便秘饮食调理怎么调理 便秘饮食调理怎么治

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便秘—肛裂是个恶性循环的过程,大多肛裂患者是由于便秘引起的。用力大便时,粪便刚经过肛门口,即感到烧灼样或刀割样剧烈疼痛,有时粪便表面还有鲜血或发生肛门滴血,排便后疼痛稍轻一些或者还是剧痛,接着产生持续的难以忍受的剧痛,长达数小时,甚至1天。
便秘看似是个小毛病,但是水滴都可以穿石,长期便秘给身体健康带来的危害绝对是不可小视的。那么,严重便秘怎么办呢?如何快速治疗?首先我们应该来了解长期严重便秘对身体的伤害究竟有多大,很多人没能及时的治疗便秘就是因为没有意识到严重便秘的危害。
便秘是怎么回事?便秘如何治疗好?便秘,是长期困扰人们的一大头痛问题,特别是白领、教师、司机一族由于久坐久站、生活不规律等更是时刻饱受便秘的痛苦,对于便秘,很多人都有苦难言。那么便秘是怎么回事?便秘如何治疗好?
治疗便秘的较佳方法。便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。通常3天以上不排便,就可以诊断为便秘。
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太原如何快速治疗便秘?
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  您是否有过在厕所一蹲就是半个小时,却拉不出大便的情况呢,告诉您这是便秘的症状,便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病。主要就是指因为粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽等。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围。
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  【温馨提示】便秘患者可根据身体状况,适量增加运动,以增强腹肌的力量,同时改善植物神经对肠道的调节功能。这对老年便秘患者显得更有意义。食用刺激性食物和调味品,如辣椒、咖喱等。适量增加烹调用油量,如豆油、花生油、芝麻油等,作为肠道润滑剂,以利通便。但对于患有肥胖症、高脂血症、冠心病的朋友,应慎用此法。养成定时排便的良好习惯,这对于有粪便嵌塞的老年患者,尤为重要。
便秘的治疗需特别强调个体化。应注意调查患者的个性,解除其心理压力,这对很多患有便秘的朋友往往是重要而有效的。知道了这些方法,在我们生活中就能更好的预防便秘的恶化。
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单位:北京协和医院
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职称:副主任医师 副教授
单位:上海市第六人民医院 营养科
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