怎么才能愿你每天都有好心情保持一个好的心情呢?

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,个人微信:yingren2018
微博@迎刃 。\n4,《内心足够强大,世界都会为你让路》亚马逊、豆瓣、百度阅读已上线。\n5,已委托维权骑士()进行维权。如需转载前往/pub/pub_author?greatAuthor=CCB&type=1 获取合法授权\n6,知名18线斜杠中年IP兼职:自信沟通教练正职:出差学习旅行家/冷(bu)幽(hao)默(xiao)段子手/民间心理按摩师傅/勇气鼓励师","name":"迎刃","profileUrl":"/people/ying-ren","avatar":{"id":"6838b65cab2ca2cf3ee5d3","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"memberId":524693,"excerptTitle":"","voteType":"ARTICLE_VOTE_CLEAR"},"id":633438}],"title":"有什么可以保持每天好心情的方法?","author":"ying-ren","content":"我们毕生都在追求快乐,也一直在寻找那些走出负面情绪的方法。有人说,等我找到另一半,我才会快乐。有人说,升职让我快乐啊。有人说,我的孩子很听话,所以我快乐。有人说,限量版包包抢到手,想不快乐都难。……所以,是什么让你快乐?我想,这个问题没有标准答案。那么,快乐从何处来?有的人生来快乐。他们有着迷人的外表,走到哪里都是发展的机会,而没那么幸运的一部分人,只能在缺陷和困境中摸爬滚打。在我看来,快乐不需要任何的条件。如果你是一个自信乐观的人,快乐便无处不在:在狂风暴雨来临的时候,快乐就是一场酣畅淋漓的洗涤;天塌下来的时候,依然能在混乱中笑着奔跑。正念也能带来快乐。正念,是出自佛教禅修的一个概念,指的是有目的,有意识地关注和察觉当下的心理状态,不作任何判断,只是单纯地注意和观察它。正念是一种自我调节的方法,通过正念冥想,能够调整心情,疏通负面情绪,给快乐留出空间。快乐基于追求。没有什么比学到一门新技能更让人振奋的了,在追梦的路上,每实现一个小目标,都是莫大的鼓励。威斯康星大学神经科学家理查德·戴维森(Richard Davidson)发现,为了实现目标而努力,不仅仅会激发快乐的感觉,还可以压制负面情绪(焦虑/抑郁等)。迎刃(yingrendao)一个教你变自信的公众号金钱也能买到快乐噢。但前提是,钱所买到的东西,能够让你活得舒服,活得问心无愧。快乐来自于良好的人际关系。密歇根大学教授克里斯·彼得森(Chris Peterson)(心理学家)表示,良好的人际关系,能够缓冲挫折带来的不可避免的破坏性影响。就像人处在低谷时一样,他总会求助于亲人朋友---多方力量的支持,会让你慢慢好起来。快乐的来源可以很简单,可以是心爱的人的一个动作,一句话,一个眼神……大家认为,快乐从哪儿来呢?我们都说,开心也是一天,不开心也是一天,为什么不开心点呢?每天都保持着好心情,活着就不会太累。那么,有什么方法能保持好心情呢?保持好心情不是从负面情绪中强拉回来,而是日复一日形成的快乐的小习惯。保持每天好心情,就是把这些小习惯变成生活的常态。1.保持健康的体态。- 充足的睡眠让人心情愉悦。睡眠不足会让人在做事情的时候云里雾里的,没办法提起精神,长期如此会容易导致情绪化,影响健康。- 坚持每天锻炼。通过锻炼,我们的大脑会分泌出内啡肽,而内啡肽有助于培养好心情。- 喝足够多的水。喝水也是缓解疲劳的有效办法,坚持一段时间,你会发现,不会那么容易头痛了噢。- 多吃水果和蔬菜,补充各种维生素。2.保持积极的心态。- 心存善念,宽容一些。试着用一颗平静的心,去接受那些让你恼火的事情。- 学会感恩。没有一个人的给予是理所当然---你可以在日记本列出一个“感谢清单”,这样做可以帮助你把注意力放在积极的事情上面,同时让你更热爱生活,保持积极的情绪。- 培养自信。自信起来,展现人格魅力,对事业,生活和爱情都会有很大的帮助,自信让人快乐。迎刃(yingrendao)一个教你变自信的公众号3.坚持写日记。定时查看以往记下的内容,分析你的生活经历,这样做能够帮助你深入了解自己。最起码,当你有心事而又找不到朋友可以倾诉的时候,写日记可以作为一种发泄的方式。因为没有人会去翻看你的日记,你可以放心大胆地写下最真实的感受,日记本就像是一个心理咨询师一样,替你保管所有的秘密。4.奉献使人快乐。比如说有些人,他们一边旅行,一边用自己的财富帮助有困难的人们,以此为乐。如果没有这样的条件,你也可以在小事情上支持一下他人,助人为乐嘛,有机会也可以去当一下志愿者。5.学会爱自己。和喜欢的人聊天,听喜欢听的音乐,吃喜欢吃的美食,做喜欢做的事情,多给自己奖励,对自己好一点。6.管理自己的欲望。欲望虽然是促使你进步的强有力的动机,但是执着于不切实际的东西反而会让人陷入痛苦之中,甚至会为此付出昂贵的代价。知足常乐,每天过得充实就好。7.接受生活的不完美。每个人都有失望的时候,不要对某些事情穷追不舍,学会释然---这也是一个人成熟的标志。8.把搁置了很久的事情做完。比如说,绣好一幅放了很久没有绣好的十字绣,写完一篇没有继续写下去的小说,修剪很久没有护理过的花草……做完这些被搁置的事情,你会获得满足感和成就感。9.花时间规划你的将来。你可以用行动去改变不尽人意的现状,抛开杂念,静静地规划一下将来的美好生活:描述一下你期望的生活的样子,写下实现理想的计划和策略,以一颗充满希望的心,面对每一个挑战。10.珍惜生命中的每一天,活在当下。以上。 如需更深入解决你的自信、沟通社交、情感等问题,加个人微信咨询(ID:yingrenhui
