睡觉的时候有的时候感觉自己的意识清醒是清醒的，但是身…

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 09:06 标签： 意识清醒
最近经常睡觉经常中途醒来，感觉头脑清醒，有时候甚至知道舍友在外面打电话（事实证明确实是），但是眼睛睁不开，身体也动不了，努力想说话也说不出来，非常难受，过了五六分钟才真正醒来。不知道是身体原因还是心理原因，说风水的就算了。
我也是 楼上说的一句话说的特别准 感觉意识滑向黑暗未知处
正睡着感觉突然惊醒 控制不了自己身体 而且感觉意识在 一点一点被吞噬 然后努力让自己醒来 眼睛睁开 是困意吧 还是别的 眼睛又闭上 在重复到那个过程 重复几次！！！也求答案 感觉很恐慌
第一次知乎答题，希望能有所帮助：&br&&br&我刚刚经历了一次你这样的情况，挣扎着醒了过来。&br&闭着眼睛我一直跟梦里的人大喊：我一定到醒过来！我要掀开被子！我要动！挣扎了大约2分钟，期间我努力张嘴呼救，发出微弱的声音给室友听，然并卵（醒来后室友跟我说听我在喊 “不要!！”，还以为我在做春梦呢。。。我在你心里就是这样一种人吗啊喂！摔。。。）&br&&br&结合自己的经验（遇到这种情况好多次了），以及查阅的科学知识，简单总结一下，希望对你有帮助。&br&&br&1、这是一种睡眠瘫痪现象。是身体的自我保护机制用错了时间。&br&这种机制，保护你在睡眠做梦时，身体不会随着你的梦境发生动作。你要是梦里在打架，那你现实中的床上早就把自己碰坏了，对吧。但是身体在我们要醒来时错误地延续了这种保护机制，导致了我们的睡眠瘫痪。&br&&br&2、意识到发生了睡眠瘫痪，记得先从能动的地方开始动。使劲转你的眼球，然后是面部，脖子，肩部，一会儿你就突然全身都能动了。&br&&br&3、个人经验：睡眠瘫痪一般发生在白天，发生在你的被窝温度较高的时候。记得睡觉不要把自己捂得太厉害。高温时这种情况容易发生的。&br&&br&4、这往往与我们不良的作息有关。只要注意作息规律，健康饮食，放松心情，就会好啦。&br&&br&今天我发生这样的情况，完全是因为午睡睡太多啦！我要去锻炼了。答主也要注意锻炼哟～
第一次知乎答题，希望能有所帮助： 我刚刚经历了一次你这样的情况，挣扎着醒了过来。 闭着眼睛我一直跟梦里的人大喊：我一定到醒过来！我要掀开被子！我要动！挣扎了大约2分钟，期间我努力张嘴呼救，发出微弱的声音给室友听，然并卵（醒来后室友跟我说听我…
刚刚经历，因此跑来看看，又这样了。&br&刚刚清醒的时候这个感觉很清楚，现在写着又忘了许多，下午3点左右睡着的，才20分钟就这么个。。。靠，总之刚开始听到了个奇怪有节奏的声音就半醒了，但是感觉很不真切，想动身子，没反应，然后有点奇怪的想法，为什么有大风吹我？！其实我想应该是空调，诶，然后就拼命的挣扎想起，感觉很困难，这种精神对抗的感觉比较痛苦，还是没能醒，忽然听到有人打我电话，一个鱼挺就翻起来了，而且万分清醒，现在想想真是摸不着头脑。&br&这种情形有好多次了，&br&最开始一次是高三，睡到半夜，忽然就醒了，但是感觉全身的力气都被抽走，脑子里面很乱转的很快，感觉要疯了，再一下精神就会不受控制！我眼睛看到外面黑黑的，心虚觉得有什么东西，就逼迫自己啊，但偏偏再怎么努力都没有用！后来，后来说实话就忘了，诶&br&后来还有一两次记忆深的，当时我并没有了解这是什么问题，只觉得这样很奇怪，但也是蛮特别的，所以可以锻炼意志力么？&br&有一次我在家睡觉，也忽然半醒，那次感觉压倒胸口了，很害怕会不会有什么怪力乱神的东西，虚了，慌啦，过了一会心想也不是办法，我闭上眼睛因为害怕眼动那么大，如果有什么什么也被发现啦，索性就动动咯，诶，然后动不了，就只能瞪大个眼睛，手也使不上劲，感觉胸口压力很大，而且越来越大，以至后来很难受，感觉整个床都被慢慢的压弯了，体现脑洞的时候到了诶，后来很害怕，怕着怕着睡着了。&br&再有一次在上课程住宾馆，有舍友同住，晚上她睡着了，我忽然醒了，但感觉意识很模糊，又看不太清，当时觉得玻璃格的厕所太奇怪了，简直就像哈利波特里的淋浴间，然后也没看到什么，就自己心里慌，眼睛还有点能控制，就向四周看，我床前有面镜子，比较高，照出了我床边的油画，我的心里别提有多糟糕了，当时心一毛，想起啊！然后忽然想起了以前的经历，心想不用怕，不能正常睡着的话就把自己弄醒，想掐自己手指，控制不太了，挣扎了几分钟，忽然一口气感觉胸口像被打了气一样，整个提了个厚度，终于全身都回来了，当时简直觉得像回魂，很害怕睡不着，又和舍友不熟，发了一堆短信给男朋友，然后站起来看了一眼镜子，恨恨的把油画摘了下来，自此之后那面镜子上被我挂了衣服，都是混蛋！害我好害怕。&br&后来看了一些说是睡眠瘫痪，有一定道理吧，总之感觉很不好受，大家还是早睡早起做乖宝宝吧。
