→ 早餐吃纯牛奶加面包对身体好吗
早餐吃纯牛奶加面包对身体好吗
健康咨询描述：
我经常感觉到头晕无力&&胸闷胀痛口水多偶而会尿床
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想咨询下健康
其他类似问题
医生回复区
擅长: 类风湿、风湿病、强直性脊柱炎、干燥综合征、颈椎腰腿
微信扫描关注直接与我沟通已扫8145次
&&&&&&病情分析：&&&&&&口水多防治的基本办法是：首先要注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯.&&&&&&指导意见：&&&&&&也可请口腔科医生诊治,采用洁治疗法,去除牙石,服用维生素C及B2等药,消除牙龈炎,减少不良刺激.
擅长: 擅长疾病：脾胃病，肠道疾病，肝胆病，心脏病，糖尿病
微信扫描关注直接与我沟通已扫7003次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，头晕，常见于脑供血不足引起的，建议可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。欢迎再来咨询。
擅长: 擅长前列腺疾病，性功能障碍，男女性病皮肤病的治疗，
微信扫描关注直接与我沟通已扫6991次
&&&&&&病情分析：&&&&&&口水分泌过旺,就是一种疾病,精神压力大,和肠胃系统的疾病都会造成口水分泌过旺,由于人的某些组织器官不能承受过大的精神压力,唾液腺对精神因素的刺激反应过度,大脑形成了一种异常的条件反射,就像是习惯一样,外界环境和精神刺激都会引起口水多,紧张的时候也会引起口水多或留口水或者是不停的吞咽口水,几分钟或者是几秒钟嘴里就会有满口的唾液,不得不吐出来或者是吞下去,想当的难受,时间长了,变成了影响人正常社会交往和生活学习的障碍,由于过量口水的不适刺激,造成了主管上过度的关注自己和别人的唾液情况,久而久之有些人还会患上轻微的强迫症,,这种无法抑制的行为给本人带来很大的苦恼,造成抑郁,自卑,思虑过度,失眠等负面影响,这种口水多的痛苦是外人无法理解的,本人自身也无法调整,必须靠药物帮助才能把人的精神状况和唾液分泌调整到正常状态,只要唾液分泌正常了就不会在过分关注自己的口水情况,从而进入到精神与组织器官良行循环的正常状态&&&&&&指导意见：&&&&&&再者,肠胃系统有疾病同样也会影响到唾液分泌,有些人白天口水多而吞口水或者是流口水,并且有口臭,有些人夜里睡觉口水多会不由自主的流出来或者是牙关紧闭造成醒来时满嘴口水,&&&&&&以上是对“早餐吃纯牛奶加面包对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 高血压病、脑梗赛后遗症、中医内科常见病等
微信扫描关注直接与我沟通已扫2632次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般出现胸闷或者呼吸困难的话，应该考虑心肺疾病或者神经官能症。&&&&&&指导意见：&&&&&&上述的情况建议到医院就诊，查一下心电图和心脏彩超，胸部透视，如果均未发现异常的话，可能是心脏神经官能症，一般口服谷维素，维生素B会逐渐好转的。
参考价格：28
参考价格：39
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5牛奶+鸡蛋+面包=营养早餐？
&&开学了，孩子们又开始了日复一日繁重的学习任务。&&因此，在时间基本靠“抢”的早上，尽可能地为孩子准备一份营养丰富又快捷的早餐，是每一个家长的心愿。&&鸡蛋＋牛奶＋面包＝营养早餐，这似乎已成了很多家长心目中的固定搭配。&&好吧，且不说你的孩子对鸡蛋、牛奶是不是过敏，就算他们这些都能吃，但这里面其实也大有讲究：对小孩子而言，什么样的牛奶最适合他们？面包蛋糕真的就比馒头蛋饼好？为防止孩子长胖，小朋友喝脱脂牛奶可以吗？&&今天，在开学之后的第一个周末，我们就特意教教各位家长朋友们怎么给自己的孩子准备早餐。&&你给孩子喝对奶了吗？&&巴氏奶营养价值高&&但保质期短，需注意保鲜