)最后,我想问大家一个问题,通常你如何让自己快乐?期待你的分享,我在评论区等你~!References:JoelGascoigne. 6 Simple Habits To Keep You Consistently Happy Every Day.fastCompany. AnnabelCandy. 101 Ways to Feel Happy on a Daily Basis. Lifehack.AlexBlackwell. How to Feel Good on the Inside. Beliefnet.JessicaB. Casey. How to Be Happy Everyday. WikiHow.EvaLantsoght. Little Things You Do Can Keep You In A Good Mood All The Time.Lifehack.Co-authors.How to Stay in a Good Mood. WikiHow.LauraNewcomer. 34 Ways to Bust a Bad Mood in 10 Minutes or Less. Greatist.文/小刃刃微信公众号【 yingrendao 】,每日推送自信、人际交往、情感、学习成长等主题文章。PS:没时间解释啦,赶紧上车。【电子书福利】如何更系统的学习提升自信、人际交往、恋爱、学习成长方法,关注本公众号:迎刃(ID: yingrendao )后台回复关键词:dzs 或『电子书』,即可下载5本电子书到手机浏览(5种格式)。晚了,可能链接就失效啦。怕我,你爱了吗?","updated":"T01:46:00.000Z","canComment":false,"commentPermission":"anyone","commentCount":2,"collapsedCount":0,"likeCount":52,"state":"published","isLiked":false,"slug":"","lastestTipjarors":[],"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-5de935f3b5bf1987fbf1_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"reviewers":[],"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"积极心态"},{"url":"/topic/","id":"","name":"情绪"},{"url":"/topic/","id":"","name":"心理学"}],"adminClosedComment":false,"titleImageSize":{"width":637,"height":421},"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","column":{"slug":"yingren","name":"迎刃而解"},"tipjarState":"activated","tipjarTagLine":"打赏是这世界上最美好的赞扬!","sourceUrl":"","pageCommentsCount":2,"tipjarorCount":0,"annotationAction":[],"hasPublishingDraft":false,"snapshotUrl":"","publishedTime":"T09:46:00+08:00","url":"/p/","lastestLikers":[{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"dfd","uid":312600,"isOrg":false,"slug":"niki-33-9","isFollowed":false,"description":"","name":"niki","profileUrl":"/people/niki-33-9","avatar":{"id":"v2-8cabb9ac2ae762f41660a2","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":null,"isFollowing":false,"hash":"e4ff8e5fa4ebdfc52d90d1f92b239f6a","uid":