我上火脸上长痘痘，嘴里口腔溃疡，眼睛干涩，头疼怎么办？？
我上火脸上长痘痘，嘴里口腔溃疡，眼睛干涩，头疼怎么办？？
&&&&& 我上火脸上长痘痘，右脸比较多，还带红肿。嘴里长好几个口腔溃疡，两边下鄂都发炎疼痛，还引起头疼，眼睛干涩什么事都不想干，就想睡觉。怎么办？？
&&& 还有一点就是我一年四季没几天不上火，好不容易好了，没过两天又上火了。为什么我一吃点辣的东西就上火呢？而有的人再怎么吃都不上火呢？
&&& 人家说眼睛是心灵的窗户，那么脸就是五脏六俯的镜子。有没有谁能解答我是肝不行，还是肺有毛病？还是我缺什么元素啊？
&& 我主要是想找出最主要的原因，而不是这两天治好了，一不小心就上火这样子。谢谢各位。
补充：我现在真的太郁闷了，我太疼了，（疼死我了）太难受了，快帮帮我吧。呜~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你严重缺少各种VC，象维生素B拉，维生素A拉，你只有改善你的饮食，多吃胡萝卜，这个是补维生素A的，只的时候最好油煸下，这样维生素A更加激发出来。然后维生素B你去药房买瓶吃吃，每天2粒，维生素C呢，可以从番茄，猕猴桃里补，只要你注意多补维生素之类的你就会改善了。
您好，（你严重缺少各种VC，象维生素B拉，维生素A拉）
我什么都不懂，麻烦您给我一份比较详细清楚的补充方案，我按您的方案去药店买。谢谢噢。
那你去买复合维生素吧，各种都包含了， 你就去药房问问，名字就叫复合维生素。如果没有的话你就买瓶维生素B，跟维生素E。大概就几块钱一瓶很便宜的。
至于你缺的维生素A，跟维生素C，从饮食里补，象维生素A你就天天吃胡萝卜（油稍微煸一下就可以了）因为里面有维生素A遇油会分解的。至于维生素C你就吃番茄，吃猕猴桃之类含量高的水果拉，蔬菜拉。具体你网上查查什么食物维生素C高的，蛮多的，我一下子想不起来。反正我建议的你几个你多吃就对了。胡萝卜还能消除痘痘的，你要多吃。象我家一般烧菜都放胡萝卜的，基本隔天就吃。
大家说的都蛮不错的。谢谢各位热心的大虾米。
不过我最终买了一瓶复合维生素，分不多，就给这位朋友吧。
嘿嘿，有问题再来。我先闪人了。
其他回答 (10)
上火了，去喝点降火药咯
我主要是想找出最主要的原因，而不是这两天治好了，一不小心就上火这样子。谢谢各位。
身体问题很难弄清楚，最好去问下医生。况且上火是常事，多降火就没事、像我，就很少生病，长痘也很少。口腔溃疡啊、有过，确实挺难受，不过也降火就没事了。据说用维生素C含着就会好。
吃消炎药，如甲硝唑还有维生素c，维生素B1，身体虚，找中医吃两分草药
痘痘，用温水洗脸，用香皂洗会比较有用。还可以沫甲硝唑凝胶
您好，请问身体虚是什么原因呢？吃什么草药管用？
身体虚是人本身就是那个样子，喝草药的话，要找中医看一下，因为每个人的体质不同，要亲自去，让医生诊脉才知道要吃什么
大哥，你不用在这里打广告吧！！呜~~~~·`...
早晚用少许盐水清洗面部，盐有杀菌消炎作用，早晚坚持，痘痘保证消除，皮肤细腻白嫩，当然饮食要注意了，辣油腻的尽量不要碰醋也可以噢，不防试试，我有亲身体验过。
应该是肝火大。甲硝唑用几天就好。
吃点维生素B2片,多吃蔬菜,多喝水,保持口腔卫生!国泰君安_大智慧 如果能够帮助你解决问题,那么希望你点击“采纳”
从上面你讲的情况看，你应该是肝火和心火都有，吃点牛黄清心丸或六味地黄丸看一下有没有好转。
肝开窍于二目，肺主皮毛，用点21金维他，杞菊地黄丸
我先回答你为什么爱上火啊！经常爱上火的人是膀胱经不通的原因，膀胱经是人体最大的排毒通道，换句话说就像家里的下水道，身体的排泄的赃物都要从膀胱经排泄出去。所以一般刮痧拔罐都是在膀胱上，经常保持膀胱的通畅就不会上火了。再多喝些水，有火就顺着尿液都排出去了。刮痧、拔罐都可以的但效果慢点，最快的是做电疗直接在局部打通膀胱经。一般3--5次就OK了。再回答你脸上长痘痘啊！你脸上的痘痘和膀胱经不通有一定关系的，中医理论，下不通则形于面。就是说下面的下水道堵了，有火自然就往上窜了，有人上嗓子、上牙、长痘痘、长斑有火不能顺着正常的通道走了，经常顺着一个部位把火发出来，这就是爱上火和长痘痘的原因。还有痘痘长在哪个位置也代表着你的心、肝、肺、肾哪里不好需要调理了。痘痘告诉你哪里生病了？大家自己对号入座吧！自己是自己最好的保健医师。额头痘;可能是压力太大，容易脾气不好，造成心火和血液循环油问题。应养成早睡早起的习惯，让睡眠充足。额头痘VS肝脏：如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右。鼻翼痘；突然冒出肿大，可能跟卵巢机能或生殖系统有关，尽量不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外多多享受健康自然的环境。鼻翼痘VS胃：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)
减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。唇周痘；便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘的主因。多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。唇周痘VS肠：便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 )
服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。印堂痘；出现在两眉中间的痘痘，通常有胸口闷、心律不整、心悸等毛病。不要尝试太激烈的运动，要避免烟酒和刺激性的食品。印堂痘VS心脏：出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。发际痘；因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在发际或眉间形成细小痘痘。加强卸妆清洁的工作，一定要彻底清洁发际边缘毛孔代谢物。每星期做一次去角质。发际痘VS毛孔：因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。左脸颊痘；可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌解毒或造血等功能出了状况。作息正常，保持心情愉快。该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。要让身体处在闷热中。左脸颊痘VS血液循环：左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 )
不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢？中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境；肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1～5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。右脸颊痘；可能是是肺部功能失常，手脚冰冷，或是容易过敏的体制，也有可能是感冒的前兆。平时注意保养呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。右脸颊痘VS肺：右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 )
