如|何|自|然增高鞋有用吗，真的有用吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 16:46 标签： 增高鞋有用吗
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点穴按摩增高是什么 点穴按摩增高真的有用吗
　　点穴按摩增高术，青少年长高的秘诀。每个人都渴望自己长到自己理想的高度，但并不是每个人都能够长到自己想要的身高，中医角度上讲，孩子到23岁还可以实现增高的目的，点穴按摩增高术是中医中颇为有名的增高方法，那么点穴按摩增高术怎么练呢?今天小编就给大家介绍一个青少年长高的秘诀——点穴按摩增高术。
（资料图）
　　点穴按摩增高的原理：
　　1、青少年坚持习练自我点穴按摩增高术，可使其经络疏通，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，从而使骨质生长加速。
　　2、经常自我点穴按摩，还可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。
　　3、经常自我点穴按摩，会感到浑身轻松，精神很好，并且食欲增强，睡眠质量提高，体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作用。
　　可以增高的穴位有哪些?
　　这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作，点按18个穴位。
　　1、头颈部增高穴位
　　头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。
　　2、胸腹部增高穴位
　　胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。
　　3、腿部增高穴位
　　从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。所以，腿部增高穴位最多，达9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。
　　怎样取增高穴?
　　取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。
　　一般穴位，用手指点准了，都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。
　　另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为l寸。
（资料图）
　　按摩增高注意事项：
　　(1)按摩前要把手洗干净，指甲要经常修剪，不要留得太长，以免点穴按摩时擦伤皮肤。
　　(2)刚吃完饭、喝酒后、过度饥饿时或暴怒后，均不要自我点穴按摩。
　　(3)患有恶性肿瘤，各种溃疡性皮肤病，各种感染性、化脓性疾病和结核性关节炎，严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不能自我点穴按摩增高。应先把病治好后，再做增高按摩。
　　(4)女性朋友在孕期不要自我点穴按摩。
　　(5)女性朋友在经期，不要做动作。
　　(6)自我点穴按摩最好直接在皮肤上进行，也可以隔衣按摩，但隔衣按摩不如直接在皮肤上按摩效果好。
　　(7)自我点穴按摩时要全神贯注、精力集中，效果才好。不要边看电视或边和旁人说话聊天边按摩。
　　(8)如果读者有时间和条件，最好每天晚上认认真真做一遍。做完之后，如有兴趣可接着练习青少年增高功或者直接睡觉均可。如没有时间和条件，也可以隔一天做一次。
　　(9)除了坚持自我点穴按摩外，平时还要经常参加体育锻炼或练习本书中的“增高健身操”，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等。
责任编辑：听阈
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