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怎样才能调理好身体？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地中小医院
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：没有
用药情况：
服用说明：现在吃着补中益气丸和复方阿胶浆
检查资料：
直接改用中药调理
状态：就诊前
中药太慢才改成的中成药
状态：就诊前
不知道这两种药能不能一起吃
韩栋大夫通知通知:因明天中秋节，门诊提前至四点半结束，造成的不便请见谅。
祝大家节日快乐，身体健康。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：干眼症，尿频&&
希望得到的帮助：胡麻仁可以用火麻仁代替吗？
病情描述：男,29岁。周六在您那里开了药，当时由于时间关系没有取药。您开的是麻子仁丸主之。有一味药胡麻仁药店都没有，可以用火麻仁代替吗？还是胡麻仁就是亚麻籽仁？
疾病名称：食欲不是很好，腰疼肩膀疼&&
希望得到的帮助：帮我看看是不是月子病？
病情描述：女,23岁。是不是得了月子病？做月子生了气，感觉精神一般，
疾病名称：痤疮样皮诊&&肝经湿热证&&
希望得到的帮助：能否再开一个疗程的颗粒中药给邮寄回来
病情描述：脸部痤疮仍然挺严重；吃饭胃口好了很多；运动的时候胃部仍稍有不适感；大便正常。附本次舌头照片:
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
韩栋大夫的信息
中西医结合治疗常见内科及妇科疾病。中西医结合治疗急症及疑难病。美容相关治疗。
疾病范围：支气管（肺）...
韩栋，滕州市中心人民医院主治医师、上海中医药大学中西医结合临床医学硕士、山东省全科医师、高级美容师。...
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北大人民医院【什么食物可以调理脾胃】_调理脾胃_怎么吃_如何饮食_吃什么-大众养生网
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什么食物可以调理脾胃呢
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日常生活中有不少脾胃虚寒的患者，经常被病痛折磨所困扰，脾胃虚寒症状，表现为手脚冰冷怕冷，怕热，脸色暗黄，皮肤油光满面，皮肤松弛，过胖或者过瘦，在吃饭方面有的吃的食物较多，有的是吃的食物较少，调节脾胃虚寒的方法可通过食物来调理，什么食物可以调节脾胃虚寒呢！
说说大多数脾胃虚弱的症状：畏冷，很容易手脚冰凉，尤其是冬季；舌苔较厚，有齿痕；肤色暗黄，缺乏红润与光泽；胖的较虚，皮肤松弛，尤其是，经常 感觉无力；经血少，不规律；体重很难减轻，即便是吃的很少，仍然收效甚微，多吃一点体重就会增长；经常出现饱胀感，不易……如果你有三种以上的症状， 那么基本可以判定为脾胃虚弱。
食疗调理脾胃虚
至于调理方法并不难，只要你坚持做到以下三点，一个月之后就会开始改善，并逐渐转好。
一、方便简单的。
很多人会奇怪这么一碗粥就可以了。是的，它是其中之一，也是效果最好的，是调理脾胃，补气血最快捷最有效的方法。中医讲：脾胃为后天之本，气血生化之源。 我们要想气血充沛嗯，，必须先将脾胃调理好才行，那些吃点就长赘肉、饱涨不适、便秘、畏冷等情况。
只要气血足了，这些症状也都会逐渐的随之消失，减肥对于大家 来说也是轻而易举的事情。而粥也是五脏最好的补药，如果你的脾胃连喝粥都难以消化，那么药物就更难于消化吸收了，更何况它们不需要我们支出而是直接供给我 们气血的良药美食。
山药性甘平，气阴两补，是培补中最平和之品，可健脾补虚，滋阴利湿，建议选择新鲜的山药，如果到药房买，建议用干燥后的生山药为佳。
薏米，主要的功效在于健脾祛湿，补肺化痰，和山药同用，相得益彰。
芡实，和莲子差不多，同属莲花科，味甘、涩，都有健脾止泻作用，因其甘能补脾。但芡实的作用远不止这些，它可以止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，去脾胃中之湿痰，即生中之真水，是健脾补肾的绝佳首选。
这三种食材可以说是同气相求的好兄弟，都有健脾益胃之神效，但同时又各有侧重。有不方便做在家熬制的朋友可以将三种打成粉（超市既有），平时煮粥加几颗红即可。
注：胃寒可去掉薏米；胃热可去芡实换，或偶尔换绿豆薏米粥，最祛湿热，对肝旺脾虚，舌苔黄腻的人最为对症。另每日空腹多吃些小枣，补血健脾，又益气通便，打造补血力强，小枣活血力强，夏天酷热以小枣为佳。当然山药也可以单独来吃，比如蓝莓山药，蒸山药，等。
如有人喝了此款粥感觉腹胀，此时喝一碗汤，胃寒中的可再加上点胡椒粉，过一会就会舒服多了，几日之后就没有没有腹胀难以消化之感。
二、食不过饥饱，夏不贪凉食。
现代人十个人有7个 脾胃有问题多是饮食不计而造成的，常常饥一顿饱一顿，还有一些是减肥的人群疯狂的节食，再疯狂的暴食，久而久之吃坏了脾胃，依仗自己年轻，身体好，丝毫不 在意是否会影响健康，是否给自己带来什么健康隐患，过了三十岁之后就会逐渐感受到自己的身体大不如从前，方知调理，其实防范永远比治疗更为方便更有有效。 尽量做到三餐规律，不暴饮暴食，不因减肥节食。
