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为什么产后老是头痛
产后头痛又叫产后头风
为什么产后老是头痛
产后头痛又叫产后头风
作者： 时间： 10:36:22来源：互联网
　　以前明明很少头痛，为什么产后老是头痛?中医师提出6种常见的头痛原因、7点日常生活上的保健之道，并告诉你哪些中药材有助于调养体质，让头痛问题不再紧跟着你。
　　头风的名称由来？
　　「产后头痛」又可以称为「产后头风」。为什么叫作「头风」呢?这就像是风一样突然来、又突然不见，反复出现却飘忽不定;头痛也是往往如此，突然一阵抽痛后就恢复正常，下次头痛再发作的时间也不一定。
　　头痛的成因？
　　产后头痛的原因很多，大致可分为以下6种原因：
　　1.生产时大量失血，导致产后气血不足，身体抵抗力降低，容易受凉、感冒。
　　2.产后易流汗，中医称之为「虚汗」。流了汗之后，毛孔会打开，使风灌入，产妇会因受了风寒而头痛。
　　3.因为产后忧郁而导致失眠与头痛。产后忧郁可能使得胃口不佳，营养摄取不足，继而引起头痛。
　　4.哺乳时，母体自身的营养会从乳汁流出，供应给宝宝。一旦营养补充不够，母亲本人就会因为营养不良而头痛。
　　5.因施打减痛分娩或服用子宫收缩剂，而造成产后暂时性的头痛。
　　6.生产时出血量大，气阴两虚，继而使得肠道干燥，产后不易排便。便秘会使身体的毒素无法被排出，浊气郁滞体内，也会引起头痛。
　　必须先排除血管畸形、脑部肿瘤的可能性
　　如果脑部的血管畸形或是有肿瘤，亦会引发头痛。当头痛经久不愈时，为了保险起见，建议先至神经内科检查有无脑部问题，确认并无异常之后，可再采用中医的调理方法。
　　哪些人较易产后头痛？
　　高龄产妇体弱气虚，产后比较容易头痛。肠胃功能较差的人，营养吸收不良，体内的气血无法充足供应到脑部，也会使得产后头风加剧。
　　头痛发作的时间点
　　有些人刚生产完不久就开始头痛，有些人产后约2～3周才头痛，出现的时间点因人而异;有些人仅为短期的头痛，不过若置之不理，也可能从此之后一直会有头风突然发作的问题。黄中瑀主任表示，产后头风应及早处理，才不会演变为日后难以根治的慢性体质问题。至于疼痛的部位，头部单侧、双侧的疼痛都有可能，部分产妇甚至会痛到恶心、呕吐。
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精彩图文Wonderful graphic你最大的问题，是想得太多而做得太少
文 |&慕容素衣
01一个月以前，微信上一个同校的师妹申请加我为好友，我通过之后，师妹迫不及待地切入正题：师姐，我好羡慕你的生活，我从小就喜欢写作，该如何才能过上以写作为生的生活呢？我问她：你现在开始写了吗？她回答说：还没有，因为做为一个新人，写好了也没有发表的途径。我忙说怎么可能，现在网络平台如此发达，写言情可以去晋江，写玄幻可以去起点，写随笔可以去豆瓣，写杂文可以去天涯，不管你写什么，总能找到发表的平台。她礼貌地感谢过我后，表示要好好去研究一下。半个月以前，这位师妹又来找我聊天。我以为她已经研究出成果了，便问她最近写文进展如何。谁知她犹豫了一会儿，告诉我说：师姐，我还没想好到底是写小说还是写散文呢。我问她：那要看你想写什么。她考虑了好久才回答说：还是小说吧，不过我听说小说要红很难，大家都只读得进鸡汤，哪有耐心读小说。我告诉她，那要看你自己擅长什么了，不是每个写鸡汤的都像咪蒙一样红，也不是每个写小说的都无人问津。她说那我自个儿再琢磨阵吧。就在三天前，我在群里碰到她，问她琢磨得怎么样了。这小师妹理直气壮地回答说：还没呢。原来她又陷入了新一轮的担心中：师姐，我听说现在盗文和侵权很厉害，要是我把文章发在网络上，会被盗文吗？我只好告诉她，这个问题我就无法保证了。听了我的回答后，师妹陷入了深深的纠结之中，我估计她还将一直纠结下去。遥想当年，我刚在网络上写文章时，根本没考虑过盗文之类的问题，现在的年轻人啊，真是思虑周全得很啊。