突然脖子疼酸，详情请入内，谢谢！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 22:40 标签： 突然脖子疼
脖子酸怎么治谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
脖子酸怎么治谢谢了，大神帮忙啊
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脖酸般颈部疲劳引起低间较或颈部保持姿势间太关期易引起颈椎病少数外伤史现颈椎间盘突引起疼痛(手肌肉萎缩或精细运受限等) 部睡眠姿势确引起(枕高低或部部位确等) 注意做做颈部保健操等避免间或颈部保持姿势间自我按摩颈部两侧肌肉等缓解症状预防颈椎病发 脖酸痛患者平应该注意些几点 （1）要注意颈部确姿势每坚持作前倾仰、左右旋转 1－2坚持10钟 （2）保持良睡眠姿势采用质柔软元宝型枕维持颈椎棘突 向前理弧度 （3）枕高度应10厘米左右宜,适宝新推专利产品护颈套枕专门针颈椎群设计,主要起呵护理疗同进行 （4）平工作体位做既抬低 舒适姿势间工作1要颈部使颈韧带肌肉适休息 （5）仰看电视 勿使颈部疲劳与眼睛保持同水平些措施仅预防颈椎病防颈椎病复发病情加重. （6）平加强颈肩部肌肉锻炼工间或工余做及双肢前屈、伸及旋转运既缓解疲劳能使肌肉发达韧度增强利于颈段脊柱稳定性增强颈肩顺应颈部突变化能力 （7）注意颈肩部保暖避免颈负重物避免度疲劳坐车要打瞌睡 （8）劳或走路要防止闪、挫伤 自我按摩操 1.按摩百 ： 用指或食指按于顶高处百穴用力由轻重按揉20～30功效：健脑宁神益气固脱 2.按部 : 双手拇指别放额部两侧太阳穴处其余四指放两侧部双手同用力做按揉<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af～30功效：清脑明目振奋精神 3.按揉风池 : 用两手拇指别按同侧风池穴（颈两侧凹陷处）其余手指附两侧由轻重按揉20～30功效：疏风散寒窍镇痛 4.拿捏颈肌 : 左（右）手举置于颈拇指放置于同侧颈外侧其余四指放颈肌侧双手用力合颈肌向提起放松沿风池穴向拿捏至椎穴20～30功效：解痉止痛调气血 5. 按压肩井 : 左（右）手指指腹按于侧肩井穴(椎与肩峰连线点肩部筋肉处)由轻重按压10～20两侧交替进行功效：通经络散寒定痛
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出门在外也不愁请问:练书法用的书桌标准高度为多少?我现在用的高度为78,但悬肘练字脖子牢要酸,我本人1米65,谢谢!_百度知道
请问:练书法用的书桌标准高度为多少?我现在用的高度为78,但悬肘练字脖子牢要酸,我本人1米65,谢谢!
椅般标准高度,谢谢!
请知道朋友说声,我颈椎本,想要练字, 74CM高度象太低!我椅高度44CM(连椅面)
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书桌高度般78厘米般基本能适应椅（面）高度般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a-48厘米数坐舒服拿笔悬肘基本与背垂直（般胳膊向点向前稍低些）我炼字般都站着写用桌<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a厘米左右站累才坐休息坐太低舒服我想通自调整应让自舒服些
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非常感谢各位的帮助,看来我的坐姿有些问题,谢谢了!!好好练!
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书画案高度书者本觉舒服另外写楷书寸楷坐着写舒服用悬肘悬腕即悬肘累写字间稍即所说脖累、腰酸、背皱悬肘写行书、草书要用站姿两腿觉舒服悬肘悬臂才能放
一般说，练书法的人都是站着写，所以，书写台的高度应该比普通写字台要高，因为人的体高不同，以人为宜，就是桌面与本人的胯骨轴基本持平较好。如果是坐着写，以两肘伏案舒服为好。
我也不太清楚，但是只要你舒服就好了！
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出门在外也不愁脖子右侧和下巴连接处突然长了一个可移动小肿块，压上去会痛如题 谢谢了_百度知道
脖子右侧和下巴连接处突然长了一个可移动小肿块，压上去会痛如题 谢谢了
脖右侧巴连接处突移肿块压痛且口腔内侧牙龈处点肿痛
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跟我症状差.吃点抗素类消炎药.必医院
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高兴答问题 根据描述判断右劲颌淋巴结肿考虑口腔内炎症或染引起度压痛炎症引起问题口服消炎药物治疗即若间没转建议医院口腔科或普外科诊 希望我答能定帮助祝健康
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出门在外也不愁脖子酸怎么办拜托了各位 谢谢_百度知道
脖子酸怎么办拜托了各位 谢谢
因为绣十字绣的时间常把头低，所以很酸，现在晚上睡觉都不敢睡枕头，请问专家
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答： 脖子酸是绣十字绣引起的颈椎病，是职业病！ 满意请采纳
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颈椎是将血液送向大脑的通道，脖子酸痛，大脑的血液运输就会受到影响，所以睡不着，严重还会头疼，头晕.平时多活动自己的脖子，按摩自己的肩膀，不要长时间的一个姿势工作或学习。多洗热水澡，可以加快身体血液的流速，减缓脖子酸痛。还有 别老坐着。适当运动
脖子酸一般多是颈部的疲劳引起的，如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低，或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操等活动，避免长时间或颈部保持一个姿势时间过长，也可以自我按摩颈部的两侧肌肉等缓解症状，预防颈椎病的发生。 脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重. （6）平时加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力 （7）注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 （8）劳动或走路时要防止闪、挫伤。 自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池 : 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 4.拿捏颈肌 : 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 5. 按压肩井 : 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
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出门在外也不愁我现在脖子经常酸，硬，该怎么办…最好告诉我一些护理的方法或者吃什么药，不想去医院检查什么的…谢谢、_百度知道
我现在脖子经常酸，硬，该怎么办…最好告诉我一些护理的方法或者吃什么药，不想去医院检查什么的…谢谢、
我是有一次下午玩了一下午电脑，晚上又玩到十点左右，就一下子“伤”了…从那以后在电脑前坐不到两个小时就会酸，我没事也会扭动下脖子，但没什么用…这情况有一个多月了…知道怎么能有效解决的告诉下，谢谢！
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吃点有助活血的食物，到医院问医生开点能活血的非处方药吃吃，没事用热毛巾热敷，睡觉枕头调到最舒适高度，注意盖被子保暖。
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靠，做做按摩吧，有可能上到肌肉了。
可能是拉伤了，您也太神了，可以去买那种活血的药物擦一擦，有效果的
没事的，多用热毛巾敷一下，喝些水，休息一阵就好了。以后上网时间长了，伸个懒腰，转下头，走走，没事的。
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