&&中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，人们常说的“纯牛奶”分成巴氏奶和灭菌奶。用巴氏消毒法消毒的牛奶，是在相对低温的80℃左右环境下进行的，保质期往往较短，为2~5天，需要冷藏保存。但用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存。&&据了解，巴氏消毒法过后的牛奶B族维生素的损失仅为10%左右，是目前世界上最先进的牛奶消毒方法之一，理论上说营养价值是最高的。“孩子在家吃早饭的话买巴氏奶在家里冷藏保存就好，屋脊盒装的一般价格会贵一些，但原料品质可能会更有保障。”范志红表示，尽管都是符合国家标准的产品，但不同价位的牛奶原料质量可能略有差异，通常高档产品一般选择的也会是优质原料。“如果想要营养更好的，贵一点的可能更放心。”&&全脂奶比低脂奶更健康&&牛奶香气、维生素集中在乳脂&&如果来不及在家里吃早餐，方便携带的盒装纯牛奶就成了多数中小学生喝牛奶的选择。范志红介绍说，正是灭菌方法不同带来的差异，这种牛奶一般是在120~140℃进行消毒处理，能够得到比巴氏奶更长的保质期，同时会损失一些营养成分如维生素等。但由于钙质、蛋白质都保存下来了,也能够保存大部分的营养成分。一些进口牛奶保质期在一年左右，一般都是采用高温灭菌，“口感上也可具体看个人的需要,有人认为灭菌奶浓厚好喝,有人则觉得巴氏奶更新鲜”。&&在各种品牌的纯牛奶包装上，常常能看到全脂、低脂和脱脂的字样。专家介绍，所谓脱脂奶，就是经过离心除去牛奶中大部分脂肪成分的产品。市场全脂奶产品脂肪含量通常为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)为1.0%~1.5%，而脱脂奶只有0.5%。&&范志红表示，牛奶的香气物质都在乳脂部分，脱了脂的牛奶，必然会缺乏柔滑浓郁的口感。不仅如此，牛奶中的维生素A、D、E、K都存在于乳脂肪当中，这些都是对孩子的生长发育很重要的营养元素。如果喝脱脂奶，则会减少这些维生素的供应，需要从其他食物中加以补充。此外，脂肪中还有酪酸、神经鞘磷脂等保健和抗癌成分。&&她认为，学龄期孩子如果没有肥胖问题或脂肪肝等疾病的话，家长还是应给他们选择全脂牛奶。而如果喝牛奶的量比较大如一次喝2~3杯的话,可以考虑第一杯之后用低脂或脱脂牛奶，以免一天的脂肪摄取过量。&&调制乳多添加乳酸钙&&人体吸收效果不理想
&&最近，关于调制乳长期被冠以牛奶名称而引发的风波倍受关注。记者在走访商超时发现,许多品牌的“高钙奶”均为调制乳而非牛奶,如蒙牛“低脂高钙牛奶”侧面标注为“部分脱脂调制乳”，蒙牛“新养道零乳糖牛奶”侧面标注为“全脂调制乳”，伊利“高钙低脂奶”和伊利“高钙奶”侧面均标注为“调制乳”。&&这样的高钙奶补钙效果是否会更好？范志红表示，高钙奶概念炒作的意味更大。一般来说，每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90~120毫克。根据国家营养标签标准中的相关规定，钙含量达到或高于一定的数值，约120毫克/100毫升，才能称为“高钙奶”。“首先是加的这部分钙含量根本不能替代一天中其他食物中的钙质摄取，还有一些产品增加的钙质非常少，质量好一些的纯牛奶也能达到那个数值，差距并不大。”范志红表示，不要因为牛奶包装宣传添加了所谓营养成分就去追捧，要追求营养还不如喝巴氏奶划算。&&食品与营养信息交流中心专家阮光锋表示，牛奶中的钙非常容易被人体吸收，牛奶中的钙1/3以游离态存在，直接就可以被吸收；另外2/3的钙结合在酪蛋白上，这部分钙会随着酪蛋白的消化而被释放出来，也很容易被吸收。而人为添加的钙吸收率很低。受成本的影响，现在大部分高钙奶中添加的都是碳酸钙,这种钙在人体内的吸收效果并不理想。&&为了节省时间，大部分上班族妈妈都会为孩子准备面包作为早餐的主食,随着烹饪技术的发达，近年来更是兴起了自制面包、蛋糕、饼干等等。&&蒸馒头比烤面包好&&烤炸食物影响营养吸收&&鸡蛋一天一个足够 &&中山大学营养系教授蒋卓勤告诉新快报记者,面包最主要考虑的成分就是淀粉,这也是制作面包的主要原料。蒋卓勤认为,对于小孩子来说，选择馒头会比面包更好。“虽然馒头也是淀粉做的,但是馒头是蒸的,面包是烤的。对于小孩子来说，蒸、煮、炖的食物会比烤、炸的食物更好。由于烤、炸的食物温度较高,会影响小孩子对营养物质如脂肪酸的吸收。&&蒋卓勤说，挑选市面上的鸡蛋，主要看是否新鲜。如果你用灯照蛋黄（常位于鸡蛋中间偏左/右），看见蛋黄的边缘较完整，就是新鲜的鸡蛋主；如果蛋黄的边缘分散，就变成散蛋，那鸡蛋也就不新鲜了。对于小孩来说，一天吃1个鸡蛋就够了。&&消费提醒&&BB蛋糕卖脱销 &&专家称不建议给孩子食用&&外形可爱、味道香香甜甜的蛋糕是小孩的最爱，不过国家一级营养师王雷军认为，蛋糕的香甜口味得益于添加剂，因此不建议给小孩食用。&&什么叫“BB蛋糕”？就是个头较小、口感松软、外形可爱的蛋糕。“它的营养成分和其他蛋糕并没有太大区别，仅仅是闻起来更香，吃起来更松软，体积较小罢了。”店员坦诚。&&“小孩子爱吃才是硬道理！”面包店的店员们普遍认为，不同款式的面包蛋糕在营养方面并没有什么区别。虽然网上也常有人推荐全麦、杂粮面包等“健康食品”给儿童，但由于这些面包口感不太好，在销量方面并不太好。&&专家意见&&孩子最好的食物&&是糙米小麦粒等煮成的粥饭&&面包的营养好，还是蛋糕的营养好？