丰.胸提臀运动，有谁能告诉我吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 16:12 标签： 提臀运动
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提臀丰胸做什么运动
　　不管承不承认，胸部饱满、坚挺的女xing，无论在社交场合，还是在家庭中，都有明显的优势，较能够得到足够的“特权”。天生发育不良，两ru大小，产后胸部缩水、松软，ru晕黑怎么办?说起提臀丰胸做什么运动，是值得引人思考的问题。
　　身高162cm、体重47kg的我,梦想是让胸部再大一点!不敢奢望丰满,但至少在夏天,能够让我自信地穿上泳衣,到沙滩上晒晒太阳、吹吹海风吧，这个愿望是不算很难吧……提臀丰胸做什么运动?
　　为了梦想付诸行动,我选择的是最健康的方法--运动丰胸!嘿嘿…先咨询热衷运动的姐妹,虽然她们不清楚丰胸运动,但还是提供了一周.期可以健美胸肌的哑铃操给我。我习惯在早上做这周.期哑铃操,面向阳台,可以看到远处的风景,加上早上空气新鲜,所以运动时心情特别舒畅。做了将近一个月的运动可是胸部依然如故,不见一点起色.在密友的规劝下我又坚持了半个月,可是半个月后面对着镜中扁平的胸部让我实在伤心失望了,于是不再坚持做那些毫无意义的运动了。泪奔ing……
　　在偶然的一次同学聚会中我遇见了昔日同窗好友小然,小然在往日的同学中被称为"太平公主",可是现在却不再"太平",反而有点波涛汹涌的架势,这让我很好奇。在我的再三追问中,小然告诉了我她的丰胸秘籍:原来她使用波 丽 妮雅才变得丰满的,听了后我装作不在意,但心里却把"波 丽 妮雅"这几个字牢牢记在心中了。
　　同学聚会结束后,推辞了几个要逛街的好友,回到家就迫不及待的打开了电脑,在百度里搜出"波 丽 妮雅",望着电脑里漂亮的网站,终于找到了提臀丰胸做什么运动的答案。我激动的立即订购了1周.期,填写完订单后我嘿嘿直笑,我的天大难题竟然在不知不觉中被小然解决了,心里乐开花了,"小然,我爱死你了……"就这样开始了我的丰胸旅程，用了2个周.期的波 丽 妮雅后,扁平的胸部再次发育起来,尝到甜tou的我又订购了1周.期.(*^__^*)嘻嘻……我的春天终于来了……
『波 丽 妮雅』专为女xing胸部护理打造， 丰盈的波动由此时开始
　　1、瞬息渗透 全效吸收。美ru霜中特含的可可巴油，使美ru霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，最大效率的激活胸部休眠的ru腺细胞。
　　2、导向排序 安全聚积。泰国野葛根中富含多种高活xing异黄酮，波 丽 妮雅美ru霜经涂抹按.摩后均匀分布于胸部，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，增加胸部脂肪厚度从而起到丰胸的效果。
　　3、全面激活 自然发育。美ru霜中所独含的高活xing植物xing春情树醇可有效激活胸部的脂肪组织、ru腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。
　　4、巩固滋养 丰满傲挺。美容霜中的深海骨胶原的滋养下，可以重新巩固胸部纤维组织，增强胸部纤维束弹xing，在VE的滋养下，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺
　　最后，坚持使用波 丽 妮雅一至两个月胸部发热发涨，慢慢增大，同时，把握好三个进补的最佳时段：生理期前三天是使用波 丽 妮雅丰胸的最佳时间，这时体内雌xing激.素分泌旺盛，这时用最有效;洗澡后，可以借着热气，加速循环;睡觉前，让养分在你睡觉的时候发挥作用。
提臀丰胸做什么运动
　　成年女xing中每4人就会出现一个副ru，那么有什么方法能够迅速消灭副ru，让胸部更挺拔呢。
　　*选对内衣
　　选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副ru问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副ru肌肉正确拨入罩杯，罩杯可以升级，若自己不会正确穿着，别害羞可以请专柜小.姐帮忙，毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸比较重要。
　　*正确穿着
　　前倾上身将胸罩罩上，扣妥背扣、调整肩带，再用左右手分别拨ru，把腋下副ru、下胸围胸部拨进罩杯里。穿胸罩时要拨，每回到厕所时也调整，一段时间后，有机会把ru脂肪位移到正确的位置。
　　*运动按.摩
　　可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副ru情况。每天早晚可按.摩副ru，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反覆柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副ru由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
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