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上海那里治脱发最好
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】为什么大量脱发?发生脱发,这是很平常的事情,每个人持有的态度不一样,有的认为不治疗也没有多大影响,有的人则必须治疗脱发,因为它关乎着形象问题,形象在现在可是很重要的,所以我们应该找出病因,使疾病减少.
　　脱发先不说,大家了解正常的掉发是多少吗,只要大家掉脱发的数量不超过正常的范围,就不属于脱发,平均1天掉50至60根头发,洗头当天掉100根,都属于正常范围,但是超过这个范围就是脱发了,脱发的症状主要是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,脱发患者可有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,终使额顶部一片光秃或有些茸毛;女性脱发的症状在头顶部,头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落,这些都是属于常见的脱发的症状,患者朋友们要注意.
　　导致脱发的病因包括很多事项,毛发损伤,就是其中的原因之一,日常理发的时候用刀削发尖易损伤毛髓质、毛皮质与毛表皮,常出现头发分叉与断裂现象,特别是削发后立即烫发,对头发损害更大,用剪刀剪断头发,不会损伤发端,头发才会健康地继续生长.
上海那里治脱发最好，脱发吃什么食物好?人到中年,脱发变得日益严重,看到别人一头乌黑的亮发,内心难免失落,那么脱发应该吃什么才能缓解呢?脱发吃什么食物好?上海江城皮肤病医院专家带来详细的介绍.
　　脱发吃什么食物好
脱发吃什么食物好?下面是上海江城皮肤病医院的专家给出的解答:
　　1.多吃蔬菜水果,其中含有丰富的铁元素,对于软化头皮很有帮助.
　　2.多吃富含蛋白质的食物,牛奶,蛋类,鱼类等都是不错的选择,这样有助于补充精血,促进头发生长.
　　3.多吃富含维生素e的蔬菜,谷类,维生素e能促进细胞分裂,促进毛发生长.
　　除了注意该吃那些东西防脱发,还要记住少吃或不吃辛辣刺激,油腻,酸性的食物,双管齐下,才能最快治好脱发.
　　脱发的人适合吃哪些食物呢?饮食营养作为掉头发的常见原因之一,这就需要引起人们的重视!因为偏食等因素会造成营养摄入不足以及因消化不良、慢性消耗性疾病,从而使身体产生营养不均衡或吸收障碍等,从而使头发的正常生长被抑制,进而进入休止期,出现头发稀疏、枯焦、早白、脱落等情况.
　　脱发患者可多吃绿色蔬菜,其具有美化皮肤,对黑色素的运动有帮助,进而使头发永葆黑色,且这类蔬菜中富含纤维质,可增加头发的数量,常见蔬菜如菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等!推荐阅读:脱发问题出在哪里呢
　　上海脱发医院哪家好,
海藻类食物富含钙、钾、碘等物质,如海菜、海带、裙带菜等,可促进脑神经细胞的新陈代谢,预防白发;还有大豆可增加头发光泽、弹力及滑润等,防止分叉或断裂,而甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也对头发生长发育有利.
　　脱发的人适合吃哪些食物呢?生活中食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁、锌、过量硒等及某代谢性疾病,如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等,这些都可成为头发脱落的因素.
　　总之,人的头发与人体的健康是一样的,身体摄入的营养如果合理充足,且平时护理正确,就会拥有长久的好头发,脱发的人有可能营养方面发生了问题,因为饮食是导致脱发的重要因素之一!光子脱毛是多波长的,可针对不同部位、不同深浅的毛发进行选择性的去除;激光往往只有一种波长,有效穿透有限,只能针对某一类型的皮肤进行治疗.
上海那里治脱发最好,脱发的治疗是采用"清热去脂疗法".该疗法在总结中医治疗脱发 经验的基础上,融合西医治疗理念,细胞光化治疗、自体细胞修复技术、生物制剂三项联合治疗脂溢性脱发 的综合疗法.该疗法采用现代生物工程技术提取的天然生物制剂,取代传统单一中药和西药.中医内服外用,调理血气,是西医的草本化,中医的现代化,多管齐下治疗.
细胞光化治疗,活化细胞代谢功能,促进毛发再生.采用小功率低能激光照射治疗脂溢性脱发 .
