孕妇吃麻山药皮能吃吗的好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 22:45 标签： 麻山药皮能吃吗

孕妇能吃山药皮_536条回复

问孕妇能吃山药炖排骨吗

问孕妇吃山药有什么功效

问孕妇能吃山药吗--蜜汁山药

问孕妇可以吃山药菜吗？

　　孕妇生病可不能小看，其大大小小的病患特征都是不容忽视的，那针对于孕妇的咳嗽，除了去医院接受治疗之外，在食疗上是否也有办法呢？很多人推荐的山药功能巨大，那？

　　孕妇咳嗽可以吃山药的，山药莲子粥有补益脾胃、养血安神、健脑益智、抗衰延年的功效，对于咳喘没有很好的治疗作用，但是也不会加重咳喘，建议平时可以吃些有止咳平喘作用的食物，如百合、梨、枇杷、落花生、杏仁、、小白菜等。如症状严重建议到正规医院就诊治疗。

　　孕妇是可以吃山药的。山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作用。所以，大凡肾亏遗精，妇女多、小便频数等症，皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。另外，山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾，孕妇可以放心多吃些，对胎儿自然也是有帮助的。但是由于山药味道比较平淡，有些人会有沾糖吃的习惯，但是孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。

　　那孕妇吃山药的好处有哪些？孕期准妈妈需要饮食多样化，注重补充营养，但也注意控制孕期的体重。而孕妇吃山药有一定的纤体作用，山药还含有大量的淀粉与维生素。它虽然会造成孕妇饱腹感，但也不会缺少营养元素。此外，孕妇吃山药可以促进肠蠕动，防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。总而言之，孕妇是可以食用山药的。值得注意的是，患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用山药。

　　1.山药健脾养胃、滋肾益精，营养好吸收，可以强健机体，治疗咳嗽、多、尿频等疾病。

　　2.山药能降血糖，防治糖尿病、心血管疾病，是延年益寿的理想食物。

　　对准妈妈的好处：山药滋阴补肾，是健胃的佳品，准妈妈适量食用可以均衡营养，缓解疲劳，改善便秘症状。

　　对胎儿的好处：山药富含蛋白质和钾钠磷等微量元素，无论是熬粥还是煲汤，都能增强胎儿的免疫力，保护胎宝宝的神经系统发育和视力发育。

　　那需要注意的是与山药相克食物的食物有：

　　山药+猪肝：山药富含维生素C作用于猪肝中的微量元素，同食致使维生素C流失。

　　山药+南瓜、黄瓜、笋瓜：三种瓜中含有维生素C分解酶，同食会降低营养价值。

　　山药+海鲜：同食易刺激肠胃，严重可致腹痛、呕吐。

　　山药健脾养胃，对你我健康起到很大的保健作用，但是要在其适用人群范围内使用，因而对于食物功效能否使用得当需要大家增加对这方面的了解，希望上面的简单介绍能给大家一些帮助。

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