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昨天去医院检查，医生说贫血了，血红蛋白正常是110至150我是95，开了三盒生血宝颗粒。超难喝，呜呜怎么办？
#17 霍普金斯
那你可要好好补着，千万别给医生开药的机会，我上次去医院检查医生说有点贫血不严重要不要开点要吃，我想不严重就算了，这下可好了药苦啊！我老公说我是不是药比吃的好喝啊！
你老公可真是该揍，都吃药了还说你呢，让他给你做好吃的补偿你。
我也贫血，，医生开的药每次放小勺红糖，口感好多了
#22 Abbeygail
我也贫血，，医生开的药每次放小勺红糖，口感好多了
药里可以放糖吗？没这么和过。不会影响药效吧？
我的是冲剂，，中药，喝了没有什么问题
我不贫血，但怀孕4个月时大夫给开了速力菲一天一片，现在快生了也一直在吃，没有贫血。另外，孕早期中药保胎时，方子里有阿胶，这个补血效果特别好！
我觉得菠菜最管用，试过一周，由107升到124.还有人说菠菜鲫鱼汤。
　　现代的女性忙于工作和家庭，长期劳累、压力大，到了冬季的时候就会很怕冷，容易手脚冰冷，女人可以通过饮食的方式进行，建议你平时多吃富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖。有空就熬汤喝，猪血汤、或者红枣枸杞炖汤，这些是非常不错的补血食物，这是我经常做，同时我还服用铁之缘片，这个是针对女人的乳酸亚铁蛋白阿胶成分的，每天几片，后从来没出现过贫血过，效果挺不错的，还有建议你有空多散步运动下，对血液循环有好处，希望帮助到你。
铁之缘片在天猫活力元素食品专营店上边有售，最主要的是这个铁片，是蛋卷味的，是很好吃的。
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贫血怎么补啊！
贫血补啊我严重贫血几夏严重办晕眼发黑急啊
提问者采纳
贫血患者食补佳品
芹菜炒猪肝道富含铁质叶酸菜肴叶酸体内仅脂肪及氨基酸代谢程缺少辅助酶其主要功能辅助产红血球防止红血球变型铁质则制造血红蛋白基本微量元素绿叶蔬菜物肝脏存定叶酸铁质其尤芹菜、菠菜含量丰富
原料：猪肝200克芹菜300克（或菠菜200克）酱油25克白糖20克黄酒10克湿淀粉30克
制作：1．猪肝筋膜用快刀切薄片用淀粉、黄酒精盐同猪肝片搅匀待用2．芹菜打菜叶取净茎六两用清水洗净切三公段3．油锅用旺火烧热倒入冷猪油烧至六油温投入猪肝其搅散待变色倒入漏勺沥油4．锅留油少许继续旺火投入芹菜煸炒待熟前加入酱油、白糖、精盐用湿淀粉勾芡再倒入猪肝翻炒几锅边淋少许香醋即锅装盘
作用：猪肝每百克含铁25毫克芹菜百克含铁8.2毫克食用每份芹菜炒猪肝摄取74毫克铁质 贫血食补
血糯红枣粥
做：血糯米五十克、红枣十枚与适量冰糖起熬
功用：补血
做：桂圆二十、莲五十加适量清水煮至莲
功用：健脾、安神、养血
做：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克起熬煮
功用：养健脾适合贫血兼失眠健忘者
做：猪乾洗净切薄片滚水放入姜丝、猪肝片稍
滚再加入葱段、酒盐调味即食用
功用：补血
做：先新鲜羊骨捶碎加水煎汤弃骨汤代水煮
粥粥加入葱、姜、盐等调味食用
功用：於贫血具畏寒者良效
阿胶芝麻核桃羹
做：先阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃
肉百五十克共捣细末再加入桂圆肉五十克、适
量冰糖起隔水蒸二即每加热吃食二
功用：本品补肾安神益血功效
材料：红枣5枚、参片10克、冰糖1块
功能：1.红枣：味甘、性温、补益气、治虚、润肺、津补血、养颜抗化
2.参：味甘、性温、补元气气旺则精气神自
作：1.红枣洗净参片起放锅内加水杯
2.加入冰糖待溶化即
杞南枣煲鸡蛋
材料：枸杞<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f克、南枣10枚、鸡蛋2
作：1.枸杞、南枣、鸡蛋加适量水起放锅煮熟
2.蛋熟壳取蛋再同煮10钟
功效：补虚劳、益气血、健脾胃
鲤鱼补血汤
材料：黑豆4两、姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮
块、胡椒粉适量
做：1.鲤鱼鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净加少油锅
略煎至金黄色
2.黑瓤丹并清洗乾净放入锅用放油炒
至豆衣裂再用清水洗乾净备用
3.红枣核姜皮陈皮洗乾净备用
4.水煮滚先放入黑豆、红枣、陈皮、姜火煮10
钟再转文火煮半放入鲤鱼煮30
功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
红枣羊骨糯米粥
材料：羊胫骨1~2根（猪骨）、红枣30枚、糯米杯
作：1.羊胫骨（或猪骨）敲碎
3.材料加入适量水於锅熬煮
功效：补脾益血、滋肾健骨
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出门在外也不愁严重贫血，怎么补呀！_百度知道
问:严重贫血，怎么补呀！
权威医生回答
来自威县第什营卫生院
您好，严重贫血，需要在医生的指导下服用生血宁片来治疗，同时增加营养，多吃含铁食物如猪肝、瘦肉、木耳、菠菜,鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋等有助于提高血红蛋白的食物有助于改善贫血症状
您好，怀孕后容易导致贫血，应自妊娠4-5周开始补充铁剂，如富马酸亚铁.0.2毫克或硫酸亚...
孕妇出现高血压是常见的事情,但是妊高症对于孕妇的身体造成很大的危险.
平时注意休息...
