护 肝食品肝硬化是什么引起的，什么样的食品可以护 ...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 11:38 标签： 肝硬化是什么引起的
肝脏最该保护好&12种食物是保肝护肝之王【8】
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原标题：养生保健：12种食物保护肝脏一辈子
　　百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
(责编：曾璇、聂丛笑)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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by .cn. all rights reserved哪些食物有助男人养肝护肝_新浪健康_新浪网
哪些食物有助男人养肝护肝
　　肝脏是我们很重要的人体器官，那么男人想养肝护肝可以吃什么食物呢？哪些食物有助男人养肝护肝呢？
　　1、绿茶清热解毒、消食解腻；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
　　2、枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
　　3、常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
　　4、有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
　　5、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
　　6、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
　　7、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
　　8、酵母富含b族维生素，不可冷落。
　　9、山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
　　10、尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。
　　11、多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
　　肝脏是人体重要的器官，肝脏健康很重要，养肝护肝就要从日常生活做起，注意饮食，多休息，不熬夜，少抽烟，不饮酒，只有这样，才能还肝脏健康，保身体健康。
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电话：010-&&|&&&&|&&肝不好，养肝护肝的食物要吃什么？_育儿问答_宝宝树
肝不好，养肝护肝的食物要吃什么？
&我准备怀孕了，但是从小到大都是有些肝不好的了，想问下的了，肝不好，养肝护肝的食物要吃什么好？这不影响备孕吧？就是想知道养肝护肝的食物都吃些什么比较好？
当时年龄：
还没有宝宝
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来自：网页;
肝不好，真的需要养肝护肝的了，因为肝脏的作用，大家都知道，肝脏出现了问题，我们自身受到的影响也是非常大的了。同时，养肝护肝的食物是非常多的了，像日常常见的木耳、蘑菇、西红柿、苦瓜。等都有养肝护肝的作用的了，而且也是比较常见的养肝护肝的食物了。不过一般养肝护肝的话，建议吃些含无五味子的养肝片来进行保肝护肝效果快些。
最佳回答者：
肝不好，可以多吃以下这几道菜，对你是有帮助的了。养肝护肝第一道菜：护肝猪血猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国很早以前就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。常吃猪血汤，利于维持肝脏机能。养肝护肝第二道菜：自制药蛋以鸡蛋作为原材料制作的各种药膳也是防治肝病的上好食物。被列为可治肝脏病的食物，还有蚬子汤、柠檬、菊花茶。从中药店购买金银花和甘草，煎汤后加入黑砂糖(乌糖)饮服亦可。此外，当归、生地、黄芩、山栀、淡竹叶、羚羊酒、丹皮等亦有解毒作用。枸杞也对肝脏有益。养肝护肝第三道菜：荔枝荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。但是，要注意的是食荔枝过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。另外女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很好，服后即能奏效。养肝护肝第四道菜：乌梅乌梅可在中药店买到。如果肝脏受损，饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常，喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物，会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮。此为速效性的方法。也可以用洋参煎服，亦有效果。养肝首先要知道大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象，这都是因为肝气郁结所致。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。同时在最后建议肝不好的人，最好是要注意养肝护肝，养肝护肝除了食物之外，也是可以适当的吃些保健食品，这对肝脏的恢复也是非常有帮助的了！像体恒健厂家生产的养肝片，含五味子和麦芽硒，中西结合，养肝护肝，更安全放心。
水果：苹果，西瓜，葡萄，梨，猕猴桃，荔枝，春季肝火旺盛，不宜吃太酸的水果。 蔬菜：一般的绿色食物有养肝作用，黄瓜，菠菜，海带（不宜吃菠菜），一些油腻的食物，油炸食物少吃，免得增加肝的负担。 情绪：怒则伤肝，所以不能动怒，一切放松心情，碰到不顺心的事，有时候该放的就看开一点。
肝不好的话，是要注意养肝护肝的了。养肝护肝的话在食疗方面，平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏，减少肝脏负担；多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错，不但可以帮助肝脏排毒，而且能补充肝脏纤维，对受损的肝脏有修复作用。同时配合吃一些能促进肝细胞活力，加快肝细胞活动工作的养肝片的话，养肝护肝的效果更好的了。养肝护肝不单单是局限于食物的了。
肝不好，你可以多吃西红柿、柑橘、梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、绿豆、枸杞、王浆、蜂蜜、鸭子、甲鱼、苦瓜等这些食物的了，都是比较好的养肝护肝的食物了。
很多了，蘑菇、木耳、西红柿、柑橘、梨、葡萄、大枣等都可以多吃。我老公也是肝不好，喝酒导致的了，我现在都不准他喝酒的了，还给他多吃水果的了，也吃一些养肝片，现在没见他在说不舒服的了，可见效果还是可以的了。
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱，保肝护肝的话多吃就是了，都是了。
宝宝树孕育能够保护肝脏的食物有哪些？
核心提示：对肝脏有保护作用的食物有哪些？蔬菜、水果、绿茶甚至奶制品等都有保护肝脏的功效，日常不妨多吃。下面跟着小编来看看有哪些食物能够对肝脏有保护作用吧！
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　对肝脏有保护作用的食物有哪些？蔬菜、水果、甚至奶制品等都有保护肝脏的功效，日常不妨多吃。下面跟着小编来看看有哪些食物能够对肝脏有保护作用吧！
　　在日常生活中要怎样来保护我们的肝脏？　　1、少熬夜、保证足够充足的睡眠时间。现在很多人都有熬夜的坏习惯，殊不知这其实对肝脏的伤害是非常大的。肝脏排毒的时间在晚上11点到凌晨1点，这时候你如果不睡觉，对肝脏的伤害有多大是可想而知的。　　2、保持好的饮食习惯。食物与肝脏的关系很大，想要保护好肝脏，要从日常的饮食习惯做起，注意饮食卫生、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃一些过油、过辣的刺激性食物。　　3、戒烟戒酒。烟里边的，酒精里的乙醇，它们对肝脏是很不利的，容易造成和。所以想要保护好自己的肝脏，最好要戒烟戒酒。　　4、不要乱吃药。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒，因此除了医师的处方药，不要随便吃其他的药物，所谓“是药三分毒”啊！　　什么食物对肝脏有保护作用？　　1、多吃　　蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、和柑橘类水果的预防作用最强。　　专家建议，每天应吃5种或5种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400克~800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。除上述食物外，葡萄、山楂、苹果、猕猴桃、鸭梨这几种水果也是对肝非常有益的。　　2、常喝
　　潮汕人爱喝茶，专家说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。　　3、多吃奶制品　　医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前，小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨从现在起加以改进。
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