停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9～11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。太阳穴痘VS胆囊：是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。侧面下颚骨的痘痘；在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。在搽护肤品时，不妨用手指刮刮淋巴排毒的地方，从耳后一直到腋窝手法只能从上至下这是泄的手法。另外，可以用刮痧的方法帮助也可。腮边颊痘VS淋巴循环：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。三角区长痘：表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。下巴痘；通常是月经要来的前几天，造成内分泌失调所引起的。少吃冰冷的东西。下巴长痘：一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。鼻头痘；可能是胃火过大，消化系统异常。少吃冰冷食物，寒性食物易引起胃酸的分泌，造成胃火过大。鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。前额：
前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。眼睛周围：
眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。眼头痘；靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起的。生活作息要正常，避免熬夜。眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。
你自己看看缺哪种维生素对号入座下。维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多“类维生素”。现在医学上发现的维生素主要有：脂溶性维生素维生素A：维持正常视力，预防夜盲症；维持上皮细胞组织健康；促进生长发育；增加对传染病的抵抗力；预防和治疗干眼病。
　　维生素D：调节人体内钙和磷的代谢，促进吸收利用，促进骨骼成长。
　　维生素E：维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢；维持中枢神经和血管系统的完整。
　　维生素K：止血。它不但是凝血酶原的主要成分，而且还能促使肝脏制造凝血酶原。小儿维生素K缺乏症
　　水溶性维生素
　　维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。
　　维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康。
　　泛酸(维生素B5)：抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性，消除术后腹胀。
　　维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。
　　维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血。
　　维生素B13（乳酸清）。
　　维生素B15（潘氨酸）：主要用于抗脂肪肝，提高组织的氧气代谢率。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒。
　　维生素B17：剧毒。有人认为有控制及预防癌症的作用。
　　对氨基苯甲酸：在维生素B族中属于最新发现的维生素之一。在人体内可合成。
　　肌醇：维生素B族中的一种，和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。
　　维生素C：连接骨骼、牙齿、结缔组织结构；对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能；增加抗体，增强抵抗力；促进红细胞成熟。
　　维生素P。
　　维生素PP(烟酸)：在细胞生理氧化过程中起传递氢作用，具有防治癞皮病的功效。
　　叶酸(维生素M)：抗贫血；维护细胞的正常生长和免疫系统的功能。
　　维生素T：帮助血液的凝固和血小板的形成。
　　维生素U：治疗溃疡上有重要的作用。
　　维生素是人体营养、生长所需的有机化合物。机体如果缺乏维生素，就会出现某种疾病。因此有些人认为维生素是营养素，摄入是“多多益善”。人需要维生素越多越好吗?答案是否定的。合理营养的关键在于“适度”。过多摄入某些维生素，对身体不仅无益反而有害。
　　我们知道，维生素大致可分为水溶性(维生素B、C)和脂溶性(维生素A、D、K等)两大类。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外，脂溶性类的维生素A或D，多余者不能排出体外。这样就给人们一个印象以为水溶性维生素食多了无害，有人主张每日口服维生素C3—5克以达到保健的目的。其实这是有害的，实验证实，长期日服维生素C1克以上时，可引起草酸尿、高尿酸血症、高外血症。有的人全身可出现皮疹、浮肿、血压下降、恶心。在脂溶性维生素中，以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见。维生素A过剩时，将引起不眠、气喘、眩晕、脱发、恶心、腹泻等症；维生素D过剩时，可引起食欲不振，倦怠、便秘、体重下降及低烧等。
　　正常人每日需要维生素C50—100毫克，维生素A国际单位，维生素D300—400国际单位。
　　从营养上讲，所谓维生素应该是人体不能合成(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。它们是必须由食物供给的营养素。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的，因此这两种物质根本不能称为维生素。
　　维生素B15和维生素B17是国外一些营养学者提出的有益于人体健康的食物成分，并命之为维生素，但至今均未被世界学者们所公认。在近来的研究表明，维生素还有着一些特殊的功用，如泛酸的情绪调节作用，，叶酸和维生素B12的降低DNA损耗作用，叶酸加B6有益心血管等。对于维生素补充，应该从饮食和维生素制剂两方面来补充。水果蔬菜的维生素含量高，但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同，未必能够在各方面均衡补充维生素，蔬菜水果在加工、烹调中维生素也有损失，维生素制剂就能够起到均衡的作用。但维生素制剂不容易吸收，又非天然绿色，因此还是以水果蔬菜的补充为主。
你好，说太多繁杂的还不如说点有用的，上火一般表现为嘴巴里（嘴唇）长泡，形成口腔溃疡，脸上长痘痘等等，建议你买瓶B2随时备用，便宜才3元钱，一次服两粒，服用两次嘴巴的泡泡马上就消失。
火气消了，痘痘什么的也一并解决。
平时注意少吃麻辣食物。多喝水，心情保持愉快。
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