椎动脉硬化吃什么好东西好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 11:22 标签： 动脉硬化吃什么好
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脑动脉硬化吃什么食物好呢
发布时间： 15:56:11 编辑：晨晨 17人关注
摘要:动脉硬化并不是到老年才开始发展起来的，而是随着年龄的增长发生进行性的扩散及加重，多数病人不一定有临床症状，因此也往往容易被人们忽视。但随着脑动脉硬化的逐渐进展，脑组织会因缺血而软化、坏死，脑细胞变性死亡，最后产生脑萎缩和脑动脉硬化性痴呆。今天我们来了解脑动脉硬化吃什么食物好呢。
脑吃什么食物好呢
1、荞麦：在我国古代人民就重视荞麦的食用，近几年来一些国家已经形成荞麦食品热，把它作为上等的食品。脑食物，荞麦是营养最丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦以及大米均高。所含的脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或者脉通的主要成分。钙、磷、铁以及维生素的含量都高于其它粮种。
所含的大量的叶绿素以及芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。脑食物，荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。
2、牛奶：科学研究发现，脑动脉硬化吃什么食物，牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。
3、黑色食品：黑木耳有很好的降血脂、脑动脉硬化吃什么食物，抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。 脑动脉硬化吃什么，黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1， 其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展 。
4、维生素P：维生素P（即芦丁），增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。脑动脉硬化吃什么食物，天然食物中，大枣、山楂、、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环，防治心脑血管疾病，防止脑溢血。
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南京市钟阜路1-1号动脉硬化吃什么食物?颈动脉硬化吃什么好?
健康咨询描述：
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你好，动脉硬化与人体自然衰老有关，高血压高血脂是促进动脉硬化的危险因素，有效的控制血压血脂可明显延缓动脉硬化的进程，并在一定程度上使动脉硬化得到改善。建议清淡饮食、多饮水、多吃蔬菜水果，积极控制血压血脂，如有症状可应用活血化瘀的药物进行治疗，必要时可应用动脉支架。
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动脉硬化吃什么好 老人多吃8种食物有助疏通血管怎样预防动脉硬化
老人多吃8种食物有助疏通血管
[ ]动脉硬化吃什么好？老人多吃8种食物有助疏通血管。动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病，其规律通常是在青少年时期发生，至中老年时期加重、发病。男性较女性多，近年来本病在我国逐渐增多，成为老年人死亡主要原因之一。那动脉硬化吃什么好？怎样预防动脉硬化？
动脉硬化吃什么好1.西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2至4倍，而且还含维生素&&芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保持血管弹性，有预防血栓形成的作用。
动脉硬化吃什么好2.茄子
含丰富的维生素P，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
动脉硬化吃什么好3.玉米
含脂肪中不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
动脉硬化吃什么好4.洋葱
含有一种较强血管扩张作用的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，预防动脉硬化。
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热门点击排行万家灯火视频：贾海忠讲动脉硬化吃什么好
责编：周伟
发表时间： 11:42
　　动脉硬化主要是从青少年时期发生再到中老年的时候加重病情，今天我们请来了贾海忠医师做了万家灯火视频给我们讲解动脉硬化吃什么好。
　　本期节目请到的嘉宾是北京中日友好医院主任医师贾海忠，讲动脉硬化吃什么好。
　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
　　动脉硬化吃什么好
　　适宜食物
　　1、多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等)，少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
　　2、多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
　　3、多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
　　4、多吃些水产海味食物，如、海蜇、淡菜、、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
　　5、吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
　　6、常吃红辣椒、和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
　　7、吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
　　1、忌食高胆固醇的食物。如：羊髓、鸭蛋、猪肝、肥肉、猪肾等。常食多食，对病情极为不利，会加重冠心病及动脉粥样硬化症。
　　2、忌食高脂肪食物。对冠心病和动脉粥样硬化之人有弊无利，应忌食之。
　　3、忌食发物、烟酒。
　　3、忌吃各种禽蛋的蛋，忌吃各种肥肉，忌吃各种动物的内脏。
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　　本期的嘉宾介绍
　　贾海忠
　　北京中日友好医院主任医师，医学博士。长期从事中西医结合临床工作，在中西医结合理论和临床研究方面均取得一定成果。尤其在中医智能化、数字化方面有着杰出的贡献(慈方数字名医服务系统的研制)，对中医发展和推广有着非常重大的作用。
　　贾海忠博士为中日友好医院的主任医师，从事中医临床工作20余年。对于中医，他有着特别的热情和信心。他刻苦钻研医术，精心研究中医理论并亲自实践体会，曾诊治了许多疑难病症，受到了群众的欢迎，很多患者不远万里来京，为的就是来找他看病。
　　贾海忠教授说，虽然目前中医药发挥了越来越多的作用，被越来越广泛的人群应用和接受，并已逐步走向世界，但还是有很多令人担忧的问题。如中医继承和发展问题，中医队伍的&西化&问题，中医内涵丢失问题，着实让老一辈中医药专家担忧，让钟爱中医的年轻中医师汗颜。
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