首先:能加速头皮的血液循环,促进新陈代谢.增加前额部血液循环达20-30%,头顶部高达 40-60%.大提升血液循环,令氧气及营养可送往毛囊;
其次:剌激毛囊,活化细胞代谢功能.能将93%处于"冬眠"状态的毛囊激活,以达到减少脱发 及令头发再生的效果;
然后:调节油脂分秘,改善头发生长环境.令皮脂腺缩小,减少油脂分泌,从病因着手治疗脱发 .
另外:小功率激光照射头皮毛囊时可加速毛发生长,并加强头发本身的紧固度、密度及弹性,令头发乌黑亮泽.
第一选择:药物治疗.
生物制剂内服外用,增加血液循环,减少皮脂分泌.汉方生物制剂从整体出发,调节机体的阴阳平衡,标本兼治,调节机体的整体环境来消除引起脱发 的病因.祖国医学认为,脱发 与血虚有关,血气虚则肾气弱,肾气弱则毛脱落.我院根据"发为血之本,肾生髓主骨,其华在发"的理论,采用纳米技术配给纯天然植物制剂,内服以滋肾补髓益气养血,有效调节肝肾,唤醒自身免疫力,恢复自体毛发再生机制.
外用药更以离子超声导入使药效更快更直接,可以促使外用药物直接通过皮下进入病灶,直接刺激头皮,使头皮毛孔通畅,改善头发血液循环,降低毛囊油脂分泌量,适用于初发和进行期脂溢性脱发 患者.
第二选择:植发技术(自体毛囊细胞恢复技术)
自体毛囊细胞修复技术,完美修复头部缺损毛发.毛囊细胞修复技术能提高毛囊的成活率,适用于重度脂溢性脱发 患者.它应用美国NHI以及加拿大SEAGEL等世界一流毛囊修复中心的20倍镜下的微创分离技术,将患者毛孔扩大,取出后枕部结构健康的毛囊,通过FUE植发术进行毛囊组织细胞移植,细胞完整再生率高.并可根据患者的病情,调整毛发的生长方向和疏密程度,使新发看起来更自然.
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谈到男人掉头发吃什么好的问题，下面小编教您几招，让您不再烦恼。
掉头发怎么办？脱发食疗中，男人掉头发吃什么好？
男人到了中年，工作压力大，为家庭劳心费力，大量的心血和精力被消耗殆尽，因此掉头发成为很普遍的问题。希望以下方法可以帮到您。
茯苓500克左右。将茯苓研成细末,每日3次,每次6克,温开水送服。本方用于脱发、斑秃久治不愈者。茯苓得松树之余气乃成,上行而渗水湿,适用于脱发症属湿气上泛者。顽固性脱发者服用此方须有耐心,1~2月为1疗程。
鲜侧柏叶30克，将其研磨放入大瓶，用用75％的酒精浸泡，以没过药为度，将瓶口密封，7天后即可使用。用时以纱布滤出药液，用脱脂棉蘸抹患处，每日3-4次。同时注意舒缓心情，本方对于精神压力大导致的脱发有明显疗效。
何首乌、生侧柏、黑芝麻、旱莲草、生地各30克，将豆晒干后，每次嚼服60粒，陈皮15克，川椒9克，大青盐13克加水煎汁后放黑豆500克，煮至药汁全部被豆吸收为止。每日3次。适用于女性脱发。
何首乌煲鸡蛋
何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。
羊胫骨1－2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100－150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼幽深虚腰酸、轻度贫血者。
生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。
水煮约半小时后，连汤药同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损尤为适合。
男性朋友如果愿意，多吃斜芝麻，尤其是黑芝麻。黑芝麻炒一下，然后和红糖拌在一起，每晚用勺子吃一勺对防止脱发，治疗白发有很好的效果！掉头发吃什么好不再是问题？
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【笑而不宇】
【一代江山】脱发应多吃什么食物?
脱发应多吃什么食物? 5
您好,头发的生长与脱落,润泽与枯槁,都和饮食有关.由于饮食是人体获得营养和能量的来源,均衡的营养才生发,美发的根本之道.平时饮食要注意:食入足量的含丰富蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类等,因为蛋白质是头发的主题物质要素;食入维生素含量高的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,苹果,枇杷等,因为维生素可促进头发生长,使头发光泽自然;食入含锌食物,如动物肝脏,干果食品,因为锌可改善头发组织,增强头发弹性和光泽.