599500,"isOrg":false,"slug":"xiao-yan-zi-93-46","isFollowed":false,"description":"","name":"小燕子","profileUrl":"/people/xiao-yan-zi-93-46","avatar":{"id":"da8e974dc","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"不文艺青年","isFollowing":false,"hash":"cfde9e97eff13c6c098c663","uid":135800,"isOrg":false,"slug":"mai-nu-hai-de-huo-chai-ren-47","isFollowed":false,"description":"","name":"至不知 智止","profileUrl":"/people/mai-nu-hai-de-huo-chai-ren-47","avatar":{"id":"v2-79ebb90b40effcdb7cff18b","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"创业青年/健身爱好者/健康饮食钻研者/环境工程","isFollowing":false,"hash":"df85e1cecfce85d27301","uid":971900,"isOrg":false,"slug":"shiying-wang-56","isFollowed":false,"description":"","name":"Shiying Wang","profileUrl":"/people/shiying-wang-56","avatar":{"id":"ccdc83fae2abccfad757313","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},{"bio":"心理学爱好者╱守序善良╱大二","isFollowing":false,"hash":"14c38cd9c242","uid":227600,"isOrg":false,"slug":"nametianya","isFollowed":false,"description":"","name":"rochiii","profileUrl":"/people/nametianya","avatar":{"id":"v2-cf4b8b44a6bc95b5ac7a82","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false}],"summary":"我们毕生都在追求快乐,也一直在寻找那些走出负面情绪的方法。有人说,等我找到另一半,我才会快乐。有人说,升职让我快乐啊。有人说,我的孩子很听话,所以我快乐。有人说,限量版包包抢到手,想不快乐都难。……所以,是什么让你快乐?我想,这个问题没有…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-a53eab3c8b63904fdb6e96becda8ce67_r.png","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"恋爱"},{"url":"/topic/","id":"","name":"成长"},{"url":"/topic/","id":"","name":"心理学"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"自信沟通教练,微信:yingrendao","isFollowing":false,"hash":"cab2bc3ecf","uid":72,"isOrg":false,"slug":"ying-ren","isFollowed":false,"description":"0,由于咨询人数较多,精力有限,麻烦到「值乎」或「分答」上找我哟。\n1,分享自信、人际交往、情感的成长干货。\n2,讲道理偶尔政治不正确;讲逻辑偶尔不严谨;非常靠谱没节操;闷骚小写直男癌。\n3,自信人际交往微信号:yingrendao
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时时刻刻爆粗口,三句不离“TMD“,一点都不酷;2.
总是推卸责任给女朋友;3.
和女朋友的亲朋好友合不来;4.
和别的女生有很多的话题,对女朋友却不用心,“嗯“代表一切;5.
和前任保持联系,“我们现在只是很普通的朋友“---给女朋友戴绿帽子也有理;6.
经常谎话连篇,明明出去high,却说是出差;7.
不尊重女朋友的决定;8.
有很多心事,却从不对女朋友透露,不信任她;9.
只要是和女朋友有关的事情,他都“没有时间“;10.
认为女朋友的付出是理所当然的;11.
放空头支票,说出的承诺从未兑现过;12.
否定女朋友事业上的努力;13.
对女朋友进行情感绑架,“爱我,就不要和别的男生有联系!“;14.
