第一胎2013年8月生的，妊娠高血糖，餐后2小时超标。家里父亲是糖尿病。现在准备要二胎，请问平时饮食需要注意什么？怀孕前需要检查血糖吗？会不会生完二胎不能恢复直接糖尿病了？（女，32岁）
白水:冷热开水,多多益善。 油脂:一餐一匙,按量为宜。 米面:巧妙搭配,一碗不多。 食盐:清淡饮食,咸腌不吃。 蔬菜:绿红黄白,多吃不限。 杂粮:薯类菇类,少量常吃。 水果:糖度高低,区别对待。 坚果:花生瓜子,偶而少食。 鱼类:鱼比肉好,肉以禽好. 糖果:甜食糖果,点到即止。 鸡蛋:一天一个,刚好足够。 油炸:油炸油煎,一点不沾。 烟酒:戒烟戒酒,坚持长久，主食每日5-6两,少吃油腻,不吃甜食,蔬菜可以多吃,但要少油。血糖平稳后才可以少量吃水果，空腹血糖，餐后俩小时血糖，尿常规，糖尿病为什么可怕?因为医学界至今公认其“不可治愈”。 为什么不可治愈? 因为降糖药、胰岛素和其它治疗手段,解决不了糖尿病的根本。 糖尿病,是患者自身的糖代谢、脂肪代谢等出现故障, 而这一切问题的源头,都与患者自己的“吃喝”有关! 不管病情进展到什么程度,糖友还得吃呀喝呀,要维系生命。 只要吃了,餐后血糖就会升高,这是糖友们的“心腹大患”。 吃药吧,血糖值的确很快下降,但经常降成低血糖, 这就造成血糖波动像过山车,对身体损伤非常大, 而且,血糖波动越大,发生并发症就越快,越严重! 血糖波动大对身体损伤,就像海潮拍打冲击的礁石千疮百孔 怎么控制血糖,让血糖波动尽量平稳呢? 这还得从“吃什么、怎么吃”上来解决, 这也是最直接、最有效、也是最安全的途径。 1主食:粗细搭配 一种方法是从三餐上进行搭配,比如早上粗粮,中午细粮,晚上粗粮; 第二种,是在同一餐中进行的粗细搭配。 比如,在用午餐主食的时候,可以用“玉米+大麦面+荞麦面”组成的三合面做的面条和馒头; 也可以吃“大米+绿豆”组成的 二米饭或“大米+绿豆+燕麦”组成的三米饭。 这样,不仅可以实现膳食纤维、维生素及无机盐等微量元素的摄入,还可以改善餐后血糖,同时还不会造成过粗或嘌呤过多的情况。 “糖窝窝”特别提醒:这里所说的粗粮、细粮,不是精加工、去除大量营养物质的精细白面。越是精加工的食物,吃了消化越快,血糖也升得越快。 2少量多餐 少量一般是指每餐吃到7-8成饱,同时把每日的饮食多分几次(一般分为5-6次,分别在两餐之间和临睡前)吃,可以防止一次摄入较多的糖分,从而避免餐后血糖急剧上升和胰岛素大量释放。 3多吃蔬菜 蔬菜有大量纤维,可以增加饱腹感,营养丰富,亦可以帮助平稳餐后血糖。 糖友除了含糖类较高的蔬菜,如蒜苗、鲜豌豆、土豆等限量选用外,常见的叶类、茎类、瓜类蔬菜可以多食用。 一般成人糖友每天使蔬菜可以保持在500-750克之间。 4吃什么蛋白质要分清 糖尿病友的膳食中,怎么摄入蛋白质,这是有讲究的。 我们平常所讲的引发慢性病的现代不良饮食,是“高脂肪、高蛋白”,这里所提的高蛋白,是肉、鱼、奶、蛋等动物性蛋白质, 既然“高动物蛋白”都是慢性病的一大原因,当然要尽量减少和避免摄入动物蛋白。 植物蛋白质,如大豆及其豆类制品,营养完全可替代动物蛋白,而且吸收缓慢,稳定,因而利于餐后血糖平稳。 5控制脂肪摄入量 脂肪性食物对餐后血糖影响非常之大,控制脂肪也能够延缓和防止糖尿病并发症的发生与发展,目前主张膳食脂肪应减少至占总热量的25%甚至更低,另外还要适当控制胆固醇。 简单说,就是要吃高油脂的肉类、鱼类等,炒菜少油,尽量清淡。 不要为了口舌之欲,追求“味道好”,就去放开吃。慢性病不就是这么来的吗? 看看很多人天天都喊减肥,却贪图美食,怎么减得下来? 那些患糖尿病却能健康活到九十岁、上百岁的人,避免并发症的折磨,莫不是严格控制饮食。 不控制饮食,就像水龙头一直在放水,你在那里拼命擦地板,能擦干吗，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
医生回答 拇指医生提醒您：以下问题解答仅供参考
答：不建议吃蒜苗的。糖尿病人不能吃利尿、补血、止血的食物：南瓜、芥菜、蒜苗、洋葱、青椒、荠菜、空心菜、黄花菜、苋菜、卷心菜、芹菜、白菜、油菜、生菜、茭白、冬瓜、葫芦瓜、酸腾果、西瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓等否则会增加血液黏度。 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
