吃什么食物可以壮阳补血？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 09:52 标签：
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请扫描分享到朋友圈【女人补血】女人补血的食物有哪些,女人补血吃什么好_保健养生百科_壹药网女人补血你现在所在位置：>>>>女性特别容易患上缺铁性贫血，这是因为女性的特殊生理情况造成的，因为女性每个月都有出血的情况。那么女性补血的方法有哪些呢，下面小编就为您...女人补血吃什么好？女性每个月都会有生理期，因此补血对女人来说是相当重要的。然而补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。来看看...女人补血百科热门文章123456论坛热帖12345678910热门问答12345678910热门用药我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。吃什么东西最补血_百度知道
吃什么东西最补血
红枣，红糖，还有枣花蜜
多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化，增加铁盐的溶解度，有利于吸收。吃一些维生素C，有利于食物中铁的吸收。使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的磨擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁...
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鸡血。另外猪血，补铁补血双重效果吃铁之缘最补血了、鸭血都是很补血的东西
红色的和黑色的东西，像红枣，桂圆，红糖，黑米，黑豆，黑芝麻，还有阿胶
吃红枣最补血，坚持每天吃3到6个红枣，或每天将红枣煮水喝，煮过的红枣捣成泥放入冰箱，每天吃一小勺，这种吃不伤牙齿。补血最重要的是坚持，如果你坚持吃红枣，坚持个一两年，一定会有奇效的，而且不伤身体喔！（我二姨就是这么补起来的，有实例喔！）
阿胶/红枣/花生
菠菜，我觉得你直接搜百度，没必要提问
补血最好的还是吃枸杞子和栆
红色食品如：大枣、花生、红豆
红色的水果,还有豆类
红枣、红豆、花生。
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