刚刚经历，因此跑来看看，又这样了。 刚刚清醒的时候这个感觉很清楚，现在写着又忘了许多，下午3点左右睡着的，才20分钟就这么个。。。靠，总之刚开始听到了个奇怪有节奏的声音就半醒了，但是感觉很不真切，想动身子，没反应，然后有点奇怪的想法，为什么有…
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昨天晚上我感觉自己被鬼压身了，睡觉睡的好好的，突然发现自己动不了，意识还特别清醒，讲话也讲不出来，我就行知道是不是鬼压身，还有就是压我的是不是女鬼，拒绝男鬼，今天晚上还会来吗？挺着急的，在线等
我最近跟你的状况一样
禽兽，你以为你宁采臣啊…
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为什么经常睡着了感觉有人摸自己，意识清醒，身体却动...
为什么经常睡着了感觉有人摸自己，意识清醒...
为什么经常睡着了感觉有人摸自己，意识清醒，身体却动不了，咬嘴唇也不行，发不出声音，醒了旁边根本没人，就感觉跟被下药了的一样
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：8620
问题分析： 你好，根据您的描述考虑为梦魇的，就是在睡着的时候，觉得突然有压力在自己身上，压得喘不过气，转不过身，想用手推又动不了，想大声喊叫，又叫不出声，等到叫出声来就是一声怪叫。必须是自己突然惊醒，或是被人叫醒，梦才会中断。意见建议：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有压力在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。建议体质虚弱，神经衰弱等情况。发作频繁的梦魇，原因多为身心疲劳，睡前过度兴奋、不安，情绪紧张等有关。建议避免精神紧张，注意适当运动，增强体质。
问睡觉时感觉有人摸我的生殖器，有种...
职称：医生会员
专长：肌肉老损，高血压
&&已帮助用户：28225
病情分析： 你好！考虑你在睡觉时可能阴茎受到挤压所引起的，因为阴茎在受到刺激之后会勃起甚至于射精。意见建议：建议你在睡觉之时尽可能不要穿着过于紧的内衣，还有就是睡觉姿势如果是趴着的话那么也是可能会引起阴茎刺激而射精的，要加以注意。
问人在什么时候最熟睡，摸她也不醒
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211395
指导意见：人一般在一至二小时进入深沉次睡眠.也就是熟睡.之后就是浅睡眠状态
问睡觉总感觉身体有人动和摸是的。感觉很明显
职称：医师
专长：心血管系统疾病
&&已帮助用户：40045
病情分析：那只是你的感觉，事实上不是这样的，这和你的梦有关，所以会产生错觉，应该关系不大的，
意见建议：
问睡着的时候感觉旁边有人在拉你但是意识还是清醒的知道是在做...
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211395
指导意见：做梦是指入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食 .宜清淡,少辛辣,煎炒,油炸等刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,改善睡眠环境利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
问太吓人了，就刚才睡着有点清醒后，发现意识根本控制不了身体...
职称：医师
专长：痛经，不孕、产后病、月经病、炎症等
&&已帮助用户：58971
指导意见：这是一种人在过度疲劳，或者极度虚落，或者最近有过惊吓，恐怖经历，等等一种下意识的表现，当发生这种状态时要闭住呼吸，这样就能把自己憋醒，
问人睡觉的时候有人摸你你会醒吗？
职称：医师
专长：溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染,胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎,病毒性腹泻
&&已帮助用户：68849
问题分析：根据你的情况和说明，这可能需要看看你睡眠的程度的，如果睡眠深的话，就可能不会醒的，如果数码浅的话，就会容易醒的，还有和你自身的惊醒度有关的。意见建议：建议你注意保持乐观积极的心态的，注意规律生活的，规律饮食的，好好休息的。
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