做为写手界还算资深的老司机，我常常收到一些关于如何写作的私信，通过总结发现，这些初学写作的人最大的问题就是该如何开始，比如说：写小说前，要不要写大纲？做为一个新手，如何写出人生中的第一本书？写作时，该不该考虑市场？…..对于这类问题，我只能统一回答：快去写吧。立刻，马上。我不是偷懒取巧，而是因为所有和写作有关的问题，只能在写作中得到解决，事先想那么多有的没的，都没用。02&&&&环顾周围，像我师妹这样想太多的年轻人，不是太少了，而是太多了。你是不是想去环游世界，却又担心自己存款不够多，外语不够好，以至于迟迟迈不出最初一步，连走出国门去外面看看都无法开始？你是不是想继续深造，但顾及到一旦离开了原有的位置，很快就会被人取代，以至于根本不敢轻易离开？你是不是想开始创业，但考虑到自己毫无经验，经济大环境又不够景气，所以压根不知道从何下手？这些“想太多”的人，在开始做一件事之前，总是会顾虑重重。他们不是不想开始，而是在开始之前，想等待一个最完美的时机。他们最喜欢说的就是，等我怎样怎样了，我就如何如何：等我财务自由了，我就去做真正喜欢的事；等我选到了一个最理想的店面，我就去开家小店；等我英语学好了，我就去国外旅行…..&&&&这些“想太多”的人，总是把太多的时间花在纠结上，他们总是想等到一切条件都足够成熟时，才开始去做。可事实上，永远都没有万事就绪的时候，你想等到一个完美的开始，结果就是永远也开始不了。他们总是设想着等什么都准备好了，然后再开始去做最想做的那件事。通常情况则是，当我们把所有期待都放在然后上，然后就没有下文了。一个五百强公司的HR曾经跟我说过，他们公司每年都会对员工进行测评，结果发现，那些在公司表现最好，最受猎头青睐的员工往往不是一肚子idea的，而是行动力超强的。所以他们在招人时，通常会着重考察应聘者的执行力，他们也许不是最有创意的，却是最善于将创意转化为产品的那类人。03做为一个从小到大想到什么就去做什么的雷厉风行者，我一度很难理解为什么有人会在做一件事前想那么多，直到同样的事落到我自己头上。从今年年初开始，我一直在筹划着做一个个人公众号，但是眼看着今年已经只剩下不到两个月了，这件事情还在筹备之中。昨天，我在微信上和一个很久没聊过的编辑聊天，问他开始做公众号了吗，他发了一个尴尬的表情，说还没有。我说我也没有，两个人都不约而同地有些沉默。就在年初的时候，我们俩还是多么地踌躇满志，兴致勃勃地告诉对方：我要做公众号啦！你要监督我哦。豪言壮语还在耳边，十个月过去了，我们压根都没有开始起步。对比起来，唯一值得欣慰的是，我新注册了一个公众号，尽管一篇文章也没有发布过。为什么会这样呢？我觉得还是因为顾虑太多吧。就拿做公众号这件事情来说，我有太多太多的担心：担心写不出爆文，担心写的文章没人看，担心涨不了粉，担心无法及时更新，担心即使更新了也无人关注…..这些顾虑阻碍了我，让我将做公众号这件事一再延迟。我终于明白了为什么会有那么多想太多的人了，因为他们和我一样，有着各式各样的担心，我们害怕的事情看似千姿百态，其实质却是一样的——我们都害怕自己在竭尽所能后，收获的仍然是失望。所以我们宁愿将手头想做的事无限期往后推延，好像只要不去开始，那些担心的事就一样也不会发生。为了避免努力之后的失望，我们干脆就不去努力。但是这样真的就不会失望吗？不会的。天长地久下去，也许我们避免了种种设想中的失望，却逐渐累积了另一种失望——那是对自身怯懦和拖延的失望。失望有很多种，可当一个人开始厌弃自己，那才是最致命的，这样的失望，才是真正的失望透顶。人最怕的，是还没有行动前，就找出各种理由和借口来，说服自己不要开始。04杨绛先生曾经给一个年轻读者回信说：你最大的问题，就是读书太少而又想得太多。对于我们绝大多数人来说，除了读书太少外，最大的问题往往是想得太多而又做得太少。罗胖曾经提出过一句响亮的口号，“成大事者不纠结”。古往今来的成功者，的确都是执行力超强的行动派，他们很少纠结，他们想到一件事，就马上去行动，在行动的过程中去修正问题，解决问题，而不会设想着等到所有问题都解决了再去开始。