从未主动站出来为女朋友解决困难,她遇上猥琐男,是她咎由自取;15.
没有给女朋友买过礼物,因为“我不知道你喜欢什么啊“;16.
一点小事就冲女朋友大呼小叫;17.
女朋友在吐苦水,他没有安慰,反而一个劲说女朋友的不是;18.
总是想办法阻止女朋友去做想做的事情;19.
在公共场合不拉女朋友的手,认为影响不好;20.
最糟糕的是,女朋友在他面前,失去自我。……还有很多呢,就不一一列举了,你的男朋友中枪了吗?如果你足够心大,这些都不用care,只管去寻找那个真心相待的人吧~如需更深入解决你的自信、沟通社交、情感等问题,加个人微信咨询(ID:yingrenhui
)电子书福利:如何更系统的学习提升自信、人际交往、恋爱、学习成长方法,关注本公众号:迎刃(ID: yingrendao )后台回复关键词:dzs或『电子书』,即可下载4本电子书到手机浏览(5种格式)。晚了,可能链接就失效啦。最后,即使男朋友有再多的缺点,请女生们不要去放大这些缺点,不如两个人坐下来好好谈谈。再幸福的两个人也少不了小吵小闹,请对爱人多一分相信,多一分爱。你的感情最近还好吗?不开心的话我们在评论区聊聊噢。祝大家幸福!References:Elise Williams. (2015). He's A Dirtbag: 25 Telltale Signs You Have A Sh*tty Boyfriend. Elitedaily.Preeti Tewari. 22 Big Early Warning Signs of a Bad Boyfriend. Lovepanky.Alison Ricard. 10 Big Problems in a Relationship and How to Fix it. Lovepanky.Rachel Sanoff. 14 Things You Should Never Tolerate In A Relationship. Bustle.Jessica Blankenship. 4 Ugly Truths About Dating That We Shouldn’t Tolerate Anymore. Thought Catalog.Susan J Elliott JD, M.Ed. (2015). When The Person You Love Doesn't Love You. Psychology Today.Laurie. (2017). 8 Signs He Doesn’t Love You. How Love Blossoms.文/小刃刃微信公众号【 yingrendao 】,每日推送自信、人际交往、情感、学习成长等主题文章。PS:没时间解释啦,赶紧上车。【电子书福利】如何更系统的学习提升自信、人际交往、恋爱、学习成长方法,关注本公众号:迎刃(ID: yingrendao )后台回复关键词:dzs 或『电子书』,即可下载5本电子书到手机浏览(5种格式)。晚了,可能链接就失效啦。怕我,你爱了吗?","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T09:23:22+08:00","url":"/p/","title":"男朋友的哪些缺点最让女性受不了?","summary":"为什么在爱情里会有那么多的不满和抱怨?明明在一开始的时候,两个人在一起甜甜蜜蜜,为什么感情越来越不顺,越来越感觉彼此不适合了呢?很多女生都说:我受不了他这个,受不了他那个,真想不明白当初我是怎么跟他在一起的。站在她们的角度,导致她们不开心…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":28,"likesCount":44},"next":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"/v2-bafb9c35ecbeaec32a0a_r.jpg","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"恋爱"},{"url":"/topic/","id":"","name":"成长"},{"url":"/topic/","id":"","name":"心理学"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"自信沟通教练,微信:yingrendao","isFollowing":false,"hash":"cab2bc3ecf","uid":72,"isOrg":false,"slug":"ying-ren","isFollowed":false,"description":"0,由于咨询人数较多,精力有限,麻烦到「值乎」或「分答」上找我哟。\n1,分享自信、人际交往、情感的成长干货。\n2,讲道理偶尔政治不正确;讲逻辑偶尔不严谨;非常靠谱没节操;闷骚小写直男癌。\n3,自信人际交往微信号:yingrendao
