准备要孩子的年轻夫妇，可以为应对因养育孩子而产生的各种负面情绪做出哪些准备？
今年24岁，大学毕业后工作两年，结婚一年，现在和老公准备要孩子。
从六月份开始吃叶酸，随时准备着孩子到来，很期待。但同时也有点害怕，现在工作不累，国企，很多年轻不年轻的女同事都不同时期怀孕了，不管是一胎还是二胎，而我也渴求稳定，所以结婚早，也计划着早些要孩子，而现在着急怀宝宝是想着从这个养老的公司赶快离开，已经呆着越来越不像年轻人了。为此感觉很对不起孩子，而且同时听周边不管朋友还是同事，生过的没生过的，都说生孩子的特别痛苦，而且养孩子太麻烦了，我姐姐现在孩子已经6岁了，很溺爱，熊孩子，我看她很累，失去了自由，而我最不能忍受的就是没有自由，我害怕整天都围绕着一个孩子不停的转。有时候想到有个宝宝那是件多么开心多么幸福的事情！但周围人对我的影响好大！不知道是不是我还不够成熟…哎～希望有已经成为爸爸妈妈的哥哥姐姐们给我点儿正能量～
最后，如果下周末没有按时来那估计就有宝宝啦～还是超级期待！
我女儿刚刚满一岁。我89年的，怀孕的时候也是刚满24岁，无计划怀孕。当时房子刚买，所以怀孕时候还跑装修去了。孩子生完后遭遇了因为装修导致的经济危机，所以生活略惨。作为过来人，告诉你。稳定的工作暂时不要辞掉，养孩子的头几年对妈妈来说福利不错稳定又轻松的工作会让生活不那么焦躁，带孩子也能多出点力气。带孩子绝对是脑力和体力的双重考验，还考验情商，如何在各家庭成员中周旋，维护好与他们的关系，众所周知很多长辈很难沟通的。带孩子的累其实不仅仅在于带孩子本身，而在于你周围围着一群什么样的人。在生孩子之前请千万确定这么几点1，带孩子的分工问题，是爷爷奶奶还是外公外婆帮忙，还是请育儿嫂。带孩子的工作你老公愿意承担几分，这个非常重要。男人总是爱用工作忙为借口在育儿工作上零参与，而男人参与的多少直接影响夫妻关系。如果是老人帮忙带孩子，相信我，这中间肯定有扯不完的事，各种鸡毛蒜皮。除了理解，忍让和有效沟通几乎没有其他办法，请理解老人带孩子的不容易，理解他们对孩子的疼爱，还有所处背景的局限性。不想扯这么多皮就辞职全职带，我想这对多数人都不是什么很好的选择，除非你有一个特别特别特别特别特别特别好的男人。是啊，又顾家又能赚钱，又理解妻子又能带孩子，还会做家务不爱挑刺，熬夜后上班还能没怨言。很多全职太太在跟男人无休止的拉锯战中，最终选择了自己家务孩子全包男人只负责挣钱的模式，也是俗称黄脸婆模式，也是共同语言全无模式。也有一些人不管全职还是在职都过得很好，虽然一样累一样没休息。区别就在于她们有自己的人生规划，不是无头苍蝇一样扑在家庭里抽不出来。她们明白自己要做什么，会做什么，能做什么，将来想做什么。这样会让自己今年跟去年除了多几道皱纹还有其他一点不同，生活有点变化和捉摸不透就有意思一些。2，在孩子出生的头一年，哄睡几乎是大多数家长的第一大难题。所以请提前储备婴儿睡眠知识，微博上有几个婴儿睡眠方面的专业妈妈，可以关注下。孩子睡得好不知道要省多少心了！！3，请看看你们的钱包，确定下养孩子你们打算钱怎么花。比如婴儿车，国产的1000已经不错了，国际大品牌上万一辆也不稀奇。其他婴儿用品，是打算国产将就还是要用进口的。