女性妇科病有哪些失眠的原因都有哪些的呢？？有知道都...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 06:04 标签： 女性妇科病有哪些
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女性患有失眠症的因素都有哪些
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编辑：兔子
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女性患有失眠症的因素都有哪些呢？专家介绍，由于现代生活节奏加快，同时女性的心理压力越来越大，女性患有失眠症的因素也就越来越多了，而且失眠症对于女性的健康以及美丽方面都有很大的伤害，下面就给大家介绍一下女性患有失眠症的因素都有哪些：
(l)精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。
(2)躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
(3)环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
(4)化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状&&睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂&&咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
(5)原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
失眠害处多，失眠的结果不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。
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> 女性失眠都有哪几种因素？
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卫生部-卫网审字[2008]15号谁知道女性失眠的原因是什么抚顺职业女性-有问必答
谁知道女性失眠的原因是什么抚顺职业女性
提问者：职业，提问时间:问: 我是抚顺的一个职业女性，我和我身边的很多女性朋友都患有不同程度的失眠症状，谁能告诉我引发女性失眠的原因是什么呢？
回答者：yjbys 回答时间:答:女性失眠的原因
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功效。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改良睡眠状况等。
如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的
一些失~`眠的人群，常常会忙碌的买些治疗失~`眠的药物自行解决。服用安/眠药是众多失~`眠患者对抗失~`眠首选的方法，因为服用安/眠药初期能达到立竿见影的效果，但经常服用安/眠药的人大多数会出现宿醉、耐药性、依赖性、戒断反应、记忆损害等不良反应。这些不良反应会给失~`眠患者，除了失~`眠本身之外，带来其他更多痛苦。
安/眠药只能解决燃眉之急，且有一定的依赖性。要获得长期健康的睡眠得选择安全且健康的方法进行解决，目前就失~`眠问题而言，比较好的是麦特宁，切忌，这是万万不可得。对失~`眠吃什么药这个问题来说，我们还得选择安全且健康的方法进行解决。
麦特宁的优势在哪里呢？它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍，提高睡眠质量，麦特宁与其他安/眠药的最大区别在于，它通过维持体内其他激素的正常水平和循环，自发的诱导人体进入生理性睡眠状态，并不像其它安/眠类产品属于人工强制催眠效果，麦特宁无成瘾性无副作用，晚上睡前服一两粒，一般二三十分钟内就能产生睡意，而早晨天亮后自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。
最后，再告诉大家一些失~`眠的预防与保健知识
失~`眠的预防与保健
1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
4.睡前喝半杯浓牛奶等保健食品如麦特宁等，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失~`眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失~`眠的发病率很高。

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