,个人微信:yingren2018
微博@迎刃 。\n4,《内心足够强大,世界都会为你让路》亚马逊、豆瓣、百度阅读已上线。\n5,已委托维权骑士()进行维权。如需转载前往/pub/pub_author?greatAuthor=CCB&type=1 获取合法授权\n6,知名18线斜杠中年IP兼职:自信沟通教练正职:出差学习旅行家/冷(bu)幽(hao)默(xiao)段子手/民间心理按摩师傅/勇气鼓励师","name":"迎刃","profileUrl":"/people/ying-ren","avatar":{"id":"6838b65cab2ca2cf3ee5d3","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"yingren","name":"迎刃而解"},"content":"对于女朋友的哪些缺点最让男人受不了,什么样的女朋友是“坏”女朋友,答案可能会非常主观,因为每个人希望从另一半身上获得的东西是不一样的。有些人希望受到另一半的宠爱,有些人希望另一半能对他表达出强烈的感情,而有些人在恋爱中,希望获得相对独立的空间。但是男性和女性是非常不同的,想法天差地别。很多在女生这边看来可能没什么的,在男生看来未必能接受。朋友小溪认为“会撒娇的女人最幸福”。和男朋友小杨在一起的时候,总会下意识地将声音弄得很嗲,向小杨撒娇。而小杨也很吃他这一套。每次只要小溪这样,男朋友总会对他言听计从。有一次,小杨带小溪去公司组织的活动,说是可以带家属参加。在吃饭的时候,小杨一直在跟同事聊天,小溪觉得备受冷落。所以才小杨给他夹菜时,小溪又跟平时一样,为了引起他注意,她故意跟小杨唱反调,大声道:“我不吃这个!”说话语气盛气凌人,身子在凳子上扭来扭去。小杨楞了一下之后,马上跟她吵了起来,觉得小溪是故意下了他的面子。之后越吵越凶,小溪一个人打车回家了。后面的事情大家可能能想出来。他俩分手了。小溪后面向我诉说这个事情的时候,还未想通,“他以前不是很喜欢我这样的吗?为什么这次就因为一点小事,就要跟我分手!”如果有男性读者,或者是经验丰富的女性读者读到这里,肯定都知道,小杨生气的不是小溪撒娇,而是她的不懂事。试问哪个男生愿意跟一个不懂事,在公共场合给男生下面子的女生在一起呢?私底下的撒娇可能是情趣,但是不合时宜的撒娇可能只会适得其反。迎刃(yingrendao)一个教你变自信的公众号女朋友的哪些缺点最让男人受不了?1. 特别黏人,占有欲极强。当一个女孩爱恋一个男生,很明显,她想和那个男生一起度过更多的时间,特别是在蜜恋期,恨不得每分每秒都想跟你在一起。但是作为女朋友,你是否跨过了那条区分,“想要跟你在一起”,和“没有你不能做任何事” 的界限呢?如果你太过依赖于你的男朋友,或者是希望男友参与你所做的任何一件小事,可能你自己没有意识到,但是这可能会让你的男友感到窒息。更重要的是,这会不利于你个人的成长,因为这会让你变得整个世界围着他转,往往会将他推得越来越远。人的成长,不止需要爱情,个人的发展,友情和亲情的填充,会让你更加完整。2. 怀疑全世界。一段健康而长久的恋爱关系,都是建立在互相信任的基础上的。如果你觉得你不相信你的男朋友,那么也许你不应该和他在一起。怀疑他所说的一切,不断地试探他,总觉得他在背后瞒着你一些事情,各种翻看他的手机,微信,QQ等信息,仿佛就是为了找出他的什么东西来印证自己的猜想一样。如果你的男友做出了一些事情,让你已经有了一个不信任他的理由,那么这样做可能有些道理。如果他并没有,那么应该对他公平一些。可能正是因为你的不信任,让他产生“我没做什么事情,你都不信任我了,那我就去做些事情,才对得起你的不信任。”迎刃(yingrendao)一个教你变自信的公众号3. 不懂付出。有些女生对待感情并不是那么的真心。可能只是当自己的男朋友是一个跳板,或者只是刚好感到寂寞了,亦或者想当然享受男友对你的好而没有回应。如果你只是单纯为了找一个男朋友陪自己,只想要他填补你寂寞的时间。并不是特别真心的想跟他在一起,没人陪的时候就找一下,有人陪就把他抛诸脑后。或者是将自己的男朋友看作是进入新阶层的一个跳板,只是为了通过利用他认识别人。亦或者是另外的情况。那么你的算盘可能打错了,恋爱是相互付出的,如果没有真正的主动关心,那么另一方势必会感受地到,即使开始的时候可能因为爱你,但是时间长久了以后,他也会真正正视这个事情,单方面的付出总会累的。4. 跟别的男生暧昧不清。如果你跟一位男性已经确立了关系,那么请尊重你的男朋友。注意不要再跟别的男人调情,或者是做过多的亲密接触。这些都会让你的男朋友感到不舒服。如果反过来设身处地地想,你的男朋友总是跟异性做一些暧昧的事情,说一些暧昧的话,那么你是否也会在心理想,他这样做,将你置于何地?