保护眼睛的颜色设置 的事????

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-11 00:27 标签： 动物的眼睛
您好， []|
春日呵护眼睛必知的10个细节
[导读]春季眼部面临更多的挑战，除了干燥的春风，还有那日渐强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了！每天美眸的10件事情是你一定要做的哦！
严重的2、严重的黑眼圈你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
[责任编辑：xuxu]
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眼睛最喜欢的10件事，你知道吗？收藏
我们的双眼十分娇弱，轻微的擦碰就会受伤。幸运的是，双眼的保养却十分简单，有时只需要眨眼的一瞬间就足够了。美国“福克斯新闻网”载文，刊出多位专家总结的“眼睛最喜欢的10件事”，教你投其所好，护好双眼。
1．离屏幕至少40厘米。
美国纽约大学眼科教授马克·罗森菲尔德博士表示，手机、平板电脑等，无不伤害眼睛，时间长了会导致眼疲劳。建议眼睛与屏幕至少保持一臂长的距离（约40厘米），如果看不清文字，不妨放大字号。
2．每3秒钟眨下眼。
眨眼是保持眼睛湿润最简单的方式，每3~4秒眨一下即可，看书、看屏幕时更要多眨眼。此外，罗森菲尔德博士建议采取“20-20-20-20原则”，即每隔20分钟，连续眨眼20下，眼睛离开屏幕20秒，望向20英尺（约6米）远的地方，放松双眼。
3．大晴天出门戴墨镜。
美国马里兰州眼科专家蕾切尔·柯恩表示，眼睛长期接触紫外线会使白内障等眼病危险大增。建议大晴天出门时戴上墨镜，可阻止99%的紫外线。
4．多吃海鱼。
美国纽约市注册营养师坦亚·扎克布罗特表示，吃海鱼有助于防止自由基损害，预防眼部疾病。美国《眼科学档案》杂志刊登的一项研究显示，每周吃一次金枪鱼、鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鱼的女性，患老年黄斑变性危险比其他女性低42%。
5．多吃深绿色蔬菜。
胡萝卜等食物富含β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有益眼健康。然而，美国佐治亚大学研究人员发现，真正有益眼睛健康的营养明星是叶黄素和玉米黄素。深绿色多叶蔬菜、西兰花、西葫芦、豌豆等都富含这两种营养素。
6．茶水熏眼。
香港中文大学研究发现，绿茶中的重要抗氧化剂儿茶酚被视网膜组织吸收的最多，常喝有助于防止老年黄斑变性和白内障等严重眼病。此外，喝茶的同时，不妨用茶水的蒸汽熏熏眼，也有益双眼健康。
7．每周给眼睛放一天假。
美国加州眼部健康与验光专家艾略特·格罗斯曼建议，戴隐形眼镜的人至少每周换成框架眼镜一次；不要戴隐形眼镜睡觉；接触隐形眼镜前应彻底洗手；隐形眼镜护理液应经常更换。
8．40岁后每年查次眼睛。
年过40岁，即使不近视或远视，也应每年检查一次眼睛，若出现眼睛疼痛、红肿或视力逐步下降，更应该及时看医生。家人有青光眼或糖尿病病史等遗传性眼病风险因素的人，更应警惕眼部变化。
9．吃昆虫蛋白。
日本职业针灸师高田香菜子指出，长时间盯着电脑、手机显示屏，会令眼肌疲劳，导致眼部血流不畅，出现视物模糊等症状。应该注意适时休息，同时每天服用一袋昆虫蛋白，其独含的小分子蛋白肽激发人体细胞活性酶代谢，抗辐射、抗疲劳，可以明目解乏，让你“眼前一亮”。
10．戴护目镜。
美国纽约市验光师贾斯汀·巴扎恩建议，使用电锯、电钻等电动器具的时候，应该戴好护目镜，防止眼部意外伤。
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图片故事：她是全家唯一的眼睛
日10:10 　
“唉，你说我和大女儿要是没有小女儿张燕那该怎么办？肯定就没法生活了。你别看我这个小女儿个子不高，她可是我们家的顶梁柱。我觉得我这辈子最有眼光的事情就是生了小女儿张燕。当时生女儿后，别人还笑我没生男娃，可我这女娃胜过男娃呢，我们全家都靠她呢。”刘永才坐在路边继续对我说。 (图7)
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