怎样才能提高视力
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发布者：xiaobai
　　千金难买健康体魄，如今人们开始重视身体健康问题，即使万分注意还是避免不了疾病的发生，这里小编针对怎样才能提高视力给您具体介绍下，并希望能够帮助大家在生活中及时发现，及时治疗，不要耽误治疗的最佳时期。病例一：病情描述 :　　我近视了，怎样才能提升视力我近视了，怎样才能提升视力问题回答 :　　病情分析：转眼球可提高视力其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻（默数5下），双目再向左转3圈，平视前方片刻。指导意见：每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效 　　病情分析：您好，平时注意用眼的方式，少用电脑，注意休息。指导意见：您好，平时注意用眼的方式，少用电脑，注意休息。 病例二：病情描述 :　　怎样可以提高视力，怎样保护眼睛我近视有400多度，有什么简单的方法，可以提高视力呢？或者不让近视度数再深下去怎样可以提高视力，度数不再深下去问题回答 :　　病情分析：你好，近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗指导意见：日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。　　病情分析：眼睛出现近视的问题，药物是没有治疗的效果的，最好的办法还是进行手术或是平时的保养。指导意见：如果情况不是很严重，建议你去专业的眼镜公司选择多焦点的眼镜，平时最好坚持一年检查一次眼底，生活上注意用眼习惯，不要过度用眼导致眼疲劳。情况严重的话，最好是进行手术治疗，效果也是很不错的。　　上文就是专家对怎样才能提高视力内容的讲解，希望这朋友们要记住这些常识，一旦发现自己有了这些异常，立即马上去医院接受治疗，以免因为自身因素耽误治疗，这样就非常不值得了，到时候后悔都来不及。祝您身体健康！
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我近视400多度还有散光，有什
匿名用户&&&&
| &&&&浏览1671次 &&&&| &&&&提问时间： 16:20:15 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我近视400多度还有散光，有什么东西（除激光等外且无风险）可以恢复我的视力
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，如果是400多度的话，那就是真性近视了，真性近视是不能自己恢复的。
指导意见：
眼睛度数需要到二十多岁才能真正的稳定，建议合理用眼，度数稳定后看看能不能手术。
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怎样让近视眼度数不再增加
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样让近视眼度数不再增加，请医生给予建议
你好 目前没有绝对方法控制近视度数进展。主要注意用眼距离不要太近 同时注意远近使用调节 每天增加户外活动有好处，佩戴角膜塑形镜也可以一定程度上控制度数进展。供参考
状态：就诊前
怎样才能让眼睛度数不增长
要不增长没有办法
状态：就诊前
那怎样才能缓解增长
像前面说的 首先注意用眼距离和时间 三十公分以上吧 一小时以上远处看看放松。休息的时候户外多活动。还有就是角膜塑形镜佩戴
疾病名称：近视眼，500多度，小学生&&
希望得到的帮助：怎样让近视眼度数不再增加，请医生给予建议
病情描述：近视眼，500多度，大约有5年左右！现在戴眼镜！
疾病名称：眼睛近视&&
希望得到的帮助：现在想看您去哪个院区找您
病情描述：小学三年级学生有点近视希望能纠正眼睛近视
疾病名称：11岁的小学生，怀疑近视眼。是真性近视吗&&
希望得到的帮助：小孩子近视眼是否需要精确验光。怎么验。需要佩戴眼镜吗？
病情描述：11岁的小学生，近视眼。无散光。大概100度的近视。
疾病名称：近视&&小学生近视&&
希望得到的帮助：请问医生为何近视加深如此之快
病情描述：一年前近视三百度，佩镜一年复查双眼都到五百度
疾病名称：近视&&
希望得到的帮助：控制近视度数
病情描述：小学生，12岁，2015年近视查出近视度数400，现在查650-700度，之前反映有弱视
疾病名称：近视眼150度的200度。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：用玻璃酸钠，夏天眼药滴一月。眼内角痒，红。现用托百士四天无明显好转。
疾病名称：小学生眼睛近视，初次眼镜店检查近视500&&
病情描述：小学生一年前眼睛有视力模糊到眼镜店自测双眼近视100度，因不影响学习生活，一直未配近视镜。今年新学期开学后，到眼镜店测试双眼近视增大到500度，配镜后孩子头晕发虚难受。眼镜店仪器检查可靠...
疾病名称：三年级，近视200度，可以不戴眼镜吗&&
希望得到的帮助：怎么控制近视加重
病情描述：不戴眼镜，可不可以药物治疗，最好不做手术。
疾病名称：近视了，4.8/4.9&&
希望得到的帮助：是否需要呢？如不需要应注意些什么？
病情描述：小学生视力4.8/4.9，有建议做屈光发育检查，有必要吗？
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白内障、玻璃体视网膜病、黄斑病等各类眼科疾病
方伟，男，主治医师，2005年温州医学院本科毕业获学士学位，2011年浙江大学医学院硕士研究生毕业获硕士学位...
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兰州市第一人民医院我的度数是400
相关信息是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质......
相关信息是屈光不正的一种。近视的形成主要有内因的外因两种原因。内因指的是近视的遗传性。外因主要包括工作环境和身体素质两方面。近视眼的发生，城市比农村多，精工行业比一般行业多，尤其在学生和知识分子当中，近视的发病率更高。
体质因素方面除遗传外，主要和营养不良有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重要的营养物质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，从而使眼睛的前后轴伸长而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。同时他们的膳食中缺乏乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。
近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；多数青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水就会进入晶状体内，促使晶状体变凸，引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长。另外，吃糖过多，会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
近视者可补充下列营养物质：
1.蛋白质：
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4．维生素维生素是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
介绍一些防治近视的食法：
1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
其他答案（共4个回答）
现在很多孩子的度数增长非常快，一定要提前治疗，切勿发展成高度近视，所以发现眼睛模糊问题后一定要到正规眼科医yuan进行全面的检查，确定是否是近视或者还带有其他的...
二级验光师的回复:
成年以后近视度数的下降是很普遍的,本人目前的顾客以大学生为主,50%多的是近视度数下降,而上升的20%都不到,教师群体中也差不多,主要原因是...
不会的！因为近视发生的原因大多为眼球前后轴过长，其次为眼的屈光力较强。而一个人在进入了40岁以后，这些状况会向相反的方向发展。会出现晶状体硬化,弹性减弱,睫状肌...
近视是眼睛为避免受聚焦光线的损伤，进行自我保护调节的结果。而经佩戴眼镜使视力矫正，视物焦点重新落在视网膜黄斑处，让物体的像看到更清楚。但是，这是治标不治本的方法...
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
近视(Myopia)是一个视力概念，指目光所及的范围，看的清楚近的事物，看不清远的事物。包括屈光性近视和轴性近视两种，一般所称的近视眼属于屈光性近视，因此近视与近视眼...
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