另外夏季人体温度很高，人们常常在满头大汗时，恨不得拿个冰块吞进肚里，于是大量的吃冰镇时间过长的，冷饮，冰激凌等。
这样就使胃部受到强冷的刺激而 造成胃部急剧冷缩，胃肠道血管壁就会突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，如果是吃热的食物同时，喝冰镇的饮料，更会加剧这种情况，久而久之，就造成了 脾胃受损，出现了脾胃虚弱症状。
西瓜和冷饮等在冰箱储存不能超过2个小时，比室温凉一些就行，还有就是不要吃的过多，等在嘴里含一会再咽下，也会缓解的多。
三、经常喝碗补血益气的汤
牛肉为补血益气的佳品，可以起到推波助澜的作用。切莫因为怕胖就放弃吃肉，牛肉绝对是你上好的选择，不仅因为含铁超高可以补血，还因为牛肉有很好的健脾益气的作用。
而牛肉与西红柿可以说是绝配，西红柿中的维生素C可以促进铁的吸收，补血效果加倍，还可以降油脂，平衡酸碱。同时西红柿中的红素也可以得到最大的释放，帮助女性抗衰老，防晒，美白。
看到了以上三点是不是很容易呢？其实为了自己的健康哪怕再麻烦一点也无妨，你说是吗？我们拥有怎样的健康，取决于我们有着怎样的生活态度，怎样的生活方式。爱自己，爱家人，你才会拥有一份高品质的健康生活。
调节脾胃最关键的问题，并不是吃东西就可以调节的，我们还要注意常的生活以及个人生活习惯，不要，抽烟，喝酒，这些都是不允许的，长时间喝酒抽烟都会损伤脾胃，那么什么食物可以调理脾胃呢？其实方法很简单，平实可以多喝一些粥类，五谷杂粮类，对皮肤有保护作用。
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微信扫一扫　　外面打雷了，打雷也挡不住楼主求助涯友们的心！　　楼主27了，女，腰椎几年前骨折过动了两次手术，一次放钢钉固定，一年后手术取出钢钉。　　从小就是咳嗽感冒不断的楼主自此元气大伤后，明显比同龄人身体差得多。每晚腰椎疼痛，容易疲劳，渐渐地人也不那么精神。　　现在的问题主要体现在两方面，一方面是身体上的：　　1。腰椎容易疼，腰肌酸痛　　2。楼主脾胃很差，每次粑粑都感觉肛门（捂脸）那一条拉出来了，但是明显肚子里还有很多，但是它们就是不到肛门这边来啊！！楼主揉肚子压肚子都不管用。然后拉出来的那条后面还有一点点很少量的液体粑粑-----这是擦屁屁时纸巾上能看到的，然后吃点刺激的或者水果就大便软溏，但是这时排得比较干净。然后楼主还有痔疮，中学曾有便秘史。　　并且脾胃运化能力差，喝水穿肠过，喝多少尿多少，韭菜啊之类的经常消化不完全，在粑粑里能看到已经变色的它们。吃什么都是一副营养不良的样子，事实上楼主荤素搭配，经常煲汤，除了水果海鲜不怎么吃，其他都是不挑嘴的。　　3。睡眠不好。27年了，一直多梦到醒，记忆里没有哪天睡觉不做梦的，梦境多阴郁或稀奇古怪。另外曾经午睡很香，晚上躺床上看书看着看着就不知道何时说着了，现在午睡基本是躺床上带着困意却睡不着，晚上不论何时睡，第二天一早准醒。　　4。今年冬天明显比往年怕冷了，穿得跟球一样还是怕冷。　　ps。楼主胃口一直还挺好　　另一方面是精神性格方面　　每天都觉得人很疲乏，做什么都有点没兴致，提不起劲，需要理智去引导自己做这做那。楼主以前很有活力，做事也是风风火火　　性格变得内向很多，以前极其开朗爱玩爱闹爱笑，现在只想一个人呆着，容易悲观，觉得生活没意思。　　这都是我动两次手术后慢慢的变化。现在感觉有越来越差之势，看了中医，也只是说我脾肾两虚，气血两亏，可是不知道是那中医医术不高还是楼主脾胃弱，中药不能很好吸收运化，反正吃了没什么效果。　　楼主现在好捉急啊，青春就要逝去，不想这么病殃殃地浪费大好时光啊！，，　　求万能天涯帮我破！！
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　　我也想知道
　　楼主我们同病相怜　　
　　我也 想知道，我也怕冷超怕冷，腰也疼，胃也不好，也是很懒怠，脾肾也很弱！
　　回复第1楼，@卫生巾用完了　　我也想知道　　--------------------------　　哇，你是第一个回我的　　
　　回复第2楼，@爱菊花的小直男　　楼主我们同病相怜 　　--------------------------　　额，握手啊兄弟！　　
　　同问　　
　　楼主，我妈妈原来有胃病，有个方法治好了。我们四川家乡有种米，叫碎米，其实就是用磨把大米推细了的，我妈就隔三差五吃碎米稀饭，佐点泡菜，调理几年胃病好了，希望对你有用
　　整点归脾丸吃吃啊　　
　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。
　　吃面食，少吃米饭。　　
　　回复第7楼，@一个名字至于吗　　楼主，我妈妈原来有胃病，有个方法治好了。我们四川家乡有种米，叫碎米，其实就是用磨把大米推细了的，我妈就隔三差五吃碎米稀饭，佐点泡菜，调理几年胃病好了，希望对你有用　　--------------------------　　那吃小米管用吗？　　
　　回复第8楼，@wuyuehua5688　　整点归脾丸吃吃啊 　　--------------------------　　归脾丸？是同仁堂的吗？　　