打算用国外品牌的话，就学着怎么海淘吧。不要过分听信别人对孩子开销的夸大，因为他们要么不会花钱要么故意哭穷要么就是装逼。有100块就照100块养活，别看别人花1000块就去羡慕别人，其实养出来的孩子真没啥差别。真不信坐1千块车的孩子比1万的蠢。4，请做好所有休息日都基本作废的打算，请做好孩子出生后一年都睡不好的打算。甚至请做好孩子出生后与男人关系恶化，与婆婆妈妈关系变僵的心理准备，多数生了孩子的女人都会经历这么一段的。怀孕确实辛苦，但是很快就会被带孩子的辛苦给埋了然后忘记得一干二净的。想日子过得不那么压抑，最好跟你老公商量让他每个星期给你一天哪怕只有一个下午的自由，给你时间独处，享受一点自由。许多妈妈如果能有这样的一天，会少很多怨言。5，其实生孩子吧，个体不同痛苦程度不太一样。我顺产孩子8斤，从第一个阵痛到生完4个小时，没有上无痛，有侧切，虽然真的疼，但是可以忍。我身边有顺转剖的，听说痛苦不已。还有剖腹产全程没感觉就当妈的。不要把生孩子的痛苦过度夸大，说就此丢了命或者残了的毕竟很少。心态摆正，生孩子真的只是一个生理过程。另外不要偏执，坚持己见偏要顺产或者剖腹产，一切都听医生安排，这也避免家庭内部意见不合产生矛盾，总之听医生的。至于说顺产阴道会松弛，那是肯定的。下面只说我自己的感受。怀孕之前小便一半我可以自己憋回去，生完后，打个喷嚏都漏尿。孩子一岁了情况有改观，不过依然回不到生孩子前的水平，不过也不至于影响性生活。问过我老公，他说没啥区别（不知道是不是在安慰我）。6，育儿知识储备不是你一个人的事，希望你老公也能积极学习科学方法，了解孩子成长发育的过程，这样就不是你一个人在战斗了。7，全母乳喂养很好，省钱，也能培养亲子关系，但是真的辛苦，没人帮得了你，孩子会只要你不要别人，这样其他人对育儿的参与度会自动降低，而且母乳的孩子通常都没有奶粉的睡得香。所以，你是要母乳还是奶粉还是混合喂养，请提前想清楚。母乳还是奶粉真没好坏之分，关键还是看母亲自己的意愿。很多提倡母乳喂养的书籍都对母乳喂养的“副作用”避而不谈，营造出母乳无所不能的氛围，大错特错啊。经历过的都懂。补充关于母乳的问题。母乳喂养的好处不言自明，我也承认母乳是妈妈给孩子最好的礼物。但是为什么现在母乳喂养率越来越低呢？据说每10个妈妈只有一个能坚持母乳到1岁，能到两岁的更是凤毛麟角。一个英国妈妈告诉我，在英国，如果孩子大一些还继续母乳基本是会被异样看待的。具体数据我没办法去查，但身边的例子大家还是看得到的，奶粉销量如此之好也可见一斑。为啥那么多妈妈明明知道母乳的好却没能坚持呢？除了少部分真的是生理因素没办法哺乳以外，大部分都是迫于很多其他原因而没有选择母乳。对于全母乳妈妈来说，就等于完全失掉的自由。前三个月3小时喂一次，每次喂半小时，别告诉我你还有空去看个电影。这三个月都必须穿着哺乳胸罩，胸部外扩又下垂，看起来就活脱脱地大妈，何况还有可能乳房一边大一边小。有的妈妈奶量不足就要追奶，追奶的核心就是孩子多吃妈妈要多吃，差不多把孩子挂身上吃奶，孩子睡了就挤奶器狂吸，乳头破了也只能忍着，钻心地疼啊！每个全母乳妈妈肯定经历过堵奶的痛苦，我经历过两次。乳房堵得跟烤过的石头一样，谁都不能碰啊，疼到无法想象。