怀孕可以吃嫩玉米嫩兔的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 11:44 标签： 玉米嫩兔的做法
怀孕可以吃玉米吗_百度知道
怀孕可以吃玉米吗
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其他15条网友回答：怀孕了，每天可以吃玉米吗？？
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认为“可以”的网友回答：
回答1：可以吃玉米制品
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当然可以，而且孕后吃玉米会很有好处。
有些人平时不爱吃粗粮，往往以精米精面为主，这对自身不利，如果怀孕后还不吃玉米，将对胎儿健脑无益。
玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。它特有的胶质蛋白占30％，球蛋白和白蛋白占20％—22％。由于黄玉米中含有维生素A，对人的智力、视力都有好处。玉米脂肪中的维生素较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，从而有益于智力。玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。有一种甜玉米，蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高，脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。这些营养物都对智力发展有利。
既然玉米有此健脑作用，如果孕妇按平时啵妥窜蛔诃合撮头郸莱的饮食习惯不吃玉米，显然是一大错误，将会影响胎儿大脑的发育及智力的开发。因此，孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
能吃五谷杂粮！所以能吃玉米！但是不要吃大多！小心孩子！祝你平安顺产！
可以吃玉米制品
有的地方能吃，有的地方不能吃
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出门在外也不愁孕妇可以吃玉米吗?_百度知道
孕妇可以吃玉米吗?
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其他262条网友回答：孕妇可以吃玉米吗
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认为“可以”的网友回答：
回答1：当然能了，玉米是老幼病残孕任何人都能享受的美食
|五级采纳率5%
回答2：当然能吃啦， 玉米是食物中的软黄金呢，营养着呢。
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不可以！只有我们农村人才能吃
|七级采纳率18%
回答2：没什么不好的
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玫哪,都是对孕妇有好处的,当然可以的,维生素B1和维生素B6,孕妇吃嫩玉米是非,嫩玉米中含有丰富的维生素E,
可以啊！而且营养价值很不错哦！当然不要吃太多，不然不好消化。
可以的，玉米骨头汤喝喝有好处的，我怀孕那时经常吃玉米
可以的，玉米是粗粮，适当吃点可以防止孕期便秘的
可以吃啊，多吃点粗粮对宝宝也是有好处的。
可以吃，但不要太多了，怕不消化
可以吃的，利尿消肿的
可以啊，很有好处哦，多吃粗粮
可以呀 挺好的
可以吃啊，吃玉米很健康，怎么不可以吃呢
当然可以！
可以，粗粮还可以防止便秘呢
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出门在外也不愁[联系妈妈帮] QQ:
别名:苞谷,珍珠米,棒子,玉蜀黍,苞米,玉麦
特性与功效
传统医学认为，玉米味甘、性平、无毒。
玉米属于粗粮，淀粉含量达70%以上，膳食纤维较为丰富。普通玉米蛋白质以醇溶蛋白为主，缺乏赖氨酸和色氨酸，生物价值比小麦蛋白低。此外，玉米中维生素B1、B2含量较高，矿物质以磷、钾、镁为主，其钾含量高于精白米面。黄粒玉米中含有玉米黄素，具有较强的抗氧化作用，对于预防视网膜黄斑变性等疾病有一定作用。特殊的玉米品种，如高赖氨酸玉米、高油玉米等，营养价值比普通玉米更高。
玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老。
孕妇能吃玉米吗？
如果整根食用，孕妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。
产妇能吃玉米吗？
如果整根食用，产妇适合食用质地柔软的糯玉米和水果玉米。传统品种的老硬玉米适合在打粉之后熬制玉米粥、玉米糊，可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E。
婴幼儿能吃玉米吗？
非糯性的老玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合儿童和产妇。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主，质地柔软，煮食很受幼儿欢迎，每周可食用2-3次。还可以给1岁以上宝宝吃玉米糁、玉米粉和速冻甜玉米粒。一岁以内婴儿不建议直接吃玉米作为主食。
安全问题报道
1四款中国产食品在美检出三聚氰胺或其类似物质
记者从美国FDA网站获悉，FDA发布了2011年2月拒绝进口食品情况，2月份共有56款来自中国的食品被拒绝进口，其中有4款食品、1款鱼饲料检出三聚氰胺。原文链接:
2转基因食品普遍入侵国人餐桌 转基因食油成主流
涉及品牌:金龙鱼,福临门在大部分受访市民认为“转基因食品是否有害还在争论中，是个学术问题”的今天，转基因食品却正在强悍入侵中国人的餐桌，在食油等领域，转基因显然已不再是一个行走在传说中的遥远场景。原文链接:
3街头甜糯玉米含香精
街头小商店里售卖的甜糯玉米，相信不少消费者都吃过。但谁曾想到，这种玉米并非天生就香甜可口。近日，有关部门发出消费警示，街头玉米香甜的味道是用甜蜜素、奶香精等香精调料“催生”出来的，如食用过量可能会损害肝肾。原文链接:
鲜食玉米棒：颗粒排列整齐，表面光滑的白色玉米是糯玉米。糯玉米越老越有味，一般应选择白色的颗粒亮且密度大的，表面有坑的质量不好。购买甜玉米时，应当选择苞叶颜色鲜绿、玉米须短而嫩、颗粒排列整齐，表面光滑、用指甲掐能出水的鲜嫩玉米。苞叶和玉米须已经枯干、颗粒排列不整齐、表面凹凸不平、颗粒坚硬的玉米不是适合鲜食的玉米。同一品种的玉米，玉米粒越大越老。杂色粘玉米颜色浅一点比较嫩，颜色深一点比较老，口感以颜色最重的颗粒为准。
玉米食用方法多样，除了水煮玉米棒、熬制玉米糁粥外，玉米粉可用于制作玉米面条、窝窝头、煎饼等主食，甜玉米种可鲜穗嫩食，还有爆玉米花、玉米羹、玉米营养粉、玉米罐头、玉米面包等。一般人皆可食用，尤其适宜高血压和心血管疾病患者及中老年人食用。但因蛋白质营养价值较低，玉米不宜作为长期食用的唯一主食。
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