有点缺铁性贫血的食疗有好的食疗方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 15:05 标签：
检查有点贫血，请问怎么食补？多吃什么好_百度宝宝知道缺铁性贫血吃什么好，哪些食物是可以补铁，一般要补多久才能好呢
贫血的人一般会脸色苍白发黄，人体缺少微量元素铁合成血红蛋白不足，补铁是改善贫血的最基本疗法，多吃补铁的食物如在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。
补充铁剂，服用铁之缘片一个月周期，以提高人体铁的吸收和利用，有助于增加血红蛋白数量，对贫血有非常好的帮助，一般轻度贫血会在一个月左右可以改善。
其他答案（共3个回答）
缺铁性贫血可采取以下食疗：
1、多吃含铁量高的食物：
如动物肝脏、瘦肉、蛋类等；植物性食物如海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类如李子、桃、杏、苹果等。
2、补充高蛋白食物：
蛋白饮食可促进铁吸收，合成血红蛋白，如肉类，鱼类，禽蛋等。
3、多吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜：如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青椒、青笋等。
4、缺铁性贫血食疗方：
1）大枣阿胶粥：
阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。将阿胶捣碎，大枣去核与糯米煮粥，候熟入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。每日早、晚餐温热服食。
2）猪血粥：
猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克，盐、味精、葱、姜适量。先将猪血放沸水中稍煮，然后捞出切成小块，再将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同猪血块、粳米煮粥，粥熟后放入调味品即可。
3）猪肝粥。猪肝粥的做法很简单，先把大米煮熟，然后将猪肝放入粥中再煮一会，就可以了。猪肝中含有丰富的铁元素，常食用猪肝有利于预防缺铁性贫血，
4）三合粥：黑豆30g，糯米80g，红枣25g，煮成三合粥，每日2次服。
一般血色素在10克以上，可用食疗，可在食疗一个月后复查血常规，观察血色素改善情况。在食疗同时还要治疗引起贫血的原因，食疗才会有效。
我的妹妹今年结婚，因为她怀孕了，因为之前一直没有想要这个孩子，所以也没有好好地补养，再加上操持婚礼的...
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缺铁性贫血(iron deficiency anemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存...
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这个不是我熟悉的地区贫血的人吃什么最好 六个食疗方补血滋阴_中华养生
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贫血的人吃什么最好 六个食疗方补血滋阴
导读: 　　贫血的症状在男女身上都会发生，但因为女性的特殊生理结构，其发生率会远远高于男性，贫血最特出的症状是身体软弱无力，会经常会觉得头晕。在日常生活中贫血的人吃什么好呢?贫血……
　　的症状在男女身上都会发生，但因为女性的特殊生理结构，其发生率会远远高于男性，贫血最特出的症状是身体软弱无力，会经常会觉得头晕。在日常生活中贫血的人吃什么好呢?贫血要如何补?贫血在祖国医学属&虚证&范畴，虚证常见有血虚、气虚、、等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治，下面就跟小编一起去了解一下。
　　1、肉15克，3-5枚，100克。同煮成粥，热温服。
　　功效：，滋补强壮。
　　2、新鲜2斤(1000克)，粳米200克。
　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
　　功效：补肾壮骨。
　　3、糙100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量。
　　功效：滋阴补血。
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有点贫血该怎么进行食疗呢?
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有点贫血,不严重,不想吃药,想吃保健品,什么好呢?
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