剖腹产后便秘怎么办 经常便秘是怎么办怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-10 16:10 标签： 剖腹产后便秘怎么办
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新妈妈产后便秘怎么办 对症解决才能有助于恢复 11:02:00来源：七丽女性网分享：女人在经历生产之后，新妈妈由于各种原因，会出现便秘的情况，会不利于产后恢复，下面教你产后便秘怎么办，对症下药才能轻松摆脱，一起来看看吧！1、产后调整新妈妈在产后会使体内的孕激素下降，会让妈妈们感到不适应，所以要调整好心态，改变一些不良的饮食习惯，每餐多摄取绿叶蔬菜，平时多吃水分多的水果，可以促进肠胃蠕动，解决产后便秘的问题。2、保证充足的睡眠在产后妈妈们要保证充足的睡眠时间，这是很有好处的，也助于奶水的充足，还能防止产后便秘和产后抑郁等情况。将自己的生物钟调成跟宝宝一样，这样可以很好的照顾宝宝，又有充足的睡眠时间。3、最好早点下床活动妈妈们在产后不要经常躺在床上，要早点下床活动，对于自然分娩的产妇来说，在分娩后6-8个小时就可以坐起，可以自己进行翻身动作，不要保持一个姿势不动，可以轻轻按摩自己的腹部，可以解决便秘的症状。破腹产的产妇要结合医生的建议下床活动，一般在产后第二天就可以在室内活动一下。分享：图说天下大家都在看大家都在搜产后知识///////////怀孕///////////幼儿健康///////////亲子///////////为你推荐看过本文的人还看过188981949718857猜你喜欢||||||||prevnext产后便秘怎么办？
　　网友：生孩子之后便秘，又在喂奶，不知道能吃什么药？
　　佟彤：分娩之后便秘经常遇到，主要有两个原因，一个是分娩过程中失血，产后有血虚的问题，因血虚而便秘。即使不是生孩子，女性便秘一大部分都是因为血虚，可以用当归10克泡茶喝。当归本身是养血的，而且还有通便效果，对于血虚又便秘的人来说正好兼顾了这两个问题。
　　另一个原因是产后的饮食错误。这个网友说，她婆婆怕她产后受凉落下毛病，所以不让她吃水果，蔬菜也吃得少，因为她们觉得水果、蔬菜都是凉性的，而产后是忌寒凉的，很可能是这个错误讲究导致的便秘。
　　产后保温是铁律，因为低温会使免疫力降低，产后本身就是免疫力低的阶段，所以受凉确实会增加感染机会。但是，蔬菜、水果绝对没有这个副作用，就算它们是凉性的，但凉的等级也非药物可比，再凉也是食物而已。特别是应季的蔬菜、水果，适合的就是当下的气候温度，只要不是从冰箱中拿出来直接吃，就绝对没有必要担心受寒，除非非要在冬天吃西瓜、黄瓜，那么即便不是产妇，吃了也会不舒服甚至落下毛病。
　　蔬菜一般都是熟食的，就算有凉性，经过加工也所剩无几。包括水果，如果本身有脾胃虚寒的问题，平时就不敢吃水果，可以将水果煮熟了吃，熟吃的蔬菜、水果照样具有通便效果。因为只要保证蔬菜、水果的量，损失掉的维生素可以通过多吃补回来。而且，水果的价值不只是补充维生素，还有水果中的果胶纤维素，这些都不会因为熟食而破坏，它们具有的通便功效仍旧保持着。
(责编：王亚微、权娟)
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电话：010- 邮箱：产后一个月大便总是干黑但无腹涨感20多天排一次_产后便秘怎么办
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产后一个月大便总是干黑但无腹涨感20多天排一次
　　您好，产后一个月开始就大便总是干黑。大便干结，但无腹涨感，用开塞露能长期用吗?便秘20多天排一次，便秘史已经有2年多了，怀孕前啥药都吃了，吃着管用，一停就不行了，实在是没办法了。每天喝水比别人都多，为什么大便还会缺水分?为什么去医院检查没有一个医生说出来到底是怎么了?没有人说是因为肠道具体有什么毛病?什么原因引起的这个?可否解释一下我这个情况?　&　您好!首先分析一下您的情况，便秘是挺严重的，达到20多天排便一次对身体是非常不好的。特别是产后阶段比较特殊，肠道内积存大便的宿便物质，会产生有害的毒素或者气体，也会影响消化功能。宝宝也正在哺乳期需要营养的供给，妈妈便秘不仅对您自己的身体有伤害，也会对宝宝吃奶有影响的。目前的阶段不适合吃泻药类的，口服用药都需要特别的注意，开塞露也偶尔的临时用用。　　怀孕前就有便秘，可能您吃的泻药比较多，对肠道动力有透支，而且形成依赖性，所以自主排便的意识下降，肠道内有粪便不能对肠道壁形成刺激。单独依靠多喝水只是补充水分，但是不能补充足够的纤维素来增加肠道的内容物，只有粗纤维的补充可以促进肠道来蠕动排便。您在哺乳期间可以选择安全没有副作用的奘灵，本身就是水溶性纤维，可以增加肠道内的水分增殖肠道内的有益菌群，来促进肠道自然蠕动，而且还可以修复肠道动力和受损的肠道功能。

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