你好， 女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、...
贫血一般表现为身体软弱乏力、皮肤苍白、气急或呼吸困难，伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花...
贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,...
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贫血怎么补啊？
贫血怎么补啊？
摘要： 临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、
临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。 需要说明的是，贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态，补充食物时应逐渐增加，以免加重胃肠道负担，引起消化吸收不良。 食谱举例： 早餐：红糖小米粥（或牛奶），咸面包、五香茶蛋、水果1个； 午餐：红烧鱼、香菇炒油菜、鸡血豆腐汤、米饭、桔子1个；加餐：红枣银耳羹； 晚餐：水饺（猪肉小白菜馅）、卤猪肝、呛莴笋胡萝卜、水果1个。 、)★红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。 早晨菜单 1、 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。 中午莱单 1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。 2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。 晚餐莱单 1、 莴菜（莴笋）用花生油炒。 2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。 另外以下蔬菜也能起到补血的作用 金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。 黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。 、、、 正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。 补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分，还有消化吸收的优点，而许多食物铁质含量很丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉....等。 以下是常见的补血食物 黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发，黑豆的吃法随各人之便，产后可用乌豆煮乌骨鸡。 发菜 发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜 胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。 面筋 民间食品庄、素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富，是一种值得提倡的美味食品。 菠菜 又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。 金针菜 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。 龙眼肉 龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季并有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜乾 萝卜乾本来就是有益的蔬菜所含的维生素B，极为丰富，铁质含量很高是第一级的养生食物，虽然常年供应既咸且爽，吃起来特别有一种风味，营养又多，其铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1）龙眼肉15克，红枣3--5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。此方养心补脾，滋补强壮。 2）新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。此方补肾壮骨。 3）糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。此方滋阴补血。 4）制首乌60克，红枣3--5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一、二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。此方补肝益肾，养血理虚。 5）、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。此方补铁，适用于缺铁性贫血。 6）猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。此方补铁，适用于缺铁性贫血的一款“补血菜”。
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