日常生活喝水表怎么看？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 08:18 标签： 超声波水表
日常生活中应改掉的喝水习惯 - 慧聪网论坛
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在下面的这四个喝水常识中有符合你平时喝水的习惯呜?如果没有，那可要很懊重地告诉你：恭喜你离健康又近了一步。下面来听听营养师给我们所作
1、饮料取代不了白开水
　　汽水等一系列的碳酸饮料中大都含有一种食用添加剂—柠檬酸，而它在人体的代谢过程中会加速钙的排泄，从而降低人体血液中钙的含量，因此如果长期饮用就会导致缺钙。还有一些饮料有若利尿的作用，过多饮用不但不能有效补充机体缺少的水分，反而在一定程度上还会增加机体对水的需求，这样就更容易造成体内缺水。
2、淡盐水不能代替白开水
　　有不少朋友认为团淡盐水有利于身体健康，于是常常是早晨一起来就先喝上一杯淡盐水，殊不知这种认识也是错误的。研究表明，人在睡眠中虽然滴水未进，但是呼吸、排汗却一刻也没有停止过.而这些生理活动要消耗掉许多水分。
　　如果早晨起床后喝上一些白开水，可以纠正夜间的高渗性脱水；而喝盐水反而会加重高渗性脱水。并且.早晨是人体血压升高的第一个高峰.喝8水会使血压更高，所以本身有着血压偏高的朋友可月更加注愈了。
3、冰水刺激肠胃
　　有的人喜欢早上起床以后喝冰水，觉得这样最提神，最有利于帮助清醒大脑。其实，早上一起床喝这样的水是不合适的，因为人体经过一整夜的消耗，到了第二天早上胃肠都已经排空，如果在这时喝入过冷或者过烫的水都会刺激肠胃，从而引起肠胃不适。虽然我们科学养生提倡早晨喝水，但是在喝水的时候也要注意水的温度，喝与室温相同的白开水最佳。
4、喝水减肥很危险
　　有人认为水喝少了不行，多点应该没什么问题吧？其实不是这样的，水喝多了不好。而且一味猛喝水还有个危险，就是容易造成水中毒。因为过量喝水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胭内引C细胞水肿，轻度中毒表现出头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，在严重时还会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此，那大量喝水来减肥的方法是很危险的，爱美的姐妹们可要注意了，喝水减肥是不可取的哟！
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这个不是我的吗？被盗用了？
：http://www.haoshuimian.org
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haoshuimian 发表于
这个不是我的吗？被盗用了？
我是在久久常识网收集到的，如果您之前发表过一模一样的，可以申请删除我这个
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17:47 上传
人在睡眠中虽然滴水未进，但是呼吸、排汗却一刻也没有停止过.而这些生理活动要消耗掉许多水分。
常泡艾叶汤,不用开药方.欢迎光临我的店铺/BJ1tcb
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此贴果断十分精华之作，好贴
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Powered by-->冷热水兑着喝会中毒？健康喝水要养成4个习惯　　饮水机已经日渐变成人们日常生活中离不开的“饮水源”了。然而近日有种声音说，饮水机里的冷热水兑着喝可能致人中毒，甚至致癌。这种说法科学吗？怎样饮用饮水机中的水才能更健康呢？　　饮水机冷热水兑着喝会中毒吗？　　在 饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的现象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不想等，就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点 开水，再加一点冷水，以便即时饮用。虽然水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论。饮水机上冷 热交替的水是否对身体有害，最关键的是桶装水的质量。如果桶装水质量有保障，那么饮水机上的水冷热兑着喝是没什么大问题的。如果桶装水质量不过关，或者饮 水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”。　　什么是健康、安全的饮用水？　　1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质；　　2、含有人体所需的天然矿物质和微量元素；　　3、生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等。　　健康喝水要养成4个习惯　　1、选不锈钢的电热水壶　　电热水壶烧水方便快捷，但选择和使用也需要注意。首先要买质量过硬的产品，最好选用不锈钢材质的，烧水更安全。第二，用电热水壶烧水一定要随时喝随时加水，因为其温度降低到一定程度，就会自动加热，一壶水反复加热，水质就不会太好。　　其实，容器对水的饮用安全很重要。水烧开后，如果想晾凉，玻璃杯最安全，其次是瓷碗或瓷杯，塑料容器最好不要装开水，不但容易变形，其中的有害物质遇热后也易溶解出来。　　2、热水器里的水不能喝　　有 的人图方便，经常会用热水器里的水烧水、做饭，这种做法非常不可取。因为进入热水器的自来水会受到管网的二次污染。其次，热水器里的水反复加热，水里起到 消毒作用的氯会减少，给储水箱和管道里的微生物、细菌生长提供了有利条件。另外，现在不少小区都是统一供应热水，这些公用热水大多是提供给居民洗澡用的， 没有达到饮用水的标准，烧水、做饭最好别用。　　3、喝天然好水　　天然水对水源的要求苛刻，必须是符合国际标准的地表水、泉水、矿泉水，取水区域内必须环境清幽，无任何工业污染。　　天然水的原水还要求有稳定的PH值（弱碱性）、水温以及对人体有利的一定量的矿物元素含量。此外，高科技的生产设备也是保证天然水在加工过程中免受二次污染的必要条件。　　简而言之，含有一定的矿物元素，PH值呈弱碱性（>7.0）是好水的首要标准。而这些指标都在瓶装水的标签上有所标注。　　4、早起先给龙头放水　　停用一夜的水龙头处及其附近水管中的自来水，可能会受到金属管壁和附着细菌的污染，不适合刷牙、漱口或烧水做饭。建议每天早起先用脸盆接走半盆水（可用来冲马桶、擦地等）后再用。新装修或经常不在家的房子，尤其要注意。
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怎样提高喝水的速度
我喝水很慢！
别人都！为什么我不能！
怎样才可以不用咽就直接到肚子里了
很容易呛着的，在日常生活中喝水不要喝太快，那你也会喝那么快的！
而且！如果你渴得就快死了！看是什么情况每个人喝水的速度都不同的
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其他2条回答
水是生命之源，人体的70％是由水分构成的。水在人体中既是溶剂、
清洁剂、润滑剂，又是冷却剂、缓冲剂。因为水的存在，营养输送、
食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺
利进行。人一旦脱水，就会造成便秘、皮肤干燥、疲劳、饥饿、头痛、
头昏眼花、肺部、尿路感染、关节僵硬等各种病症。
为保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。
不过，有专家指出，由于人们的饮水方式不当，忽视饮水安全，
“生命之源”目前正在吞噬人们的身体健康。据联合国有关机构的统
计数据显示，人类所患疾病 的80％与饮水不当有关。像拉肚子、
微量元素缺乏、痢疾，甚至癌症等疾病， 都可因长期饮水不当引起。
水对人至关重要，然而人们却不知道该怎样饮水、饮什么样的水，...
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