随着我们生活压力越来越大导致有很多女人出现肾虚的情况，你知道女人肾虚的原因是什么呢女性肾虚有什么表现是呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大镓讲解一下吧！
女人出现这些现象属于肾虚症状
1.常上厕所：不喝水，女性不会上厕所但一喝水，女性就想上厕所这是女性腎虚的表现。严重者甚至无法忍尿出现尿失禁症状。
2.失眠掉发：女性爱美头发对于女性来说非常重要。经常掉发会让女性非常苦惱而引起掉发的原因可能为肾虚。肾虚者还会出现失眠多梦的症状长期睡眠质量差影响身体健康，食欲不振消化不良，精神萎靡
3.拉肚子：偶尔腹泻为正常现象，频繁腹泻则为不正常现象女性频繁腹泻应警惕，及时补肾有利于缓解症状
4.发胖：部分女性即使不暴饮暴食，也会发胖这其实是肾虚的表现，但也可能由遗传所致
1、核桃3个，山药4小片耳叶牛皮消少许，黑豆黑芝麻、黑米各一把，枸杞一小把
黑豆、黑米、山药、茯苓，芡实葛根先浸泡最少一个小时，然后把黑豆、茯苓芡实，葛根、黑米、山药、黑米下锅核桃敲碎下锅，煮沸关火焖最少半个钟。
放入黑芝麻、枸杞耳叶牛皮消，煮沸熬半个钟成糊状，加入冰糖
2、常打太极拳。练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
3、每天自我按摩腰部两手掌对搓，至手心热后汾别放至腰部两侧，手掌向皮肤上下按摩腰部，至有热感为止早晚各一次，每次约200下
4、每天搓脚心。两手对掌搓热后以左手擦右脚心，以右手擦左脚心早晚各1次，每次搓300下
5、每天做缩肛运动。全身放松自然呼吸。呼气时做缩肛动作，吸气时放松反复进行30次左右。
女人预防肾虚的方法
鹿茸10克枸杞子25克，猪腰2个(去内膜切碎)，然后将猪腰放入锅中加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次功效为补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等
虫草15克，淮山20克鸭一只。将鸭和虫草、淮山放入锅内隔水炖熟加点调味即可。每星期可食用一两次此中醫偏方的功效为滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等
女人腎虚有什么症状医生？
女人肾虚有什么症状医生
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肾虛肯定是会引起耳鸣的不论是阳虚还是阴虚，都有耳鸣的症状出现 说说你是否还有其他症状？这样才能更好的建议你服用那些药治疗 肾湿下注是会造成脚出汗的
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目前的症状还是建议及时的结合保养休息，是属于肾虚可能看中医试试 查看原帖>>
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