在注意以上营养物质的同时,选一些药膳食疗方法,可达到事半功倍,立竿见影的疗效.选用一些补血,温肾,滋阴的中药,与食物配合制成药膳,可以促进头发生长,防止脱发.
　　何首乌煲鸡蛋　何首乌60ｇ,鸡蛋2个.加水同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮约5分钟,吃蛋饮汤.本品适用于血虚体若引其的须发早白,脱发过多,未老先衰,对虚不受补者疗效更佳.
　　羊骨粥　羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣,桂圆各10枚,糯米100-150ｇ,加水适量,煮粥食用.可从当年冬至吃到来年立春.此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼幽深虚腰酸,轻度贫血者.
　　生发黑豆汤　芝麻30ｇ,黑豆30ｇ,枸杞子12ｇ,白糖20ｇ.水煮约半小时后,连汤药同食.每日1次,连服60天.本品可滋养生发,对失眠多梦者尤其有效.
　　美发养血果脯　干品龙眼肉50ｇ,小红枣30ｇ,桑椹子30ｇ,枸杞子30ｇ,蜂蜜适量.加水适量,用小火煎煮30分钟,续下入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可.每天吃大约10ｇ.此方有养血生发之作用,对面色苍白,阴血亏损尤为适合.
　　首乌肝片　何首乌60ｇ,枸杞子15ｇ,生猪肝200ｇ,黄瓜200ｇ,油,盐,味精适量.将何首乌粉碎为粗末,加水300ｇ小火煨熬至约100ｇ的首乌浓汁,去药渣留汁备用;枸杞子温水泡发;猪肝切成薄大片,入首乌浓汁中泡2-4小时;黄瓜洗净毁成半圆形的片;锅内放油至五,六成熟时,下入肝片过油,划散即出,下葱,姜末爆香出味,续入黄瓜片,盐,味精,少许首乌浓汁,肝片,发好的枸杞子,快速翻炒约3-5分钟,淋明油,出锅装盘即成.本品肝嫩味美,芳留齿颊.有补肝,祛风,益精,养肾之功.对头发干枯,早白,早脱均有奇效.每周宜服用2-3次.
　　靓发黑豆　取大核桃12个,去外壳及肉上衣膜,将肉炒香切碎备用;另取枸杞子60ｇ,黑豆240ｇ,何首乌60ｇ.现将枸杞子与何首乌加适量水同煎,直至浓后滤去渣,续将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入之中,同煎至核桃肉稀烂,汁全都被黑豆吸收为度.取出晾干或低温烘干,即可服用.每天服用2次,1次以50粒黑豆为宜.早晚空腹或饥饿时,随时服用.此方具有生发,润发的特效,尤其于治疗和防止毛发早白.
　　花生红衣枣汤　花生米100ｇ温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,续入泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成.每日饮3次,饮汤食枣.此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发,乌发.
经常用啤酒或白兰地洗发很好,自制芦荟水润发也很好.