　　回复第9楼，@shuttle50　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。　　--------------------------　　抱住，亲个～　　是的，脸色黯淡，有点黄。　　我有点痛经，每次第一天疼，全程有血块　　仰卧起坐腰椎不好的人可以做不？　　你说的是足三里是吧，好的，我找找在哪　　
　　回复第10楼，@最无知　　吃面食，少吃米饭。 　　--------------------------　　南方人啊。。。不过我基本每天早上都是面条，要么排骨汤面条，要么肉丝面条　　
　　跟楼主一样啊TAT 同求
　　小米粥。薏仁排湿毒　　
　　每天吃两小晚山药芡实薏米粥，养脾胃很好　　
　　山药要干的，我一般是全磨成粉再一起煮，加点冰糖，味道也不差　　
　　多谢筒子们～　　我觉得我的这些毛病可能都是源自腰椎受伤，元气伤了，肾也差了，然后慢慢发展出这些毛病。对了，楼主还掉头发，现在头发只有两年前三分之二悲催哇。。。街上看到浓密长发眼睛都直了。。　　补肾的方法除了吃中药还有别的办法不？脾胃不好，吃中药也不怎么吸收，有没有绕过脾胃的方法能养肾呢？比如针灸艾灸按摩啥的。。。　　楼主也是瞎琢磨（捂脸害羞一个），还是想听大家的建议　　
　　我也想知道　　
　　吃薯蓣丸吧。适合虚不受补的人。早餐改喝粥吧。平时注意保暖，特别是经期保暖，不要吃冷饮了。那么年轻养养还是能回来点的。　　
　　@wuyuehua5688 8楼
00:01:05　　整点归脾丸吃吃啊　　-----------------------------　　排这个 归脾丸 益气健脾 养血安神的 我才吃了2盒
睡眠质量明显改善
打算吃一个月左右 　　就换 杞菊地黄丸 吃一个月 这个主要是针对肾和肝的
　　我也是经常胃不舒服，肚子右侧有时也阵痛，感觉每天也没个精神，我非常理解楼主的心情，有时就想自己呆着，有时又好怕自己呆着
　　我有很多症状跟楼主一样，中药调理中　　
　　楼主，你先泡一阵脚试试。　　我以前也是象你这样的。后来有一年我去外地学习一年多。晚上无聊就买个盆天天泡脚　　很简单就是开水。每天晚上7-9点这个时段。　　现在上大号都舒服很多啦。晚上睡觉很舒服，早上起床也不会赖床什么的。说起来就起来，好精神的。　　胃口也开了。也不太胃疼。
　　回复第9楼，@shuttle50　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。　　--------------------------　　我也气色不太好，很黄，怕冷，很楼主情况差不多，求科普　　
　　楼主听我的~~~~~　　多运动~有条件的话就做那：种游戏运动例如羽毛球 　　保持白天精力充沛~不能让自己打盹，因为打盹或者不精神 就是在睡觉~~　　少坐着 多看一些喜剧多笑　　睡不着别硬睡。可以玩手机看书，让自己不知不觉入睡~~　　然后每天做收腹运动一次做一百个一天做三次~　　然后就是吃点六味地黄丸　　五辈中医传人 告诉你　　在下祖上，给袁世凯 乾隆 看过病　　
　　怎样脾胃调理，不得其法。
　　回复第9楼，
@shuttle50　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。　　--------------------------　　@今天一定要早起 26楼
11:11:53　　我也气色不太好，很黄，怕冷，很楼主情况差不多，求科普　　-----------------------------　　我不是啥医生啊，别全听我的，我也是久病成医，自己摸索了一点点，都是天涯上看到的方子，感觉有点起色。面黄应该就是脾胃的原因了，脾胃不好貌似吸收什么的也不会好的。看起来黄肯定也和瘦、干有关，胖的人很少黄的，所以首先多补水，不是一味的喝水，上次看个帖子说麦冬对补水很有效，你可以去淘宝还是啥买点麦冬泡水喝，我冬天的时候就天天泡麦冬喝，一个多月后感觉确实有用，让自己水嫩一点就不会显得那么黄了，还有就是脾胃，除了按摩足三里，还有就是食疗，你可以百度一下，像山楂，山药什么的多吃一点会比较好，我现在就是天天早上吃山药粥。怕冷我觉得是缺少运动，子宫没有受到很好的保护，每天晚上睡觉前做三十下（看你的身体情况而定）仰卧起坐，或者睡前泡脚，还有尽量多运动。其实这些都是要坚持的，身体出问题不是一天而成的，我相信日积月累绝对会看到好气色。
　　我也是，医生说我缺少运动。给我开了点药叫我多锻炼。　　想想自毕业以后就没怎么做运动，就开出现这些症状了，每天上班就坐着，下班也不愿意动。　　
　　额……怎么感觉我症状跟你一样！　　
　　回复第14楼(作者:@日空本妹子不好看+于++09:00)　　回复第10楼，@最无知　　吃面食，少吃米饭。+　　---------------------……　　==========　　各种面食，有朋友吃后至少不胃疼了　　
　　杂粮粥啊~ 多吃黑豆
　　楼主，你不是一个人，我也是来取经的。记号一下。
　　回复第15楼，@罪歌_　　跟楼主一样啊TAT 同求　　--------------------------　　泪目。。。　　
　　看了楼主说的才知道我和楼主一样，　　