即便这样也要忍着痛按摩，挤，或者吸，越痛越吸。我凌晨在洗手间吸奶到痛哭，也想如果不曾选择母乳肯定不会受这份罪。三个月以后的孩子全母乳基本上就不会再接受奶瓶了，只接受亲喂，这就意味着更加不可能有自由，你就是孩子的口粮，孩子在哪儿你呆哪儿，你要去哪带孩子去哪儿。公共场所孩子饿了，也顾不得那么多，只能勇猛地掀衣服（在中国公共场所的母婴室实在少得可怜），假装无视别人的目光。孩子长牙了会咬人，恋乳的孩子会夜醒频繁，妈妈睡眠越来越浅越来越少。也许奶是孩子很好的安慰剂，但是用的越多孩子越依赖。孩子已经到了非妈妈不可的程度。而上班的妈妈为了保证有口奶给孩子就不得不开始背奶。背奶地妈妈都懂，抽空就钻洗手间吸奶去了，为了不回奶这是必须的。稍微忙一点的单位，一旦没空吸了，要么涨奶搞得胸前湿一片尴尬至极，要么就是奶越来越少，最后也是被动断奶了。在职妈妈能全母乳喂孩子到一岁的，我都没听说过。除非真的工作很清闲很自由。全母乳妈妈身材走样，胸部下垂，很多也是没办法改变现状。一少吃奶就少的妈妈不在少数，因为要喂奶而被疯狂派饭的也很多。说去运动一下，多数情况下都是刚换好衣服，孩子又嗷嗷待哺了。再强调一遍，母乳真的是妈妈给孩子最好的礼物，奶粉技术再强大也只是在模仿母乳，而且赶上的可能性都没有。而选择母乳还是奶粉都属于个人选择，没有母乳更伟大。我只想告诉题主在做出选择的时候应该明白母乳背后往往都意味着强大的付出。我说的没有绝对，每个妈妈的自身情况都不一样，但付出的心情应该是一致的。8，几乎所有的妈妈都会遭遇买买买的魔咒，请看好钱包，多跟别的妈妈交流经验，别花冤枉钱，买一堆没用的东西。9，不要太过迷恋书本知识，所谓尽信书不如无书。书要读，不过是给个指导意见。作为妈妈，对孩子细心观察，理解孩子一举一动的含义，跟孩子心连心，比看一万本育儿书都重要。最初的几个月，你不了解孩子，会手忙脚乱甚至轻微抑郁，不要失了耐心，你会了解你的孩子的。他每个动作每个笑声哭声你都知道含义，孩子不用说一句话你都了解。到那时候你就是个得心应手的妈妈。10，不要进妈妈群！不要进妈妈群！不要进妈妈群！重要的事情说三遍！交几个聊得来的妈妈比进群的意义大很多。问为什么不能进妈妈群？因为进去以后不是比老公就是比婆婆就是比孩子，甚至比谁在孩子身上付出的多，还有就是无限地晒货炫富买买买。妈妈群里，大多数都是愚昧的妈妈，操着半杆子的育儿知识给各位新妈妈指点迷津，真是越听越迷惑，浪费时间不说还说不定害了孩子。有那时间不如去学习系统的育儿知识。以上随意写的，重要程度不分先后，好像有点偏题。有人说我写这些挺负能量的。是啊，孩子出生以后整个家庭的格局会发生天翻地覆的变化，你的时间已经不是你的了，你肩上的责任也不能同日而语，你的老公也变成了你孩子的父亲。经历从女孩变母亲的过程，不可能轻松。但就像化茧成蝶，凤凰涅槃，经过这么一段，你会收获更多。一个乖巧可爱的孩子会给你生命添多一层意义，也会让你更加明白家的意义。参与一个生命的成长会让你思考很多，包括你自己的成长过程，会让你对童年时候经历的某些伤痛释怀，你会更加成长。感受孩子的成长，跟他一起学习一起长大，你会相信孩子真的是上帝给我们的天使。都说最好的家庭模式是，爸爸爱妈妈，妈妈爱我。希望男人们能多多理解女人在变成妈妈这个过程中的付出和不容易，多些时间陪伴家人。孩子慢慢长大，曾经所付出的会都变成值得。晒个照，我女儿自然卷，萌得不行。晒个照，我女儿自然卷，萌得不行。2016年2月补充。我女儿一岁半啦，头发长啦。洗完以后跟被炸过一样，哈哈哈哈哈哈哈。。