乔布斯在推出苹果手机前，人们对智能手机的前景并无信心，他没有想太多，坚持推出了自己的产品。苹果一代还有着许多缺陷，可那又如何，那些缺陷都可以在一次又一次的升级换代中得到弥补。马云在创立阿里巴巴时，几乎遭到了所有人的嘲笑，人们压根不相信，会有人真的去网上买东西。如果他非要坚持等到一切都准备就绪时再动手，那么现在称雄互联网经济的霸主可能早已换了其他人。当你还在踟蹰，当你还在纠结，当你还在期待一个万事俱备的开始时，行动派们已经早早地着手去做，久而久之，你们之间的距离会越来越远，你会发现，当初都在同一个起点上，可因为你想得太多而做得太少，早已被远远地甩在了后面。我不是说让你行动前什么都不去想，而是劝你在行动前千万别想太多。想太多这件事，本身就是很耗元气的，日复一日的纠结，会消磨掉一个人的志气，让人在还没开始行动之前已经变得筋疲力尽。你所要克服的，是瞻前顾后的担心以及对完美的执念。在做一件事之前，适当的筹划是有益的，过多的顾虑则是有害的。对于我们要做的大多数事来说，完成永远比完美要重要。孔子曾说“学而不思则罔，思而不学则殆”，把学替换成“行”，意思也是很恰当的。与其在行动前就纠结着如何开始，还不如挽起袖子，说干就干。你想要写出让人看得如痴如醉的小说来，那么就打开电脑，写下第一个字；你想要见识更广阔的世界，那么就走出家门，去你力所能及的远方；你想要更高的收入，更好的生活，那么就花费更多心血去成为某一行业的专家，让自己成为能够匹配更好生活的人。你想要吃桃子，至少得先种棵桃树对不对？别等到你垂垂老矣的时候，才后悔莫及地发现，你对未来有过无数种美妙的设想，可那一切都停留在了想想而已的阶段。一个人能抵达多远的目标，归根结底取决于你做了什么，而不是你筹划了什么。&&&&幸运永远属于说干就干的那一小撮人。Just do it！
慕容素衣，豆瓣，一个等平台人气作者，出版有《时光深处的优雅》等畅销书，新书《生命的烤火者：杨绛传》已上市，微博@慕容素衣ym，公众号：慕容素衣（mrsy66）。十点读书经授权发布本文。
您需要才能评论有一个众所周知的古代故事——&皇帝为了取信于民，表示自己言出必行、令行禁止的决心，在东城门竖了根木头，并张贴布告：“谁将它扛到西城门，谁就能获得一锭金子。”&这事儿好比天上掉馅饼，稍微有点儿力气的人都能轻松获得这锭金子啊！所以，百姓们只是疑惑地围着木头看来看去，议论纷纷，却迟迟没人去扛木头。&最后，终于出现一个胆大的人，拔起木头就扛到西城门。&结果，皇帝真的奖赏他一锭金子！其他百姓此时才后悔莫及，皇帝也就此建立了信誉。&但是，这故事还有这样一些细节没有记载：&围绕木头，百姓甲说：“这决不是一根普通的木头，它一定埋得很深，谁能拔得动？”&百姓乙说：“拔不动难道不能先挖出来？依我看，它里边一定灌上铅了，谁扛谁就会被它压扁。”&百姓丙说：“哪里！关键是，谁扛这根木头，谁就会暴露自己的贪心，是没有好下场的……”&百姓丁说：“你们看那些卫兵，都在远处瞅着呢！谁拔出了木头，肯定会被他们抢去！”&……这么着你一言，我一语，就是没人动手。&一个外乡人途经这里，看见布告，又看见木头还竖在那里，心想：“我正缺少盘缠，却碰上这等好事！他害怕被别人抢了先，蹬蹬蹬跑上前，摇摇木头，感觉土很松，顺手一拔，将木头扛上肩，在众目睽睽之下，向西城门跑去。&远处的卫兵都紧紧跟随、保护着他，生怕中途会被别人夺了木头……&事情就是这样！&很多时候，我们总是想得太多说得太多，理论上来得一套又一套的，但是，却忘了最终的行动，我们总是行动太少。广聚仕途之缘分，非凡平台，改变你与他人的人生差距。如果在职业发展道路上遇到瓶颈，如果期望在职场上愈加如鱼得水，如果需要获得更多职业机会，欢迎关注我们“jobfate-广仕缘”方法一：添加朋友-查找公众微信号，输入：jobfate-广仕缘，加关注即可方法二：直接扫描以下二维码添加广仕缘(gh_)　
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