　　回复第13楼，@日空本妹子不好看　　回复第9楼，@shuttle50 　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。 　　-------------------------- 　　抱住，亲个～ 　　是的，脸色黯淡，有点黄。 　　我有点痛经，每次第一天疼，全程有血块 　　仰卧起坐腰椎不好的人可以做不？ 　　你说的是足三里是吧，好的，我找找在哪 　　--------------------------　　靠！看到这里，楼主，我们俩连这个都一样啊，抱头痛哭！！！　　
　　回复第17楼，@forgetgrace　　每天吃两小晚山药芡实薏米粥，养脾胃很好 　　--------------------------　　脾胃寒湿的好像吃了湿气更重？　　
　　回复第18楼，@forgetgrace　　山药要干的，我一般是全磨成粉再一起煮，加点冰糖，味道也不差 　　--------------------------　　哦哦，干的山药，好的，我试试，谢谢筒子　　
　　回复第21楼，@笙笙步溪　　吃薯蓣丸吧。适合虚不受补的人。早餐改喝粥吧。平时注意保暖，特别是经期保暖，不要吃冷饮了。那么年轻养养还是能回来点的。 　　--------------------------　　薯蓣丸是啥？？楼主好孩子，楼主自己去百度！　　楼主年少不懂事吃了很多冷饮，这两年就没怎么吃了　　多谢筒子指点～　　
　　回复第22楼，@七月安雨　　@wuyuehua5688 8楼
00:01:05 　　整点归脾丸吃吃啊 　　----------------------------- 　　排这个 归脾丸 益气健脾 养血安神的 我才吃了2盒 睡眠质量明显改善 打算吃一个月左右 　　就换 杞菊地黄丸 吃一个月 这个主要是针对肾和肝的　　--------------------------　　哇，看起来很有效啊，那么归脾丸适合我不？？我百度一下　　
　　回复第23楼，@大脸瓜子儿眼　　我也是经常胃不舒服，肚子右侧有时也阵痛，感觉每天也没个精神，我非常理解楼主的心情，有时就想自己呆着，有时又好怕自己呆着　　--------------------------　　泪目。。。。　　
　　回复第24楼，@紫熙1　　我有很多症状跟楼主一样，中药调理中 　　--------------------------　　调理得怎么样了？妹子说说效果呗？　　
　　回复第25楼，@xe　　楼主，你先泡一阵脚试试。 　　我以前也是象你这样的。后来有一年我去外地学习一年多。晚上无聊就买个盆天天泡脚 　　很简单就是开水。每天晚上7-9点这个时段。 　　现在上大号都舒服很多啦。晚上睡觉很舒服，早上起床也不会赖床什么的。说起来就起来，好精神的。 　　胃口也开了。也不太胃疼。　　--------------------------　　妹子，你体质基础肯定比我好，我也是泡了一年多的脚，到现在仍然每天泡脚泡到微微出汗，木有用。。。楼主还是那个楼主。。。T^T　　打滚。。。乃们真好　　
　　回复第27楼，@不要叫我小呆呆　　楼主听我的~~~~~ 　　多运动~有条件的话就做那：种游戏运动例如羽毛球 　　保持白天精力充沛~不能让自己打盹，因为打盹或者不精神 就是在睡觉~~ 　　少坐着 多看一些喜剧多笑 　　睡不着别硬睡。可以玩手机看书，让自己不知不觉入睡~~ 　　然后每天做收腹运动一次做一百个一天做三次~ 　　然后就是吃点六味地黄丸 　　五辈中医传人 告诉你 　　在下祖上，给袁世凯 乾隆 看过病 　　--------------------------　　按住！星星眼！中医传人！收腹运动是为了促进肠道蠕动吗？对了我有小肚子！　　收腹运动就是吸小腹再松小腹吗？？　　打羽毛球需要两个人，楼主一个人，可不可以每天早上起来慢跑替代？然后回来吃早餐？　　不能打盹，那就中午也干脆别睡睁眼觉了？　　问题有点多哈，看到传人好激动！　　
　　回复第29楼，@shuttle50　　回复第9楼， @shuttle50 　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。 　　-------------------------- 　　@今天一定要早起 26楼
11:11:53 　　我也气色不太好，很黄，怕冷，很楼主情况差不多，求科普 　　----------------------------- 　　我不是啥医生啊，别全听我的，我也是久病成医，自己摸索了一点点，都是天涯上看到的方子，感觉有点起色。面黄应该就是脾胃的原因了，脾胃不好貌似吸收什么的也不会好的。看起来黄肯定也和瘦、干有关，胖的人很少黄的，所以首先多补水，不是一味的喝水，上次看个帖子说麦冬对补水很有效，你可以去淘宝还是啥买点麦冬泡水喝，我冬天的时候就天天泡麦冬喝，一个多月后感觉确实有用，让自己...　　--------------------------　　谢谢这位筒子，打了这么多字给我，看来你们都提到运动，这点楼主确实做得不好，工作后基本天天坐着，不运动　　
　　回复第34楼，@游向幸福的鱼　　楼主，你不是一个人，我也是来取经的。记号一下。　　--------------------------　　泪目！！　　
　　回复第33楼，@谁偷了我的哈哈　　杂粮粥啊~ 多吃黑豆　　--------------------------　　吃了，楼主会不消化　　
