每天早餐一瓶伊利纯牛奶洗脸和馒头白包子之类...

每晚睡觉前喝一瓶伊利高钙纯牛奶有什么好处,要是
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健康咨询描述:
每晚睡觉前喝一瓶伊利高钙纯牛奶有什么好处,要是吃的话要提前多少时间喝呢,还有早上起床呢?会长高?会发胖?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析:牛奶具有安神的作用,睡前饮用可以保证睡眠,提高睡眠质量。指导意见:睡前喝牛奶不仅利于吸收,而且有助于睡眠,喝的话在睡前半个小时之内即可,这个没有睡眠特别的时间要注意,只是要坚持喝……早上的可以喝一些面包麦片一起吃,有助于牛奶的吸收,因为牛奶的钙质很容易流失…………
喝牛奶要适量,一天最多2袋足够,16岁的年龄只要保证饮食的均衡,必要的摄取一些高蛋白食物(比如鸡蛋,牛肉之类的),经常性进行体育锻炼,就不用担心发胖的问题,多进行些跳跃的运动比如篮球,长高也是可以的
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病情分析:牛奶含有钙物质和能量,是人体每天都需要的营养。指导意见:早晚喝都可以,早晨喝可以给一天的活力提供营养保证,晚上喝可以提高人体对钙的吸收,有助于睡眠。但是不要早晨空腹喝牛奶,而且不能加糖加热喝牛奶,因为加热时牛奶的氨基酸可以和糖结合,不容易消化。
高钙的不会长胖吧?晚上提前多久喝呢?
19:14医生回答:
睡前喝牛奶是不会发胖的,因为睡觉时人体一样进行新陈代谢,而这个过程是需要钙的,睡前喝的牛奶正好补充新陈代谢所需要的钙,会促进人的生长,不会发胖的。
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咱们发起,人人和奶行动,伊利就会爆起来了,人人早上一瓶奶,出门一瓶奶渴了喝牛奶,送礼送牛奶,餐桌放牛奶聚会应酬敬牛奶,美白美颜喝牛奶,身体虚弱喝牛奶,手中一杯奶保你身体健康又长寿,请认准伊利牛奶!各大商场超市有卖,全民喝奶进行中!
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意见反馈回到顶部我现在每天喝一瓶伊利的纯牛奶,可以长高吗?本人女17岁,167cm_百度知道
我现在每天喝一瓶伊利的纯牛奶,可以长高吗?本人女17岁,167cm
高哪间段喝效呢求助我想高啊
晚睡觉候用枕脚踮起瘦腿利于高处啊
提问者采纳
光喝牛奶补钙没用吸收钙限白白流失能运配合补钙才能想运能晒太阳行喝牛奶目补钙候喝都行要配点淀粉类食物利于让牛奶停留身体更久更利于钙质吸收垫腿听说平(睡觉候)瘦睡觉候算吧轻则能引起落枕(听别说)重则腰间盘突……纯手打望采纳欢迎追问
会腰间盘突出啊?真的吗?我看到电视上有人说有助于骨骼的呀
网上睡觉的时候花样越少越好
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跟喝喝奶没啥关系都岁数穿高跟鞋吧
17岁,好像已经过了生长高峰期了吧,不过也是有可能的,167cm也不是很矮啊。
光喝牛奶也不行,吃饭的营养也要跟上多锻炼
长高的相关知识
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出门在外也不愁如果每天喝一升伊利纯牛奶和吃四个馒头加吊门框会增高吗?_百度知道
如果每天喝一升伊利纯牛奶和吃四个馒头加吊门框会增高吗?
本十八岁今十二月份<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006a岁身高166或167计划每买瓶伊利纯牛奶四馒做早餐午餐晚吃碗粥晚十点半左右睡觉每吊门框两脚前移做增高或者胖
提问者采纳
增高靠掉门框要经运再辅良营养
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出门在外也不愁

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