肚子胀气怎么办？肚子胀气吃什么食物缓解？
核心提示：是不是有很多人都有这样的情况，吃完饭许久了，肚子还一直是涨涨的状态。肚子胀气是很难受的，肚子胀气怎么办呢？下面我们一起来看看肚子胀气可以吃什么食物吧！
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　　是不是有很多人都有这样的情况，吃完饭许久了，肚子还一直是涨涨的状态。肚子胀气是很难受的，肚子胀气怎么办呢？下面我们一起来看看肚子胀气可以吃什么食物吧！
　　肚子胀气是怎么回事？为什么肚子会有胀气现象？　　打鼾　　严重的打鼾可能导致胀气。因为每次呼吸暂停后紧随的是深呼吸，许多气体会随之进入胃肠。如果正常情况下老做深呼吸，也会导致消化道气体增多，导致肚子胀气。　　喝　　常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为每个人体内的酶含量都不一样。如果体内乳糖酶数量不足，或者活性不高，喝牛奶后不易消化，就易导致胀气。这些人不宜清晨空腹饮奶，可在吃其他食物的同时喝牛奶，有助于减轻或避免胀气。　　吃　　蛋类和肉类一样含有很多蛋白质，进入人体后需要消耗更多的消化酶，如果这类食物吃得过多，超出了消化能力，容易导致不消化，引起腹胀。　　肚子胀气吃什么食物能缓解呢？　　1、　　长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以疗效最佳，红皮白心者次之，无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。　　2、玫瑰花　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。　　3、莲藕　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。　　4、
　　茴实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。　　5、山楂　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的、也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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肚子里胀气，胀气长得难受怎么办？
病情描述：
我母亲经常感觉肚子里胀气，而且还来回钻痛 ， 胀气长得难受，还不放屁，我想问一下，有没有消气的药物
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医生建议：你好，根据你的情况，我建议你使用(恒邦)1、缓解由胃排空延缓、胃肠道反流、食道炎引起的症状如：上腹部胀闷感、腹胀、上腹疼痛、嗳气、肠胃胀气、口中带有或不带有胃内容物的胃烧灼感。 2、治疗功能性、器质性、感染性、饮食性、放射性治疗或化疗所引起的恶心、呕吐。平时要忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食.
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孕妇肚子胀气不舒服怎么办?肚子还有点硬是怎么回事？
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孕妇肚子胀气不舒服怎么办?肚子还有点硬是怎么回事？
发表于 14:55:16 |
动词大慈动词于2年前进行了编辑
最近肚子一直不舒服，不知道是不是怀了小宝宝的缘故，而且肚子的有些部位还点硬，这是怎么回事啊？一直都很担心是不是有什么问题，希望大家给解释一下孕妇肚子胀气怎么办？严重吗？
这是很正常的，一般怀孕的妈妈在体质上都会比其他人要弱一点。孕妇在怀孕期间有反应这是很正常的，你需要自己调理一下饮食习惯，平时保持愉悦的心情，多走动一下，少食多餐。还有可能是壬辰反应，需要自己放松一点，别太过于紧张了。我可以给你一下预防胀气的方法，说不定对你有用。1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。 孕妇肚子胀气怎么办现在你有一点了解了吧，以后多注意就是了。
孕妇肚子胀可能是胃排空延迟引起。早孕期间由于体内HCG溶度的增高，可能导致胃排空延迟的，胃排空延迟的话容易导致腹部胀的，这个是属于正常的生理现象，所以饮食清淡点，适当的散散步，避免久坐等情况。至于你说的肚皮有点硬，可能你需要去医院检查下。
正常的啊，怀孕初期由于激素的影响，中后期由于增大的子宫挤压肠胃，都会导致胃肠道蠕动变慢，这是产生胀气的原因。但只要你的肠胃没有特别的不适，就不需要使用药物。 尽量不要喝汽水类的饮料，多喝温开水，可以在食物中补充纤维素，另外把饮食分散开，少量多餐，每餐不要吃的太多，因为胃的排空能力下降，所以吃的过饱会加重胃胀。 虽然怀孕三个月左右大部分人就会告别早孕反应，但胀气的问题可能会一直延续到8个月左右，随着胎儿入盆，子宫位置下降，胀气的症状就会逐渐减轻了。
可能是你的饮食习惯不好吧。
肚子胀气可能是正常反应，而你说你肚子感觉有点硬，也有可能跟你的饮食习惯不规律有关。自己都注意休息，调理一下饮食，相信用不了多久就会习惯了。
孕妇肚子胀气妈妈应该怎么办？其实方法有很多，我给你一些在饮食习惯上的建议吧！ & &1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;　　2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等;　　3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃;　　4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂;　　5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;　　6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。
孕妇肚子胀气就应该注意一下方面：　1.孕期应少吃多餐　 &避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。 & &因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。2.怀孕期间宜多吃纤维素 & &怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。3.孕期多喝白开水 & &如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。 & &此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。以上就是我关于孕妇肚子胀气怎么办的解决办法，希望对你有用。
是不是你的消化系统不好啊，平时要多注意多运动
还是建议去医院做个小小的检查，不为自己，为了孩子。
有可能是你的肠胃除了毛病，有点消化不良了。
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　　摘要： 怀孕期间，女性因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；进而引起整个肠胃道都不舒服，但是，孕妇可能会比平时产生更多的气体，经常有胀气、打嗝、放屁的现象。
　　怀孕期间，女性因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢；进而引起整个肠胃道都不舒服，但是，可能会比平时产生更多的气体，经常有胀气、打嗝、放屁的现象。
　　孕妇为什么会这么胀气呢？主要的原因是孕妇体内的孕酮(又叫黄体酮)水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织(包括胃肠道)放松，从而减慢消化过程，导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象，让你感觉肚子很不舒服，特别是在一顿饱餐之后。在以后的孕期中，你增大的子宫会挤压你的腹腔，进一步减慢你消化的过程，你的胃也会受到压迫，使你在饭后会觉得更加胀气。在怀孕期间，你可能还开始出现胃酸或便秘现象，即使你以前从来没有这些烦恼。
　　孕妇肚子里的胀气是哪来的？气体在消化道内有两种产生途径：一种是你吸入的空气，另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气，通常它会通过打嗝排出体外，但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠，引起胃肠胀气。当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时，就会产生很多气体，引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因，蛋白质和脂肪虽不是主要的气体“制造者”，但是因为脂肪可以减慢消化过程，也会引起胀气。
　　怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了食物的消化过程，使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前，对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵，结果产生了更多的气体。事实上，任何使大便排泄过程变慢的因素，都意味着将会产生多余的气体，所以，便秘也能够使你觉得更加胀气。
　　孕妇肚子胀气怎么办呢？养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。适量服食辛辣物，生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
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