　　回复第37楼，@琪默莫　　回复第13楼，@日空本妹子不好看 　　回复第9楼，@shuttle50 　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。 　　-------------------------- 　　抱住，亲个～ 　　是的，脸色黯淡，有点黄。 　　我有点痛经，每次第一天疼，全程有血块 　　仰卧起坐腰椎不好的人可以做不？ 　　你说的是足三里是吧，好的，我找找在哪 　　-------------------------- 　　靠！看到这里，楼主，我们俩连这个都一样啊，抱头痛哭！！！ 　　--------------------------　　靠！妹子你真豪爽！行，咱俩一起哭一哭！　　
　　楼主，不要在早上锻炼。你都病态了，也不要单吃某一味药，感觉你都完谷不化了呀，看中医吧，不要相信网上的，脉都没摸到，症状也不全，怎么能医好。
我也是 几年没睡过好觉了
上床睡不着
早上很早就醒
一点点声音就会被惊动
早上我爹房间闹铃响都会惊醒我
整个人感觉很没活力
脸上气色不好
精神状态差
脾气也变得更焦躁易怒
点点小事都忍不住发火 又更悲观
对很多事没以前感兴趣
而且感觉记忆力也下降
大脑反应变慢
有时都自嘲更年期提前到了
怎么回事啊
估计得长期吃药
可是药三分毒
还是觉得食疗 补气血这些比较好
也不知道该补些
听说猪蹄黄豆海带汤补
就专着吃啊
也不知道其他的汤　　
　　！　　
　　回复第50楼，@xinghuaiwen　　楼主，不要在早上锻炼。你都病态了，也不要单吃某一味药，感觉你都完谷不化了呀，看中医吧，不要相信网上的，脉都没摸到，症状也不全，怎么能医好。　　--------------------------　　楼主有点疑惑，不要早上锻炼是因为早上寒气大吗？　　楼主这边木有找到靠谱中医，之前看了两个，一个治疗骨伤有点效果，但是调理脾胃没用，另一个调理脾胃，吃了三周三千多的中药，中成药，木有用。感觉那老太太就是卡钱机器啊。。　　楼主都恨不得自己自学中医了哇T^T　　
　　回复第51楼，@弹棉花得羊　　取经 我也是 几年没睡过好觉了 上床睡不着 早上很早就醒 一点点声音就会被惊动 早上我爹房间闹铃响都会惊醒我 整个人感觉很没活力 脸上气色不好 眼袋很重 精神状态差 全身都冷 脾气也变得更焦躁易怒 点点小事都忍不住发火 又更悲观 对很多事没以前感兴趣 而且感觉记忆力也下降 大脑反应变慢 有时都自嘲更年期提前到了 怎么回事啊 想看中医 估计得长期吃药 可是药三分毒 还是觉得食疗 补气血这些比较好 也不知道该补些 听说猪蹄黄豆海带汤补 就专着吃啊 也不知道其他的汤 　　--------------------------　　不知道你脾胃如何，脾胃差的话，吃这些运化不了，当然我也是瞎说说。。。抱抱。可怜的妹子，咱俩差不多　　
　　回复第52楼，@不要叫我小呆呆　　！ 　　--------------------------　　就算你只打了一个不太引人注意的！楼主的火眼金睛也能看到你！！！逮住！！！　　
　　回复第45楼(作者:@日空本妹子不好看 于
19:12)　　回复第27楼，@不要叫我小呆呆　　楼主听我的~~~~~ 　　多运动~有条件的话就做那：种游戏……　　==========　　流氓 松开我！　　腹部问题参考绿巨人二 里面那个大师教绿巨人收腹！语言很难表达！　　跑步不错啊，但是游戏运动是为了，让大脑分泌一种东西让人兴奋，到了晚上你会变成小懒猪呼呼哼哼的睡！当然锻炼要持续一段时间~　　鉴于你没有伙伴陪你运动　　你看我行不？　　我男的~~　　
　　回复第50楼，
@xinghuaiwen　　楼主，不要在早上锻炼。你都病态了，也不要单吃某一味药，感觉你都完谷不化了呀，看中医吧，不要相信网上的，脉都没摸到，症状也不全，怎么能医好。　　--------------------------　　@日空本妹子不好看 53楼
19:50:58　　楼主有点疑惑，不要早上锻炼是因为早上寒气大吗？　　楼主这边木有找到靠谱中医，之前看了两个，一个治疗骨伤有点效果，但是调理脾胃没用，另一个调理脾胃，吃了三周三千多的中药，中成药，木有用。感觉那老太太就是卡钱机器啊。。　　楼主都恨不得自己自学中医了哇T^T　　------------------------------------------------------------------------如果你的脾胃不好很久了，那三个星期的药就短了，一定要把脾胃调养好，肾是先天之本，脾胃是后天之本，你怎么都不好==
你可以吃点六味地黄丸、香砂养胃丸、补中益气丸。行经期间就不吃。。。反正最好去看中医
　　伤了根本　　建议适当瑜伽，养身心　　
　　我跟你情况差不多，现在烦恼我的是，我睡眠不好，梦很多，哎
　　T^T楼楼我十九岁也是脾肾两虚啊啊啊　　
　　补肾，每天吃麻山药，枸杞子，大枣，补血又补气。痛经，喝红糖大枣生姜白胡椒熬的水，超市有卖袋装的。
　　回复第56楼，@不要叫我小呆呆　　回复第45楼(作者:@日空本妹子不好看 于
