常年在家宅孕妇多吃点什么么东西好？是不是应该...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-13 01:18 标签： 孕妇多吃点什么
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小长假&宅在家吃什么蔬菜水果好
日10:02&&来源：
原标题：小长假 宅在家吃什么蔬菜水果好
在“五一”小长假里，各个地区的风景区都会人山人海，因此会有人喜欢在小长假里宅在家放松放松。如果你也选择宅在家的话，不如就来看看哪些蔬菜水果最适合宅在家的你来吃吧。
五月吃什么蔬菜好
酸菜：酸菜中含有维生素C和抗氧化剂，但酸菜的食用时间最好不要超过腌制后10天，因为这期间会分解出有害的亚硝酸盐。据了解，酸菜中的维生素C比新鲜白菜的维C含量更高。
南瓜：新鲜的南瓜汁有益新陈代谢，空腹喝可以预心脏病和肾脏水肿。南瓜汁中含有维生素E，能使皮肤滋润柔滑。南瓜种子被认为是利胆药，有助于清理肝脏。此外，南瓜浆中含有的维生素D还可以强健骨骼和牙齿。
番茄：番茄红素是绝佳的抗氧化剂，对心脏和血管十分有益。番茄红素只存在于烹制的番茄或番茄酱中。每日可饮用2杯番茄汁，或食用3至4汤匙番茄酱以摄取10至15毫克番茄红素。此外，番茄汁还有缓慢降血压的功效，对时常饮酒、患有高血压和青光眼的人十分有益。
白萝卜：白萝卜是天然的抗生素。它含有丰富的抗菌物质，能够分解“坏的胆固醇”。在所有冬季储存的蔬菜中，白萝卜中的维生素C流失量最小。白萝卜也是一种利尿剂，并且对缓解血管性水肿和高血压十分有益。蜂蜜泡制磨碎的白萝卜是治疗咳嗽的良药。
豌豆：豌豆中含有维生素B1和维生素B2，对心脏保健具有很好的功效。维生素B1能强化神经系统，参与肾上腺素的形成。维生素B2能向细胞提供能量，体内缺少它会导致身体虚弱、怕冷和气短。
五月吃什么水果好
苹果：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。
西瓜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
香蕉：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。
梨：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。
猕猴桃：具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。
除此之外，还有果蔬沙拉推荐给你。
蔬菜水果沙拉的做法
主料：苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料：生菜1片
调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量
做法：首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。
小长假，宅在家就来吃点健康的蔬菜水果吧。
(责编：许心怡、权娟)
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一个人经常宅在家里怎么样如果说一个人经常宅在家里 但是会浏览新闻啊 偶尔在聊天室里 聊聊天啊 长此以往会不会和社会脱节啊 （我感觉现在变的不爱说话了）可是我的工作是做网站 宅男 朋友不多 没办法哎 谁有帮我摆脱目前处境的办法 我大号上的全部500分都给你 说到做到 （别说网络交友 联系的 不现实）
这个一定会,而且还会产生对别人的排斥感,久了出去一次会让自已觉得没安全感,而且还会出现比如洁癖啊,强迫症之类的精神问题,不是我说严重了,而是美国这些发达国家有和你这样的年轻人之前所产生过的这种问题,这是现代社会的悲哀,希望你多多在网上找找相关的社交群体,参加一些群体活动,比如一个群一起去爬山啦,一起自行车啦,一起钓鱼啦,这样的社交团体,一来可以让你交到好朋友,也可以让你心胸放宽,未来也有可能改变哦,因为朋友就是个人财富来源的发源地,一个人的%80的发财机会都是朋友提供的条件. 上网加团体这也只有这个办法了,想不出再合适你的.个人建议