1.婆媳关系，如果是你婆婆带，那么第一个建议，在怀孕期间，就带着她去听专家讲座和妈妈学校，让她听听现代的，和以前完全不一样甚至相反的科学育儿知识，不要让原来的迷信害了孩子，现在很多医院和机构都免费开设的，也可以带着准爸爸去感受学习一下。第二个建议就是，如果你要上班孩子长期由婆婆带，那么尽量还是按照婆婆的意愿来，因为毕竟带孩子确实很辛苦，你没带还要指手画脚必定会引起争吵，另外，千万不要在老公和自己爸妈面前说婆婆坏话！千万不要在老公和自己爸妈面前说婆婆坏话！千万不要在老公和自己爸妈面前说婆婆坏话！因为不会解决问题反而会引起家庭战争，实在有什么委屈给闺蜜说吧。第三个建议，如果婆婆坚持错误的育儿观点，还是要强硬起来，毕竟孩子是你生的，你对他的生命第一责任，并且尊重孩子，不要让孩子成为家庭的私有物品。对我来说，如果婆婆教育观念错误，那我宁愿辞职在家带娃。【特别注明，一定要坚持母乳，所有女人都会被质疑是不是没奶，不要太往心里去，越有自信越有奶，也不要管什么6个月过后的奶没营养，能坚持喂到一岁，保证宝宝生病少。】2.夫妻关系，我和题主差不多大，我感觉我们这个年龄段的男生（只能称为男生）对孩子的那种爱大都比较少，指望他天天带孩子，还是省省吧，长期情况都是下了班过来逗逗玩玩，帮忙洗个澡就溜去打游戏了，把心态放宽一些，不要觉得他不带孩子就是不爱孩子，把要求降低一些，多关心你和他之间的关系，不要一心都只顾着孩子了，你除了是个母亲，还是一个妻子，多互相理解，因为父母之间相爱，才能培养出幸福的小孩。3.花钱问题，最容易出矛盾的就是这里，虽然有了孩子过后是不避免的买买买，但是还是要理智，小孩的衣服真的是只能穿一小会儿，不要屯太多，另外不要买你觉得第二年能穿的衣服，到时候你会发现，呵呵，又只有送人。小孩的衣服不用太贵，如果要求质量好尽量品牌打折的，gap.mothercaer这些打了折都是几十块钱，很便宜，不要买一些噱头大其实一点作用都没有的东西，可以逛逛海淘论坛，但是不要进妈妈群，确实，妈妈群里面负能量爆棚，为了避免产后抑郁，远离妈妈群。4.其实虽然养小孩真的很累很苦，但看到小朋友的笑脸真的就觉得什么都值得了。夜深了手机打字，想不出什么来了，希望能够帮助题主。
还有9个月的时间，多看靠谱育儿书，看靠谱的科普，预先学习孩子该怎么养怎么教才不会手忙脚乱。远离那些负能量，远离熊孩子和熊家长，科学育儿的道路高冷一些也无妨。摆好心态，有心有爱才能为母则刚。自由是个相对的概念，生活一定会变化，一定会多出无数的事情，一定会有束缚感，但这是另一种生活，请自己调整心态，以及多动用你老公并肩作战，这样心理不平衡会少很多。
我有个朋友，离异，单身带女儿，每天吐槽。一般人都以为她肯定很讨厌有个女儿。有一天我忽然问她，那你觉得你受这所有的苦，换得你女儿，值么？她坚定的回答，值，对我来说，一切都没有她有价值。你可以问问你那些负面的朋友们，类似的问题，就知道答案了。