19:12) 　　回复第27楼，@不要叫我小呆呆 　　楼主听我的~~~~~ 　　多运动~有条件的话就做那：种游戏…… 　　========== 　　流氓 松开我！ 　　腹部问题参考绿巨人二 里面那个大师教绿巨人收腹！语言很难表达！ 　　跑步不错啊，但是游戏运动是为了，让大脑分泌一种东西让人兴奋，到了晚上你会变成小懒猪呼呼哼哼的睡！当然锻炼要持续一段时间~ 　　鉴于你没有伙伴陪你运动 　　你看我行不？ 　　我男的~~ 　　--------------------------　　坚决不撒手！　　好的，楼主是好孩子，楼主去百度之运用之！　　原来游戏类运动还有这神奇效果，长见识！不运用之都对不起你！　　呀，羞涩！伦家是妹子身，汉子心啦！不要诱惑我搅基！啊呜！跑来跑去！　　
　　回复第57楼，@xinghuaiwen　　回复第50楼， @xinghuaiwen 　　楼主，不要在早上锻炼。你都病态了，也不要单吃某一味药，感觉你都完谷不化了呀，看中医吧，不要相信网上的，脉都没摸到，症状也不全，怎么能医好。 　　-------------------------- 　　@日空本妹子不好看 53楼
19:50:58 　　楼主有点疑惑，不要早上锻炼是因为早上寒气大吗？ 　　楼主这边木有找到靠谱中医，之前看了两个，一个治疗骨伤有点效果，但是调理脾胃没用，另一个调理脾胃，吃了三周三千多的中药，中成药，木有用。感觉那老太太就是卡钱机器啊。。 　　楼主都恨不得自己自学中医了哇T^T 　　------------------------------------------------------------------------如果你的脾胃不好很久了，那三个星期的药就短了，一定要把脾...　　--------------------------　　好的，多谢筒子！　　
　　。　　
　　我也是啊，坐等高人
　　泡脚啊　　
　　我除了有楼主所说的种种症状，还经常尿不干净···尿的时候觉得干净了氮素···没一分钟又有一大泡了········特别是晚上，太痛苦了！总是觉得还有一两滴尿没尿掉，然后就起来尿掉爬回床上去再然后又爬起来尿········如此循环，尿完都傻了，很想哭而且·····
　　回复第58楼，@858422　　伤了根本 　　建议适当瑜伽，养身心 　　--------------------------　　不知道腰椎压缩性骨折过的能不能练瑜伽？　　
　　回复第61楼，@绿叶配红花2013　　补肾，每天吃麻山药，枸杞子，大枣，补血又补气。痛经，喝红糖大枣生姜白胡椒熬的水，超市有卖袋装的。　　--------------------------　　白胡椒，这个马克下　　
　　回复第27楼，@不要叫我小呆呆　　楼主听我的~~~~~ 　　多运动~有条件的话就做那：种游戏运动例如羽毛球 　　保持白天精力充沛~不能让自己打盹，因为打盹或者不精神 就是在睡觉~~ 　　少坐着 多看一些喜剧多笑 　　睡不着别硬睡。可以玩手机看书，让自己不知不觉入睡~~ 　　然后每天做收腹运动一次做一百个一天做三次~ 　　然后就是吃点六味地黄丸 　　五辈中医传人 告诉你 　　在下祖上，给袁世凯 乾隆 看过病 　　--------------------------　　人家脾胃不好 叫人吃六味地黄丸？更拉稀了。。。先补脾土吧　　
　　脾胃不好如何养。。。。。。。肾。。。　　好吧我不厚道的笑了　　撸主注意身体不要吃太咸吧应该
　　薯蓣丸很好，但是没有成药。需要自己配，建议楼主去医院开方抓药，我们这儿是不做丸药的，楼主可以做成膏方，一天三顿 ，一顿一勺含化，坚持几个月，一定大有改善。因为薯蓣丸就是治疗各种虚痨不受补之症的。　　薯蓣就是山药，网上有方子，楼主可以搜搜看。看楼主的症状，阳虚，受寒很重，寒湿困脾，导致脾胃肾肺都虚，可以考虑艾灸，灸足三里，状元和气海三个穴位，每个月初一到初八连灸八天，有保健作用。　　楼主可以尝试喝喝姜枣红糖汤，暖身暖胃的，具体做法是生姜30克，红枣12枚（劈开），大火沸腾后转小火熬十分钟，加红糖喝，最好早晨喝，晚上禁喝。　　失眠就是归脾丸，晚上临睡前吃，一次8丸，吃一段时间看看。　　至于滋补，要等楼主吃薯蓣丸两三个月后，身体恢复过来才能进补。
　　@littlemoonhehe 67楼
22:16:31　　我除了有楼主所说的种种症状，还经常尿不干净···尿的时候觉得干净了氮素···没一分钟又有一大泡了········特别是晚上，太痛苦了！总是觉得还有一两滴尿没尿掉，然后就起来尿掉爬回床上去再然后又爬起来尿········如此循环，尿完都傻了，很想哭而且·····　　-----------------------------　　你是严重肾虚，肾精肾阴肾阳严重不足，尿不尽，多尿，尿清长，肾气不固，比楼主还要严重。最好找个中医开方子养养，不然后患极大呀，容易生大病。
　　回复第67楼，@littlemoonhehe　　我除了有楼主所说的种种症状，还经常尿不干净···尿的时候觉得干净了氮素···没一分钟又有一大泡了········特别是晚上，太痛苦了！总是觉得还有一两滴尿没尿掉，然后就起来尿掉爬回床上去再然后又爬起来尿········如此循环，尿完都傻了，很想哭而且·····　　--------------------------　　我曾经有过，后来有意识的憋一憋就慢慢好了。就是想尿时压压腹部，如果觉得涨就去尿，否则就是假象　　
　　@梅子流酸