王雷军表示，面包蛋糕都有添加剂，而且这些加工后的食品蛋白质等营养成分很多都流失了，虽然面粉是由小麦做的，但经过轻加工后，小麦里的蛋白质就会流失。所以，若想纯粹靠吃面包蛋糕来补充营养是绝对不够的。&&&&A:馒头与面包的营养价值有哪些区别?&&王雷军:首先，相比鸡蛋这种蛋白含量较高的全营养食物，馒头、面包等蛋白质含量较少。虽然面粉是由小麦做的，但经过轻加工后，小麦里的蛋白质就会流失。所以，若想纯粹靠吃面包蛋糕来补充营养是绝对不够的。&&小孩子最好的食物还是用整粒饱满的糙米、小麦粒等煮成的粥饭之类的食物。这样做，营养才不易流失。当然，为了让小孩子易于接受，小麦粒等最好要先浸泡6个小时。一方面是较易煮熟，另一方面则是易于咀嚼。家长们也可以选择将这些小麦粒打成浆，这样做依然能保留营养，小孩子也更爱吃。&&馒头与面包的区别就是，馒头没有油脂，而面包放了各种添加剂，油脂也较多。面包蛋糕等都有添加剂，不存在哪种较好哪种较坏。&&&&B:现在市场上有一些诸如“BB蛋糕”的产品因为松软、香甜等而较受小孩子欢迎。这些食物是否适合小孩子食用?&&王雷军:绝对不适合。这些蛋糕口感得益于其中放的各种添加剂,味道越好,往往添加剂越多,这非常不利于孩子健康成长。传统的窝窝头都是很硬的,味道朴实,散发着麦香。然而有些所谓的玉米、黑米馒头等,散发出来的不是麦香,而是添加剂的香味。同理,那些蛋糕之所以口感好,是因为添加剂的关系。&&&&C:如今都市工作的父母们大都比较忙碌，很难坚持为小孩子亲手准备食物，对此，您有没有什么建议？&&王雷军:首先，态度上一定要端正。要爱自己，爱家人，不能懒惰。像美国那样因为忙碌就让孩子吃汉堡包的行为，最后不酿成肥胖的年轻化了吗？每个周末花点时间和家人一起做蛋糕，这些蛋糕可以储存三四天，只要你有心，实际上并不难。&&另外，给大家推荐一个做健康早餐的简易方法:自己买面粉做鸡蛋饼。这最多也就占用你8分钟到10分钟的时间，一天24小时，这个时间还是有的吧。你可以选择在鸡蛋饼里加上各种配料，如胡萝卜丝、菜叶等，为孩子补充维生素。而且这些蔬菜颜色多样，这种色彩效应也会刺激小孩的味觉。（新快报）
[] [] [] []
发帖区已有条跟帖&&&&
html +='立即抢购';
html +='';
$("#tg-content").html(html);→ 早餐吃面包和牛奶好吗？
早餐吃面包和牛奶好吗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
早餐吃面包和牛奶好吗？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 预防接种，健康保健，健康饮食，高血压、高血糖防控
微信扫描关注直接与我沟通已扫5954次
&&&&&&病情分析：&&&&&&可以食用面包和牛奶等。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议早晨饮食保证足够营养，面包和牛奶搭配比较好。
微信扫描关注直接与我沟通已扫6227次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是可以作为早餐的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您早上注意早餐的营养要足够，因为这要保障一上午的身体消耗。
南京市鼓楼医院北院&& 医师
擅长: 肝胆疾病,胆囊炎,肝硬化,肝炎,各类肝脏疾病的诊断
微信扫描关注直接与我沟通已扫282次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，早餐吃面包和牛奶是可以的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个没有什么不好的，你的情况，这个不要紧的。&&&&&&以上是对“早餐吃面包和牛奶好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
微信扫描关注直接与我沟通已扫1423次
&&&&&&病情分析：&&&&&&早餐吃面包和牛奶可以补充一些能量和一些维生素。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果长期这样吃营养单调一些了，午饭晚饭多吃一些蔬菜。
我是个胖子，我早上吃面包不会发胖吗？
05:58医生回答：
发胖根本原因就是长期饮食的热量超过身体需要的，注意适当控制高热量食物和每天适当做一些体育活动。
参考价格：22
参考价格：26
参考价格：28
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热解毒，泻火利咽。本品用于小儿外感高热，头痛，...
