吃什么水果可以降火降火

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 17:00 标签：
吃什么菜降火 什么水果降火最快
去火必修课 夏天多吃瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤
&去火&必修课&
　 夏天多吃瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃，远远胜过补药。西红柿内含有丰富的营养成分，所以夏天多吃西红柿尤其是，能起到养颜的作用。&
　　夏季进补选西洋参最佳，因为西洋参可以补肺阴，清虚火，生津止渴，提神补气，适时进补这类补品可帮你舒适地度过漫长闷热的夏季。而人参却不适合在夏季食用，否则会引起&人参中毒症&，出现发热、头痛、烦躁不安、胸闷气急等症状。&
　　一年四季都应该适当吃些苦味食品，尤其是在夏季，适应气候特点，更应该多吃点&苦&。夏季闷热又有很重的&湿气&，吃些苦味食品可以降低体内&火气&，抵制湿气。炎热的夏季，人的脾胃功能较差，食欲不振者居多，吃点苦味食品可以恢复脾胃功能，增进食欲&
吃三类蔬菜清热去火杀菌&
　　一、凉性蔬菜&
　　进入夏季后，对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，所以吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜，不妨经常食用。&
二、杀菌蔬菜&
　　夏季是肠道传染病多发季节，这时多吃些&杀菌&蔬菜，可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。&
　　由于新鲜蔬菜中含有的各种维生素极易溶于水，遇到碱性物质时极不稳定，易被氧化，因而在贮存和加工过程中，容易造成维生素流失和破坏。所以，要想较好地保持新鲜蔬菜中的多种维生素、矿物质、有机酸等营养成分，最好的办法是直接饮用蔬菜汁。&
三、瓜类蔬菜&
　　蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是饮用水所无法替代的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居众菜之冠，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。特别是丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分&&皂甙，老幼皆宜，营养丰富，且颇具药用价值。&
怎么去火？&
就食物而言，&苦&味食品是&火&的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失&青色&，都能达到&去火&的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的&去火&功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。&
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。&
除此之外，让我们来看看专家推荐的&去火&食物：&
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重&上火&，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会&上火&，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥&去火&功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。&
⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有&去火&功效，能清暑、解热、除烦。&
⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起&上火&、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。&
(责任编辑：admin)
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什么水果是去火的
&冬天孩子适合吃那些水果
当时年龄：
来自：网页;
多吃苹果，喝点柠檬都是补充维C的，孩子冬天要多吃水果和水，这样不容易感冒，而且可以
最佳回答者：
亲，吃点香蕉哦，还有
。。多水的水果都可以吃啊。
我觉得冬天可以吃点柚子是 ，多吃点苹果 香蕉跟橘子吧，我家宝宝喜欢吃橙子
苹果，雪梨，，柚子，猕猴桃都是可以去火的呀，给宝宝多吃些水果还可以补充丰富的维生素哦。
梨子，苹果啊，都是不错的选择哦，甘蔗也是听不错的啊，冬天虽然天气较冷，但是这些水果吃吃还是不错的哦，还有要多喝点度、都可以去火的哦！
多吃苹果吧，苹果是应季水果，而且营养也不错，还能预防，拉肚子的，都可以。
：柚子、梨、都是不错的去火食物
冬天有梨和甘蔗，梨有生津止渴，清热降火，养血生肌，润肺去燥等作用，甘蔗有滋补清热作用，对，胃腹痛的人不宜食用。还有如苹果橘子香蕉山楂等
可以吃梨，柚子。都是去火的。但是宝宝还小，不要给太多水果，容易伤脾胃。
亲，很高兴为你解答，亲根据你的描述亲，梨是最清火的其次是西瓜。希望能够帮到亲也祝愿全家。
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春季超级去火的8种水果 什么水果去火
　　春天来啦，万物都苏醒了，气候也开始变得干燥起来，越来越多的人出现上火。上火的表现一般有嘴巴干裂、长痘痘、便干等，出现这些情况，你可以吃点水果缓解，下面推一些去火最好的水果给大家!
　　什么水果火去
　　春天是万物复苏的季节,天气比较干燥,很多人都会出现上火的现象。上火的症状一般表现为：嘴里长泡、脸上长痘痘、大便干等状况，春天也是养肝的最好时机,应该多吃一些绿叶蔬菜,少吃一些油腻的食物,多吃水果 那么如何通过饮食来解决上火的问题呢?以下的这些水果，可以帮助你春季有效的去火。
　　石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。
　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有作用。
　　且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
　　猕猴桃
　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的能力。
　　此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。
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哪些水果降火
基本信息：女&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：哪些水果降火，最近由于上火,鼻塞,耳朵听东西听不清,说话感觉嗓音也变了,我也买了一些药吃,可效果不明显.特此来询问一下专家,吃哪些水果可有较好的降火效果?
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&&&中西医结合科
擅长：擅长解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
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原新疆兵团医院(退休)&&&中西医结合科
建议：降火的水果与蔬菜有梨子，西瓜，冬瓜，苦瓜，白萝卜，大白菜，绿豆芽，绿豆煮粥等。
擅长：全科
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广东省人民医院&&&
建议：降火的水果？西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。种仁（胚）有清肺、润肠、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果
擅长：全科
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北京市丰台区晓园中医院&&&全科
建议：西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。种仁（胚）有清肺、润肠、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果。
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