22:27:36 　　薯蓣丸很好，但是没有成药。需要自己配，建议楼主去医院开方抓药，我们这儿是不做丸药的，楼主可以做成膏方，一天三顿 ，一顿一勺含化，坚持几个月，一定大有改善。因为薯蓣丸就是治疗各种虚痨不受补之症的。　　薯蓣就是山药，网上有方子，楼主可以搜搜看。看楼主的症状，阳虚，受寒很重，寒湿困脾，导致脾胃肾肺都虚，可以考虑艾灸，灸足三里，状元和气海三个穴位，每个月初一到初八连灸八天，有保健作用。　　楼主可......　　-----------------------------　　不是状元，是关元穴，汗水
　　回复第71楼，@___Rey　　脾胃不好如何养。。。。。。。肾。。。 　　好吧我不厚道的笑了 　　撸主注意身体不要吃太咸吧应该　　--------------------------　　坏银！笑完就跑么！　　楼主除了辣（这两年收敛很多），吃得不咸偏淡。比如菠菜，是拿清水略微煮一下，捞起来撒点点盐拌拌吃，有时盐都不放，就那么吃-_-　　
　　你这些情况我都有，差点以为是自己的分身，连情绪都一样，你体寒，肾是先天是根本，脾是后天之本根，两个都虚了，嘿嘿，我去年快病死了，后来幸好碰到好中医，吃药加艾灸，现在好多了，但是还要慢慢调养，你找个好中医吧，管用　　
　　回复第29楼，@shuttle50　　回复第9楼， @shuttle50 　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。 　　-------------------------- 　　@今天一定要早起 26楼
11:11:53 　　我也气色不太好，很黄，怕冷，很楼主情况差不多，求科普 　　----------------------------- 　　我不是啥医生啊，别全听我的，我也是久病成医，自己摸索了一点点，都是天涯上看到的方子，感觉有点起色。面黄应该就是脾胃的原因了，脾胃不好貌似吸收什么的也不会好的。看起来黄肯定也和瘦、干有关，胖的人很少黄的，所以首先多补水，不是一味的喝水，上次看个帖子说麦冬对补水很有效，你可以去淘宝还是啥买点麦冬泡水喝，我冬天的时候就天天泡麦冬喝，一个多月后感觉确实有用，让自己...　　--------------------------　　不要补水了，脾都虚了，没的化湿气，人会水肿的，加重负担　　
　　回复第72楼，@梅子流酸　　薯蓣丸很好，但是没有成药。需要自己配，建议楼主去医院开方抓药，我们这儿是不做丸药的，楼主可以做成膏方，一天三顿 ，一顿一勺含化，坚持几个月，一定大有改善。因为薯蓣丸就是治疗各种虚痨不受补之症的。 　　薯蓣就是山药，网上有方子，楼主可以搜搜看。看楼主的症状，阳虚，受寒很重，寒湿困脾，导致脾胃肾肺都虚，可以考虑艾灸，灸足三里，状元和气海三个穴位，每个月初一到初八连灸八天，有保健作用。 　　楼主可以尝试喝喝姜枣红糖汤，暖身暖胃的，具体做法是生姜30克，红枣12枚（劈开），大火沸腾后转小火熬十分钟，加红糖喝，最好早晨喝，晚上禁喝。 　　失眠就是归脾丸，晚上临睡前吃，一次8丸，吃一段时间看看。 　　至于滋补，要等楼主吃薯蓣丸两三个月后，身体恢复过来才能进补。 　　--------------------------　　这位筒子你说到楼主心里去了啊！！我是脾胃肾肺都不好，少年时期咳嗽把肺咳伤了（一个中医切脉也推断出我小时候经常咳嗽）　　好勒，这个薯蓣丸我记下了，回头有效果反馈　　好的，这位筒子你真是太好了，给我写了这么多，抱住，亲个！　　
　　回复第29楼，@shuttle50　　回复第9楼， @shuttle50 　　楼主是不是气色看起来也不大好？略黄的那种？怕冷是不是宫寒啊？她们说经常做仰卧起坐有效果，还有我脾胃也不好，说经常按摩三足里有效果。 　　-------------------------- 　　@今天一定要早起 26楼
11:11:53 　　我也气色不太好，很黄，怕冷，很楼主情况差不多，求科普 　　----------------------------- 　　我不是啥医生啊，别全听我的，我也是久病成医，自己摸索了一点点，都是天涯上看到的方子，感觉有点起色。面黄应该就是脾胃的原因了，脾胃不好貌似吸收什么的也不会好的。看起来黄肯定也和瘦、干有关，胖的人很少黄的，所以首先多补水，不是一味的喝水，上次看个帖子说麦冬对补水很有效，你可以去淘宝还是啥买点麦冬泡水喝，我冬天的时候就天天泡麦冬喝，一个多月后感觉确实有用，让自己...　　--------------------------　　怕冷，是你阳气虚弱，不是缺少运动，嘿嘿，山药是补肾的，　　
　　回复第8楼(作者:@wuyuehua5688 于
00:01)　　整点归脾丸吃吃啊　　[来自Android手机客户端]　　==========　　吃了会上火吗　　
　　回复第71楼，
@___Rey　　脾胃不好如何养。。。。。。。肾。。。　　好吧我不厚道的笑了　　撸主注意身体不要吃太咸吧应该　　--------------------------　　@日空本妹子不好看 77楼
22:35:42　　坏银！笑完就跑么！　　楼主除了辣（这两年收敛很多），吃得不咸偏淡。比如菠菜，是拿清水略微煮一下，捞起来撒点点盐拌拌吃，有时盐都不放，就那么吃-_-　　-----------------------------　　我是无辣不欢的人，佩服楼主能减少辣椒摄入量，我觉得去看中医是有用的，西药多少都对肾脏有影响，楼主照顾好自己啊，年纪轻轻的。