参考价格：￥16
清热解毒，泻火利咽。本品用于小儿外感高热，头痛，...
参考价格：￥8早餐吃面包最好注意几个小细节
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
上班族早餐通常会选择面包这类方便携带和食用的食物当早餐，很多人喜欢挑选松软香甜的软面包，但其实这不是健康的吃法，应该选择粗硬的烤面包。除此之外吃面包还有什么细节需要注意的呢？
核心提示：上班族早餐通常会选择面包这类方便携带和食用的食物当早餐，很多人喜欢挑选松软香甜的软面包，但其实这不是健康的吃法，应该选择粗硬的烤面包。除此之外吃面包还有什么细节需要注意的呢？
细节一、硬、淡、粗
挑选面包一定要选择手感较硬的、味道较淡的、口较粗的，这类面包油脂含量一般较低，含有大量膳食纤维，有利于肠道蠕动和消化吸收，食物纤维也会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。相反，夹馅面包软甜可口，但热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。
因此，面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包，不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。
细节二、烤面包更适合当早餐
有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆。烤得酥脆的面包的咀嚼次数也会相应增加。因为咀嚼（科学表明：咀嚼可助减肥）而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。对于胃酸过多的人来说，面包，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸。如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到&养胃&的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。
但专家建议，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康。胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1&2片即可；
细节三、刚出炉的面包不宜马上吃
刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。还有人喜欢吃大而松软的面包，觉得口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大不见得营养就多。
细节四、剥面包皮吃？
面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。为此，吃面包最好连皮吃。
[责任编辑：彭颖姣]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
04/21 15:54
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
07/10 13:31
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:52
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 15:57
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
01/16 16:02
播放数：1133929
播放数：4135875
播放数：2845975
播放数：535774当前位置： >
面包+牛奶 这样的早餐搭配健康吗
早餐是一日三餐中最重要的一餐，但不少上班族为了节约时间而随意吃点，如面包加牛奶、包子加鸡蛋，但这种早餐搭配健康吗?下面，一起来看看早餐吃面包牛奶是否健康吧。
吐司面包+牛奶健康吗? 吐司面包不包馅又少糖分，让人觉得比较&安全&。但是，面包要好吃，都会在制做时多加油，尤其吃起来滑嫩爽口的鲜奶吐司、鸡蛋吐司等。除此以外，涂在吐司上 的奶油、果酱或花生酱，其中花生酱的热量及油脂不低，因此，最好是少抹。同时，奶油也是一个问题。由于觉得动物性油脂不好，不少人会选择植物奶油。但是要 注意的是市售植物奶油多半是经过氢化作用，进而形成一种反式脂肪酸。其已经被证实和心血管疾病相关，经常食用不利于健康。吃这种牛奶加面包的早餐，会在早上不到10点，精神可能就开始走下坡。 其实，两岁以上的小朋友和成人，可以喝低脂牛奶或脱脂牛奶，就可以减少一天的脂肪总摄取量。另外，由于夹馅面包的热量、油脂量都偏高，不要常吃这些面包。同时，要经常变换涂抹吐司的酱料，并且涂少一点。如果时间允许，可以准备一些生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，营养会更均衡。 虽然早餐吃面包牛奶十分的便捷、快速，但经常吃对健康是有害无益的，希望朋友能引起重视。
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：
健康加油站