肝不好不能吃什么吃什么养肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 08:54 标签： 肝不好不能吃什么
肝气郁结会导致哪些疾病 吃什么养肝
《肝气郁结会导致哪些疾病 吃什么养肝》摘要：，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。
肝气郁结一般的临床表现有： 1.闷闷不乐、精神抑郁; 2.胁下和肋骨之间出现胀痛，或者胁下有结块，; 3.小腹胀痛，出现肿块...： ◇ 柴郁莲子粥　 ◇ 柴郁莲子粥　 ◇ 柴郁莲子粥　 ◇ 与女性情绪变化有关的疾病　
　　肝气郁结有哪些表现症状？肝气郁结会导致哪些疾病？肝气郁结要吃什么养肝？
　　按照五行的说法，肝属木，而春季又是万物始发的季节，肝通于春气，因此春季是养肝的最好季节。
　　中医学中的肝是一个抽象概念，并不单指肝脏这个器官，而是通过经脉和各个器官部位相关联，肝主疏泄、藏血，和人的情志有很大关系，常生闷气或心情不好、闷闷不乐或突然瘦精神刺激容易伤肝，长此以往就容易导致肝气郁结。
　　肝气郁结一般的临床表现有：
　　1.闷闷不乐、精神抑郁;
　　2.胁下和肋骨之间出现胀痛，或者胁下有结块，;
　　3.小腹胀痛，出现肿块;
　　4.颈前长肿物，出现甲状腺肿大;
　　5.女性出现乳房胀痛、月经不调、痛经甚至闭经;
　　6.梅核堵塞、气郁干呕;
　　肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单，时间久了会导致身体健康受损害，出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病，而肝脏不好也会影响我们的视力健康，因此养肝护肝很重要，中医养肝可通过饮食调理，中医药膳对各种疾病都有很好的调理作用，调养肝脏的药膳有很多种，趁着春季养肝好时节，常吃些养肝护肝的药膳有助身体健康。
　　下面介绍一款调理肝的药膳，帮助大家养肝护肝远离肝病。
　　养肝药膳：双决明粥
　　主料：石决明、决明子
　　辅料：白菊花、粳米、冰糖
　　做法：决明子用锅炒出香味后，和白菊花、石决明一起放到砂锅中煎汁，取汁和粳米一起熬煮成粥，加冰糖调味即可。
　　用法：每天早晚一次，3-5天为一个疗程
　　作用：此粥可以养肝潜阳、清肝明目，出现赤目肿痛者可常吃，也适用于因肝阳上亢、肝肾亏虚引起的眼睛干涩、头晕目眩等症状。
&最新发布信息&? &? &? &? &? &? &? &? &? &? &? &?肝不好要吃什么？9种蔬菜养肝
本文导读：肝不好的人要吃什么呢？小编为你介绍9种蔬菜，都是人们生活中常用、富含营养物质，对肝病病人大有裨益的，平常可以多吃。
脂肪肝介绍
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(liver…
　　蔬菜中不仅含有丰富的维生素，而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等，这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。对肝病病人有益的蔬菜很多，下面列举部分，以备选用。
　　1、大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
　　2、荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
　　3、包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
　　4、蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
　　5、海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
　　6、百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
　　7、胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原（胡萝卜素），亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接癌变的发生具有较好作用。
　　8、西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
　　9、黄瓜：性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪，尤其适合的防治。（责任编辑：admin）
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