　　看到有这么多筒子为楼主想办法，真是好感动，很开心^O^　　
　　回复第22楼，@七月安雨　　@wuyuehua5688 8楼
00:01:05　　整点归脾丸吃吃啊　　-----------------------------　　排这个 归脾丸 益气健脾 养血安神的 我才吃了2盒
睡眠质量明显改善
打算吃一个月左右 　　就换 杞菊地黄丸 吃一个月 这个主要是针对肾和肝的
　　--------------------------　　排这个　　
　　回复第83楼，@___Rey　　回复第71楼， @___Rey 　　脾胃不好如何养。。。。。。。肾。。。 　　好吧我不厚道的笑了 　　撸主注意身体不要吃太咸吧应该 　　-------------------------- 　　@日空本妹子不好看 77楼
22:35:42 　　坏银！笑完就跑么！ 　　楼主除了辣（这两年收敛很多），吃得不咸偏淡。比如菠菜，是拿清水略微煮一下，捞起来撒点点盐拌拌吃，有时盐都不放，就那么吃-_- 　　----------------------------- 　　我是无辣不欢的人，佩服楼主能减少辣椒摄入量，我觉得去看中医是有用的，西药多少都对肾脏有影响，楼主照顾好自己啊，年纪轻轻的。　　--------------------------　　木办法，一吃辣，就有些便溏，菊花就痛（捂脸跑走）　　
　　回复第1楼，
@卫生巾用完了　　我也想知道　　--------------------------　　@日空本妹子不好看 4楼
23:32:11　　哇，你是第一个回我的　　-----------------------------　　脾胃差可以服用四君子汤 调理脾胃
人参 白术 茯苓 甘草 1:1:1:1的比例　　但是重要，需要咨询医生　　补肾的话用食补 多吃些黑色的东西　　黑米黑豆煮粥 坚持喝 也可以加点薏米山药健脾胃除湿气　　脾胃虚要看是什么虚也应该咨询医生　　可以服用大枣 补气　　补肾的话每天坚持服用枸杞 不用多 每天5-7粒即可　　食补重在坚持　　祝你成功
　　回复第76楼，@梅子流酸　　@梅子流酸
22:27:36 　　薯蓣丸很好，但是没有成药。需要自己配，建议楼主去医院开方抓药，我们这儿是不做丸药的，楼主可以做成膏方，一天三顿 ，一顿一勺含化，坚持几个月，一定大有改善。因为薯蓣丸就是治疗各种虚痨不受补之症的。 　　薯蓣就是山药，网上有方子，楼主可以搜搜看。看楼主的症状，阳虚，受寒很重，寒湿困脾，导致脾胃肾肺都虚，可以考虑艾灸，灸足三里，状元和气海三个穴位，每个月初一到初八连灸八天，有保健作用。 　　楼主可...... 　　----------------------------- 　　不是状元，是关元穴，汗水　　--------------------------　　嘿嘿，给你擦擦　　
　　回复第78楼，@xdicl　　你这些情况我都有，差点以为是自己的分身，连情绪都一样，你体寒，肾是先天是根本，脾是后天之本根，两个都虚了，嘿嘿，我去年快病死了，后来幸好碰到好中医，吃药加艾灸，现在好多了，但是还要慢慢调养，你找个好中医吧，管用 　　--------------------------　　妹子啊，好羡慕你找到好中医！　　
　　回复第39楼，@日空本妹子不好看　　回复第18楼，@forgetgrace 　　山药要干的，我一般是全磨成粉再一起煮，加点冰糖，味道也不差 　　-------------------------- 　　哦哦，干的山药，好的，我试试，谢谢筒子 　　--------------------------　　千万别放大米，否则不能除湿还会加重，薏米红豆粥就可以除了　　
　　回复第83楼，
@___Rey　　回复第71楼，
@___Rey　　脾胃不好如何养。。。。。。。肾。。。　　好吧我不厚道的笑了　　撸主注意身体不要吃太咸吧应该　　--------------------------　　@日空本妹子不好看
22:35:42　　坏银！笑完就跑么！　　楼主除了辣（这两年收敛很多），吃得不咸偏淡。比如菠菜，是拿清水略微煮一下，捞起来撒点点盐拌拌吃，有时盐都不放，就那么吃-_-　　-----------------------------　　我是无辣不欢的人，佩服楼主能减少辣椒摄入量，我觉得去看中医是有用的，西药多少都对肾脏有影响，楼主照顾好自己啊，年纪轻轻的。　　--------------------------　　@日空本妹子不好看 86楼
22:45:16　　木办法，一吃辣，就有些便溏，菊花就痛（捂脸跑走）　　-----------------------------　　菊花是需要被好好保护的。hiahiahia~~
　　补中益气丸 试试　　
　　先健脾再养胃后补肾哈　　
　　楼主你就是另一个我啊
　　@不要叫我小呆呆
11:23:33　　楼主听我的~~~~~　　多运动~有条件的话就做那：种游戏运动例如羽毛球 　　保持白天精力充沛~不能让自己打盹，因为打盹或者不精神 就是在睡觉~~　　少坐着 多看一些喜剧多笑　　睡不着别硬睡。可以玩...　　-----------------------　　记号
　　马　　
　　马克　　
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