月经不调的原因，我刚生完小孩多久来月经，可是月经...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-12 02:07 标签： 生完小孩多久来月经
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我刚刚生完宝宝，月经不调，韶关产后月经不调怎么办拜托各位了 3Q
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一、生活起居月经不调的女性朋友要保持心情舒畅，避免生气、抑郁；经期注意休息，保暖，勿坐卧湿地或冒雨涉水；平素体弱或久病之后，应劳逸结合，切勿房劳过度。 二、饮食宜忌经期勿贪凉饮冷，也不要过食辛辣食物；行经时饮食宜清淡，勿过食寒凉、辛辣、油腻之物；多吃蔬菜、瘦肉、鱼、蛋白类食物。还可用药膳进行保养。 对于气虚月经先期者，可服用党参黑豆汤（黑豆３０g，党参９g，红糖３０g）。制法：先将黑豆、党参一同放入锅中，加水适量，炖汤至黑豆熟透，加入红糖溶化即成。用法：吃豆饮汤，每日１剂，连服６－７天。 三、体育运动平时可参加各种体育锻炼，以提高机体素质；行经时不可参加剧烈活动，以防大出血。 四、保健按摩： 1.捏肾俞、按命门、揉八髎穴：患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴１分钟，再用双手按揉压命门穴２分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至八髎穴处，用中等力度揉按２分钟。 2.揉按气海穴：患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。 3.揉按足三里、三阴交穴：患者坐位，自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各１分钟，以有酸胀感为宜。
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