如果你在有男朋友的时候,也同样跟别的男生暧昧不清,不止会伤害到自己的男友,也会伤害到自己,因为这可能会让那些你的暧昧对象觉得,你并不是一个值得真心对待的女生。因为他们只会把你当作一个可以调情的对象,甚至有些人可能会做出一些过激的行为,只因为觉得你是个随便的女生。迎刃(yingrendao)一个教你变自信的公众号5. 在外人面前让他没面子。男人都是好面子的,私下你们如何打闹,或者怎样说话不经大脑,可能他都不会放在心上,只会认为这是情侣之间的小情趣。但是他总会带你出席一些公事场合,家庭聚会,或者是一些朋友聚会,这种时候,他需要一个带的出手的女朋友,知情识趣出的大场面的女朋友,如果还是将你们私下的一套用在公共场合,让他觉得没有面子,那么他可能会马上推开你。懂事,识大体其实是一种学问。其实这无关男女,即使是你的男朋友,在你跟朋友聊天的时候,或者是跟同事领导聊天的时候,做出不恰当的行为,或者是说出不合时宜的话,只会让大家都觉得异常尴尬,甚至更严重地会影响上司对你工作能力的怀疑。所以反之亦然。如需更深入解决你的自信、沟通社交、情感等问题,加个人微信咨询(ID:yingrenhui
)最后,你的感情最近还好吗?不开心的话我们在评论区聊聊噢。祝大家幸福!Reference:L. Clark. Don’t Be One Of Them: 8 Things Bad Girlfriends Do. Bolde.Matt S. 5 Harmful Types Of Girls You Should Never Date. Manhelper.Vinod Srinivas. 15 Types of Bad Girlfriends who’ll make Your Life Hell. Lovepanky.Jessica Booth. (2013). 10 Signs You’re A Bad Girlfriend. Gurl.Kat George. (2015). 7 Things That Don't Make You A Bad Girlfriend No Matter What Anyone Tells You. Bustle.Chris Arechaederra. 14 Things Terrible Girlfriends Do You Need To Watch Out For. Greatmate.文/小刃刃微信公众号【 yingrendao 】,每日推送自信、人际交往、情感、学习成长等主题文章。PS:没时间解释啦,赶紧上车。【电子书福利】如何更系统的学习提升自信、人际交往、恋爱、学习成长方法,关注本公众号:迎刃(ID: yingrendao )后台回复关键词:dzs 或『电子书』,即可下载5本电子书到手机浏览(5种格式)。晚了,可能链接就失效啦。怕我,你爱了吗?","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T10:10:40+08:00","url":"/p/","title":"女朋友的哪些缺点最让男人受不了?","summary":"对于女朋友的哪些缺点最让男人受不了,什么样的女朋友是“坏”女朋友,答案可能会非常主观,因为每个人希望从另一半身上获得的东西是不一样的。有些人希望受到另一半的宠爱,有些人希望另一半能对他表达出强烈的感情,而有些人在恋爱中,希望获得相对独立的…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":31,"likesCount":178}},"annotationDetail":null,"commentsCount":2,"likesCount":52,"FULLINFO":true}},"User":{"ying-ren":{"isFollowed":false,"name":"迎刃","headline":"0,由于咨询人数较多,精力有限,麻烦到「值乎」或「分答」上找我哟。\n1,分享自信、人际交往、情感的成长干货。\n2,讲道理偶尔政治不正确;讲逻辑偶尔不严谨;非常靠谱没节操;闷骚小写直男癌。\n3,自信人际交往微信号:yingrendao
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微博@迎刃 。\n4,《内心足够强大,世界都会为你让路》亚马逊、豆瓣、百度阅读已上线。\n5,已委托维权骑士()进行维权。如需转载前往/pub/pub_author?greatAuthor=CCB&type=1 获取合法授权\n6,知名18线斜杠中年IP兼职:自信沟通教练正职:出差学习旅行家/冷(bu)幽(hao)默(xiao)段子手/民间心理按摩师傅/勇气鼓励师","avatarUrl":"/6838b65cab2ca2cf3ee5d3_s.jpg","isFollowing":false,"type":"people","slug":"ying-ren","bio":"自信沟通教练,微信:yingrendao","hash":"cab2bc3ecf","uid":72,"isOrg":false,"description":"0,由于咨询人数较多,精力有限,麻烦到「值乎」或「分答」上找我哟。\n1,分享自信、人际交往、情感的成长干货。\n2,讲道理偶尔政治不正确;讲逻辑偶尔不严谨;非常靠谱没节操;闷骚小写直男癌。\n3,自信人际交往微信号:yingrendao
