有着日常食品不可替代的重要作用。
不要不什么钙多运动有些愈加动作可以长个的，多所弹跳运动。
理论上你已经不会长了，实际上也不可能涨了，年龄太大了。
来的及，人能够长到25。不过后面速度很慢，补钙可以食补也可以药补，可以吃些钙片，不过说实话，效果不大，。其实165的女生是最漂亮的，不过各人需求不同，那祝你成功喽！
一般都不需要减肥！因为上了大学之后自动就会瘦下来！营养还是要及时补充的。听说23岁之前都可以长高的！加油哦！
会长的！多吃绿色营养东西！多做运动！常按摩！
减肥不耽误长高的啊。
肯定能，骨骼还没闭合呢。
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