如何改善暗黄皮肤如何美白？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 16:48 标签： 暗黄皮肤如何美白
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20岁皮肤暗黄怎么办 五大妙招让肌肤变漂亮
&&&热&荐&&★★★&编辑：小精灵&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：20岁皮肤就暗黄了，该怎么办？去黄是首要工作，需要慢慢由内而外进行调养，下面告诉大家怎么改善。
年纪轻轻皮肤就暗黄了，无论怎样都要将进行到底，赶紧来看看20岁皮肤暗黄怎么办。
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妙招一：选用美白控油的洁面产品
选择具有产品上标识有美白控油功效洗面奶洁面乳，对20岁左右的年轻美眉非常适合，可以有效去黄。
产品推荐：兰可欣少女洗面奶
妙招二：补充维生素C抗衰老
可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对去黄气有非常好的功效，维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，让皮肤更光亮更有气色。
维C护肤品推荐：美丽加芬左旋VC水乳套装
妙招三：选用水油平衡的补水面霜
肌肤暗黄，补水很重要，可以选择使用一块滋润清透的补水霜，根据自己肌肤的水油平衡状况，有效补水，虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干，太油的液也不能起到特别好的补水效果。
补水面霜推荐：秀美资源植物素保湿霜
妙招四：选用透明质酸成分护肤品
随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降，可以选择含有透明质酸成分的护肤品，能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的成都，透明质酸原液或者，是最方便也是最直接的补充方法。
透明质酸护肤品推荐：美丽加芬透明质酸保湿化妆水
妙招五：改变不正确的生活习惯
熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手，熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽；吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡，此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，想要肌肤变好，就要改掉这些坏习惯。
皮肤暗黄的美眉，不妨试试以上这几个妙招，有效去黄同时，也改善肌肤粗糙等症状，激活肌肤新生活力。
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如何改善暗黄肤色_改善暗黄肤色的方法
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肤色是指人类皮肤表皮层因黑色素、原血红素、叶红素等色素沉着所反映出的皮肤颜色。在人类学中，肤色（skin color）被认为是与人种差别具有重要关系的标志。人的肤色与动物相比，从白到黑颜色变异范围甚广。决定肤色的因素有：皮肤本身的颜色和厚度。黑色素颗粒的数量与分布状态、胡萝卜素等色素的数量以及血液等。如何改善暗黄肤色一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。二、适宜食物主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。三、饮食禁忌忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物；同时少食烧烤、烟熏类食物。（1）肉蛋奶的选择：鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气；猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。（2）蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。（3）水果的选择：栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。四、改善暗黄肤色的其他小招首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。最重要的是防晒，记得要在出门前15分钟擦上防晒霜、防晒乳液，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好气色就好。如何改善暗黄肤色？看到这里大家是不是都想去行动起来了呢？那就赶紧动起来吧，把暗黄脸色都赶跑哦。
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