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微博@迎刃 。\n4,《内心足够强大,世界都会为你让路》亚马逊、豆瓣、百度阅读已上线。\n5,已委托维权骑士()进行维权。如需转载前往/pub/pub_author?greatAuthor=CCB&type=1 获取合法授权\n6,知名18线斜杠中年IP兼职:自信沟通教练正职:出差学习旅行家/冷(bu)幽(hao)默(xiao)段子手/民间心理按摩师傅/勇气鼓励师","profileUrl":"/people/ying-ren","avatar":{"id":"6838b65cab2ca2cf3ee5d3","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false,"badge":{"identity":null,"bestAnswerer":null}}},"Comment":{},"favlists":{}},"me":{},"global":{},"columns":{"next":{},"yingren":{"following":false,"canManage":false,"href":"/api/columns/yingren","name":"迎刃而解","creator":{"slug":"ying-ren"},"url":"/yingren","slug":"yingren","avatar":{"id":"682ec0cdaecebd4","template":"/{id}_{size}.jpeg"}}},"columnPosts":{},"columnSettings":{"colomnAuthor":[],"uploadAvatarDetails":"","contributeRequests":[],"contributeRequestsTotalCount":0,"inviteAuthor":""},"postComments":{},"postReviewComments":{"comments":[],"newComments":[],"hasMore":true},"favlistsByUser":{},"favlistRelations":{},"promotions":{},"switches":{"couldAddVideo":false},"draft":{"titleImage":"","titleImageSize":{},"isTitleImageFullScreen":false,"canTitleImageFullScreen":false,"title":"","titleImageUploading":false,"error":"","content":"","draftLoading":false,"globalLoading":false,"pendingVideo":{"resource":null,"error":null}},"drafts":{"draftsList":[],"next":{}},"config":{"userNotBindPhoneTipString":{}},"recommendPosts":{"articleRecommendations":[],"columnRecommendations":[]},"env":{"isAppView":false,"appViewConfig":{"content_padding_top":128,"content_padding_bottom":56,"content_padding_left":16,"content_padding_right":16,"title_font_size":22,"body_font_size":16,"is_dark_theme":false,"can_auto_load_image":true,"app_info":"OS=iOS"},"isApp":false},"sys":{}}

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