>> >>我最近经常掉头发，掉的很厉害，有什么方法可以减少掉发？
我最近经常掉头发，掉的很厉害，有什么方法可以减少掉发？
病情描述：
我最近压力很大，经常会失眠，每天梳头发的时候，都会掉很多，一撮一撮的掉，感觉头发越来越少了，好怕变秃头啊，有什么办法可以减少掉发吗？
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医生建议：导致的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，此外，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发。你可已吃一些养发的食品，例如黑芝麻，之类的，不要有太大压力。
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健客价:¥0.00>> >>最近发现会有少量脱发，还会再长吗？
最近发现会有少量脱发，还会再长吗？
病情描述：
男性，28岁，之前没有这种情况，是最近在有的现象，我担心一直
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已回答11966条
医生建议：你好，这样的情况可以使用，具有滋补肝肾，益气养荣，活络生发的功效，用于症。建议口服，一次6~8片，一日3次。建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜沫或用生姜浸泡过的水洗头发；每天坚持按摩头皮，用梳子梳头促进血液循环。希望可以帮助到你
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健客价:¥0.00最近特别会掉头发，可我没染发也没有烫发，会是什么原因引起的？有什么方法能改善吗？
最近特别会掉头发，可我没染发也没有烫发，会是什么原因引起的？有什么方法能改善吗？ 5
脱发的原因，大致有以下几种情况：
(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳 、电热器烫发，也会造成脱发 

秋季如何防止脱发

秋季空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。 

1、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 

2、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。 

3、搓头皮:c每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。 

4、勤洗头：对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。 


 脱发患者宜食食物： 宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。 

其他回答 (10)
是不是最近压力大.

如果不是那你就要去看看医生了.很有可能是身体的原因
早点去看看
和营养有很大的关系，你不能挑食，要多吃蔬菜
和心情也有关系，你每天想的太多不只头发不好，连皮肤都暗暗的，没有光泽
不一定吃好的就有营养，蔬菜和豆制品，经常保持愉悦的心情，有什么事啊，天天想的
想也是那么回事，也不能改变什么。就是烦心的事你想的太多了
放松一下， 

也不一定啦，这个季节本来也就很会掉发呀！
不一定是生病或者什么的 ...
你可以看看你用的洗发说或者护发素是不是有问题，
质量怎么样 ？一般是洗发水的问题！你可以试试买些
好的洗发水或者护发素怎么的！秋冬是会掉发的季节啊！
睡觉不好。工作压力啊。 。有好多原因。
先把睡眠改善，不要给自己太多压力，紧张。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。 

脱发可以分成两种基本类型： 

由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％。 
永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 
暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 
男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植，就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 
解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 

防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法 

一、洗发和护发 

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 

油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 

护理发丝 

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。 

洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。 

修剪发丝 

当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。 

蓬松发丝 

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。 

慎重烫发 

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。 

合理膳食 

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 

二 脆弱头发的护理 

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ 

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发，保护头发免受伤害。 

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。 
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。 

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。 

三 染过的头发如何护理 

染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。 

护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此外，吹风机的热也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定。 

四 巧治落发 

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。 

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。 

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。 
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 

经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。 

五 防止脱发DIY 

1：防止秃头的早晚梳发 

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。 

2：防止秃头--更换梳发的方向 

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。 

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 

3：治疗头发稀薄的方法 

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。 

4：防止脱发的洗头水和按摩 

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。 

5：治疗脱发的食物 

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮
缺钙吧．营养问题也要注意下．睡眠问题也有！如上所说的，压力也有关系
不过也要看下掉头发的数量了，如果不是很多很频繁的话，那也是属于新陈代谢而已，
人每天正常的新尘代谢 是掉80根左右的头发！ 比这个多的话 就要开始注意保养了 ！
吃点姜类食品，黑芝麻，核桃！ 配合生姜洗发水！ 作息时间 和饮食 调整到正常
是因为换季的关系
秋冬季节空气比较干，是容易脱发的季节。
建议使用温和的洗发水，洗发不要太勤，避免头发水分流失过多（也可以使用护发素）。但是也要及时清洁头发，头发脏、出油也容易脱发的。多吃水果、蔬菜也有助于给头发补水。
少吃味精。味精吃多了也很容易脱发的。经常使用具有按摩作用的梳子梳头发也可以防止脱发，要用那种有气垫的按摩梳~
如果脱发严重的话，还可以使用有防脱发、生发效果的洗发水。

和新陈代谢也有点关系吧
你应多注意睡眠，减少工作压力，睡眠不好工作压力大都会造成你脱发,告诉你有一　个有用的方法哦
　把姜搞碎了，和发水混在一起用
洗头的时候随便按摩一下头皮
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美容美发领域专家宝妈们，最近怎么掉头发掉的好厉害，怎么办？会不会掉光的？本来头发都好少的，每次洗头都掉好多哦，看着好心痛_育儿问答_宝宝树
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当时年龄：
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宝妈妈，宝宝认人得时候掉发更多的，主要是心里太老累了，营养更不上了，
最佳回答者：
产后很多的，主要是身体虚弱的原因啊，只要注意营养合理是可以逐渐的恢复的，我开始也是这样的，后来自己就好了
我家宝宝都两岁多点了，我的还是掉的很厉害，没有什么好的办法呢。
美食的，我的也可能掉了，都不敢洗头了
我也是啊 我了 我掉的还是特别厉害
不会的，产后的妈妈是这样的，要多做按摩
没事情的，现在掉的头发都是孕期里面营养好长的；呵呵注意选择合适的，然后多做些护理。
亲，不会掉光的呢，这是由于产后孕激素下降造成的呢。了还会长出更多的新的头发，亲可以用茶水或者是生姜泡水洗洗头，这样刺激一下头皮，会长出更多的头发的。
亲，生完就是回出现这样的情况哦，我也是每天早上起来第一件事就是在床上捡头发，看着也好心疼，那是因为我们给宝宝喂奶加上晚上睡眠不好造成的，我家宝宝6各月了，我的前面头发已经开始长出来了
不用担心掉了还会长出来的。我当时就掉很多呢，平时多吃些营养的东西，休息好情况会有所改善的。
亲那是正常的哦。大多数宝妈都会容易脱发的呢。不过可以选择一些防脱发的的哦。
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