女友要怎么清宿便便的方法啊?大家指点下呗?

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清宿便的方法谁有?便秘了呀解决方法谁有呢?怎么改善呢?
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提问者采纳
我可以帮你解答原因大概1因旅行,搬家等生活环境的改变,或精神紧张,烦恼2饮食不规律3运动量不够4因某些原因忍住便意。5肠道运动能力降低。保健茶,像美国优润, 效果没的的说就是太花银子 希望对楼主有用哦。满意最佳的哈。
楼主我帮你解答好了。别急便秘多吃熟透了的香蕉是可以的,不一定吃水果就能对便秘有效|果,要增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到,多吃粗粮,水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸,粗加工的谷类,熟的豆类,于李,无花果,葡萄,爆米花,西洋梨,及核果类,这些食物富含纤维和微量元素,但热量却很低。便秘需要好好的调理。不...
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每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。
  比例是100毫升水盐水不超过0.9克,早上喝一杯淡盐水,有助大便通畅。喝适量淡盐水,以补充水分和电解质,在夏天还可预防中暑。 吃一个香蕉,香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。
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我要给女友找到清宿便的方法?大家帮助我
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做上下蹲起运动!双手抱住后头!身体成立正姿势站立!然后下蹲上起!每天100次左右!视个人体质而定!这样锻炼消化系统!提高腹部肌肉的能力!对老便秘有物理治疗效果!对老年人有很好的运动腰椎!效果!
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肠清茶或者排毒养颜胶囊,每天吃香蕉等等
空卜!!一种植物纤维,优雅地排宿便哈哈,不要吃含有大黄之类的东西,不然脸会黄的。排宿便这样就没意思了。反正我吃空卜,脸上的痘居然不长了,开心死我了。淘宝有卖的。挑贵的买。
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清宿便的方法 谢谢帮助!谢谢帮助!
提问者采纳
便秘确实是个头疼的事
便秘是指粪便在肠内滞留时间过久,秘结不通,排便周期延长,或周期不长,但粪质干结,排出艰难,或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅的病证。中医学认为燥热、气郁、阴寒、气虚、血虚、阴虚、阳虚体质人群容易出现。我来说两句实在一点的。告诉你改善便秘小秘诀1.熟香蕉2.核桃3.柚子、葡萄柚:午晚饭后,吃半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。4.地瓜饭地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯,每天1至两根,长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。感谢美国的沋润挌,让我摆脱了困扰,用了段时间了症状消失了。要是在便宜点就更好了。一定记得满意最佳的哦!
提问者评价
美国的沋润挌好多人都提到,那肯定效果很好的。
采纳率100%
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