其他回答 (4)
多食用碱性的新鲜蔬菜与水果有预防脱发功能。脱发与头皮发黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，多是体力和精神过度疲劳、长期过量食用纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要适量食用。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。头发干枯、发梢开叉，可多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜等食品。经常脱发者体内常缺铁。含铁丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
治疗脱发的食物
摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
【方剂】 :生发饮
【处方】 :生地 20克熟地 20克当归 20克侧柏叶 15克黑芝麻 30克制首乌 25克旱莲草 20克
【功能】 :滋补肝肾 ,乌须生发。
【主治】 :脱发及须发早白。
【用法】 :先将药物冷水浸泡约 1小时后即行煎煮 ,煮沸后改文火 ,继煎 30分钟 ,每剂药可煎服 3次。
【方解】 :脱发是由多种原因导致精血不能畅荣毛发所致。追其源 ,盖因肾藏精 ,其华在发 ,肝藏血 ,发为血之余 ,是以脱发与肝肾二脏关系最密切 ,当为临床调护之重点。方中制首乌、熟地黄、黑芝麻 ,皆入肝肾二经 ,以滋补肝肾 ,生精养血 ,为生发乌发之主药 ,治斑秃尤为必不可少之品 ;旱莲草、生地黄滋阴清热 ,助养血生发之能 ,为方中辅药 ;当归祛瘀生新 ,养血活血 ,以其温通之性 ,以助滋养药物畅荣毛发 ;侧柏叶为“补阴之要药” ,其性多燥 ,久得之 ,最益脾土 ,大滋其肺 ,能生须发 ,并可防前药过于阴柔滋腻碍脾之弊 ,同为方中佐使。诸药合用 ,相辅相成 ,共收补肝益肾 ,益精养血 ,乌须生发之功。
【加减】脱发是常见皮肤病。临床是最常见的是斑秃和脂溢性脱发。斑秃症状为头发迅速脱落 ,呈圆形或不规则形 ,少数人头发可全部脱落称全秃 ;脂溢性脱发症状为头皮多屑多油 ,瘙痒明显 ,前额及头顶部头发稀疏变细 ,逐渐脱落。此皆为本方使用范围。若肝肾虚亏虚甚者多为斑秃 ,加枸杞 20克、菟丝子 20克、女贞子20克、五味子 10克 ;风盛血热者多为脂溢性脱发 ,去熟地、黑芝麻 ,加蝉蜕 10克、白藓皮 20克、地肤子 10克、苦参 15克、丹皮 10克、川芎10克、蜈蚣 3条 (研末服 );兼气滞血瘀者 ,加红花 10克、桃仁 10克、赤芍 15克、鸡血藤 30克。
【按语】精神紧张、焦虑及过度操劳是脱发的重要原因 ,故治疗脱发一定要调摄情志 ,注意休息 ,避免过劳。斑秃病人病变局部可配用生发酊或生姜涂擦 ;脂溢性脱发要忌辛辣油腻食物及烟酒 ,并保持大便畅通。
1脱发或称秃发，是一种常见的毛发疾病。它的种类较多，如先天性秃发、后天性秃发、疤痕性秃发、斑秃及脂溢性脱发等。其中最常见的为脂隘性脱发，其次是斑秃。它们多见于青壮年,由于影响美容，往往给病人带来很多烦恼和痛苦。
脱发的病因目前还不完全清楚。一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都 有一定关系。斑秃，俗称“鬼剃头”。病人常在头部突然出现圆形或椭圆形的脱发斑。最初为小片脱发区，一片或几片，无自觉症状。少数病人在短期内头发可全部脱落，故称普秃。斑秃大多可以恢复。新生长的头发，呈细软黄白色的毫毛，逐渐变粗变黑，直到恢复正常。脂溢性脱发，又称男性型脱发，俗称秃顶。多见于青壮年男性。有的病人头发油腻呈擦油状；也有的头发干燥缺乏光泽，常有大量头皮屑，有搔痒感。日久，前额两侧及头顶部毛发开始脱落，枕后及两侧颞部仍保持正常的头发。脱发的速度和范围因人而异，多数进展缓慢。女性病人头发脱落主要在头顶部，头发呈弥漫性稀少。
脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：①与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；②与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调；③注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜。洗发最好每周1次。但对于干性头发，可10～14天洗1次。洗发的水温不宜过烫，洗发后，可适当搽些发乳，以保持头发的光泽滋 润；⑤药物治疗可服维生素B2、维生素B6、和胱氨酸。必要时,可服用甲状腺素片。
病情严重的斑秃及全秃病人，可在医师指导下服强的松。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。中成药可服用神应养真丹、二至丸、龙胆泻肝丸、健脾丸等。也可服用首乌片、当归片，均有一些疗效。外用药治疗目的，是刺激皮肤充血，改善局部血液循环，以促进毛发生长，常用药有1～3％长压定（敏乐啶）生发水或霜剂，30％补骨脂酊，10％辣椒酊，10％斑蝥酊，侧柏叶酊等。外涂患处，每日2～3次.
市售的药用发乳或生发水也可选用，对脱发的预防和治疗可有一定帮助。
一食物疗法
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。　
二 梳头疗法
（1）每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
（2）经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
g脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
多吃黑芝麻、核桃。
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中医治疗脱发，治标又治本。做好预防1、调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.3、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧闪动图标咨询我，祝您早日康复。
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脱发的原因有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,最好是根据病因治疗，另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.可以在当地医生指导下吃些补肾的中药应该有效的.
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