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大学毕业后长期宅在家里的人
　　大学毕业后长期宅在家里的，除了，在我的病人中，较多见的还有回避型人格障碍和严重的社交。
　　独生子女，重男轻女家庭中的男孩，老人带小孩等是导致这种情况的常见因素，孩子被过度保护、溺爱，导致孩子内心缺乏力量，缺乏自信，独立性差，适应能力低，但被寄予的期望高，现在的社会竞争又很恶劣，因而这类孩子承受的压力就相对很大。
　　下面是我刚才在网上见到的一个案例，我觉得是单纯型的可能性大，是可以治疗的，很可惜，家人和周围的村民都没有想到他有病。（余金龙）
附：男子大学毕业不愿工作独居14年“宅”死家中
　　他曾是村里第一个大学生，毕业后放弃工作，不做事甚至不愿做饭，最终被人发现“宅”死家中，疑是饿死。
村里第一个大学生
　　他叫王小林，生于1970年，十堰郧县杨溪铺镇刘湾村6组人。3月12日，当邻居再次透过窗口看到他时，他的身体已经僵硬，没人知道他是哪天去世的。
　　消息在当地传开，村民们纷纷感到惋惜。退休教师刘老师是王小林的启蒙老师。他回忆，小学时，王小林非常聪明，很有悟性，成绩一直很好，一次数学竞赛中，他考了全县第三名。刘老师清楚记得，王小林从一年级到六年级一直当班长，年年被评为三好学生。
　　谈及王小林，他的一位中学语文教师仍记得他，“他的字写得好，成绩也很优秀，后来考上郧县一中。”
　　邻居刘雄厚介绍，王小林小时候很听话，读书很用功，是村里第一个大学生。1994年，王小林从郧阳师专毕业后又到荆州师范学院读书，期间，姐姐为了他早早辍学。在王小林读大二时，父亲去世，很长一段时间家人都瞒着他。
大学毕业不愿工作
　　1995年王小林大学毕业后，被分配到郧县一所中专教书。由于不满学校的安排，没多久，他就不干了。回到家，王小林很少帮助母亲干农活。有一次，因为干活的事，他与母亲发生争吵，甚至将母亲打成。对于儿子，母亲也失望了，住到了女儿家，一住就是14年。
　　此后，王小林无人管束更加懒惰。他不做事，整日在村里闲逛。想吃东西，就到别人家菜地里拔点菜。他姐姐每次回家，都给他买些吃的。家里东西吃完了，亲友看他可怜，有时给点钱，他买方便面度日。
冬天几乎只生吃蔬菜
　　饥饿的时候，他碰见什么吃什么。没成熟的果子，地里的花生、玉米棒子，他都拿来充饥。一位邻居说：“一到冬季，王小林几乎只吃蔬菜，全是生吃。就连红薯叶也大把采着吃。”
　　在村民眼中，王小林就像野人一样生存着，不用厨房做饭，就在家里堂屋用三个石头支着一个钢锅烧水。有两年时间不睡床上，夏天睡在一块木板上，冬天睡在大衣柜里。在近两年里，王小林更加反常地生存着。
　　但村民们都不认为他是患了精神病。70多岁的老人刘明荣说：“他说话清楚，一般人还说不过他，原来打牌、下棋像模像样，不像有精神病。”村小组组长何宗平介绍，王小林和人们谈论时政时有板有眼，有理有据，根本看不出他有精神病。
姐姐：我的心一直在痛
　　3月5日，刘老师路过王家，喊了几声，王小林答应了。刘老师从窗户看到，王小林长发齐肩，露出又黑又瘦的脸。刘老师知道王小林喜欢抽烟，随即向屋内递了一根烟，他发现王小林接烟的手瘦若鸡爪。
　　一个星期过去了，邻居们发现王小林的家里没了动静。刘老师再次走到他家窗户前，只见他趴在床上，四肢僵硬。村民进屋查看发现，王小林死了。“好些天没见到他出门找东西吃了，多半是饿死的。”村民们对王小林的死感到惋惜。
　　接到记者的电话，王小林的姐姐嚎啕大哭，平缓心绪后说：“我现在的心情很不好，对弟弟的死非常痛心。14年啊，我的心一直在痛。如果人有来世的话，我希望他做一个能劳动的人，能自食其力。”
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