河北省高碑店市东安医院
当然可以，而且蒜苗属于高纤维低热量绿叶蔬菜，适合食用，不过要注意蒜苗一般抄的时候放油多和搭配肉会更好吃，此时要注意控制油、盐和脂肪的摄入量。
完善患者资料：*性别： *年龄：
网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考
可以的。且蒜苗膳食纤维还蛮高的
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
糖尿病人不能吃利尿、补血、止血的食物：南瓜、芥菜、蒜苗、洋葱、青椒、荠菜、空心菜、黄花菜、苋菜、卷心菜、芹菜、白菜、油菜、生菜、茭白、冬瓜、葫芦瓜、酸腾果、西瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓等否则会增加血液黏度。 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。 糖尿病人可以吃：薯仔、番茄、青萝卜、白萝卜、红萝卜、胡萝卜、莲藕、黄瓜、芋头、番薯、苹果； 糖尿病人宜常食用的蔬菜 随着经济的发展和人们生活水平的不断提高，以及饮食结构的改变，糖尿病的发病率日趋上升。现今，糖尿病已成为中老年人的常见病。治疗糖尿病除了采用药物外，食物疗法也是治疗糖尿病的基本疗法，许多食物对糖尿病人有辅助治疗作用，下面列举一些糖尿病人宜常食用的蔬菜。 苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理试验发现苦瓜中含有的苦瓜皂甙，有非常明显的降血糖作用，不仅有类胰岛素样作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂甙制剂给2型糖尿病病人服用，总有效率达到78．3％。所以糖尿病人在饮食中经常搭配吃些苦瓜，利于控制血糖。 南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。其碳水化合物及脂肪含量都不高，含有丰富的果胶，能与人体内多余的胆固醇结合，故食南瓜有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。食南瓜特别是用南瓜子炒食，对防治前列腺肥大亦颇有益。现代医学研究表明，南瓜巾含有胡芦巴咸、腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用，糖尿病人适量食之有益。有人让糖尿病人每日口服30克南瓜粉作为辅助治疗，对改善症状有效。 洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管，降血压，降血脂，防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有利，有人认为洋葱中亦含有能降血糖的物质，利于糖尿病人控制血糖。 黄瓜：爽脆甘甜，含糖量低，仅占1．6％，糖尿病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病人及合并有高血压、高血脂的糖尿病人多食黄瓜有益。 银耳：亦称白木耳，营养丰富，且有一定的药用价值，被人们誉为“菌中明珠”。银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，糖尿病人食之有延缓血糖上升的作用。近年来有研究报道，银耳中含有较多的银耳多糖，它对胰岛素降糖活性有明显影响，在动物实验中发现银耳多糖可将胰岛素在体内的作用时间从3—4小时延长至8—12小时，糖尿病人食之利于控制血糖。 莴笋、竹笋：糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，于糖尿病人有益；竹笋属高纤维素食物，有利于糖尿病人延缓肠道中食物的消化，延缓葡萄糖的吸收，有助于降低餐后血糖。 其他：菠菜，有促进胰岛素分泌的作用；蘑菇，为高蛋白低脂肪食品
