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>>我经常月经不调，吃什么比较好？
我经常月经不调，吃什么比较好？
小男生 当时年龄：
我今年22了，月经经常不调，内分泌也有点失调，我对这个不太了解，所以为了自己的健康，我想了解一下，月经不调，吃什么比较好？
您好,感谢您对我们的信任,不知您是什么时候月经开始不调的呢?之前有没有吃过什么药,有过什么检查和治疗?月经不调的情况是有很多的,青春期子宫的发育不完全,情绪的变化,精神压力过大,内分泌失调,药物的影响,过度劳累,贫血,环境的突然改变,饮食不当,生活不规律,过度的性生活,绝经前等如果一直没有调整过来的话,建议您到正规的医院,医生会针对您的情况,及时针对性的治疗.祝您健康
您好,&&&&&感谢您对我们的信任,不知您是什么时候月经开始不调的呢?之前有没有吃过什么药,有过什么检查和治疗?月经不调的情况是有很多的,青春期子宫的发育不完全,情绪的变化,精神压力过大,内分泌失调,药物的影响,过度劳累,贫血,环境的突然改变,饮食不当,生活不规律,过度的性生活,绝经前等&&&&&如果一直没有调整过来的话,建议您到正规的医院,医生会针对您的情况,及时针对性的治疗.祝您健康
可以用中医治疗,补肾,活血化瘀调经,
建议你服用乌鸡白凤丸来调理,最好做内分泌检查,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
你好，分析上述情况导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。在治疗上以重在调经以治本，建议寻求中医辨证治疗那就好。如果是由于某些疾病所致的月经不调，应当先治疗导致月经不调的疾病，然后自然就好了。
你好，分析上述情况导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。在治疗上以重在调经以治本，建议寻求中医辨证治疗那就好。如果是由于某些疾病所致的月经不调，应当先治疗导致月经不调的疾病，然后自然就好了。
建议你平时经期注意休息，调节好情绪，注意保暖，忌食生冷辛辣，喝红糖姜水，吃点黑巧克力，用暖水袋唔唔肚子，加强饮食及锻炼增强身体素质。
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我经常月经不调，吃什么比较好？
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&&&&& 月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
&&&&& 营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
&&&&& 适宜食物
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
&&&&& 饮食禁忌
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
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