刚成为母亲二十四天，我来告诉你我的亲身体验：1 疼痛是必然的，但不是不可忍受的。就那几个小时，熬熬也就过了。坚持一个信念：这么多人都生了，我也可以。2 生完不会后悔，你看着这个可爱的小肉团，会体会到前所未有的爱。会想用尽全力保护她，爱她。自由什么的，没空想。我想的是，妈妈要更努力，更乐观，更进步，更完美，才能更好地做宝宝的榜样。3 生完的现实问题，提前考虑。首先物质条件准备好。然后谁带孩子安排好。如果辞职自己带，需要和老公规划好财务问题；如果老人带，尤其公婆带，你需要准备好面临巨大的隔代育儿带来的冲突和其对家庭关系的冲击。这不是开玩笑，隔代育儿引发婆媳问题把家都快弄散的都有。4 小tips：孕期别吃太多，控制好体重；坐月子多花钱找最好的月嫂，别指望婆婆或妈妈能让你过个舒心的月子，她们即使有那个心都没那个专业技能，别大家都累得半死最后互相不落好；产妇不开心会回奶，规避一切可能引起闹心的元素；母乳喂养对宝宝好，坚定母乳喂养的信心；让老公多参与你的孕产教养过程，不可让他甩手掌柜，参与越多越好。勇敢生吧，孩子会让你更强大。最后，祝你好孕。
作为刚刚做了10天爸爸的我，站在男人角度来回答一下这个问题.首先，目前你最大的优势在于你还没怀孕，因为一旦你怀了，就不该再犹豫再彷徨而是迎头解决所有问题那么在你没怀的情况下，思考几个问题：第一，我是否做好了做母亲的准备，家人是否做好了迎接孩子的准备？因为好多时候要孩子是单一的需求，孩子出生以后，就会出现所有事情都你亲自解决，其他人都是感觉在帮忙，弄不好还要埋怨你为什么要生孩子第二：家庭条件不是关键，但必要的要有，比如适合抚养宝宝的住处，等等，硬件条件相信你自己会明白，另外，教育条件是否具备是关键，我所说的家庭教育条件，不是未来的上学一系列，足够正向积极乐观科学的家庭教育才会让你家的孩子不成为熊孩子，和家人讨论下，特别是双方老人，明确家庭教育掌权者，也就是你和你老公，否则如果被隔辈溺爱，后果可想而知第三：关于疼痛的问题。其实如果前两条你已经明确，那么第三条对你来说真的不算什么。疼不疼？明确告诉你，疼，而且非常疼。有多疼？这个我不能回答，因为当时疼的不是我，但是我可以描述给你，我老婆在最后一个月就出现了假性宫缩，一阵疼过来就不能动，额头会冒汗，但注意这时候仅仅是假性宫缩，而要生的时候就变成了大概几分钟一次的规律宫缩。但是我老婆一直到预产期还没有明显的反应，比如破水或见红，最后在41周住院，开始打催产素，就是刺激宫缩的，让宫缩变成规律性，这个时候有多疼呢？她开始求大夫剖，你要知道她之前是下决心一定要顺产的，但就是扛不住，3分钟一次，一次一分钟，疼到哭，但是，就到了这个程度还没有开指，而开指会比这更疼，一指开到十指，你以为就结束了？生的时候会再次突破你的极限！就是这样，但我老婆最后一直不开指，只能在打了2天催产以后剖.我庆幸她没经历最后的疼，但她告诉我，手术之后大夫要压肚子把恶漏压出来，就是血，那个疼对于她来讲根本不在话下但是，如果你决心做妈妈，这些真的都是可以挺过去的，如果你在产科呆上一天你会怕，但你更会从心里觉得母亲这个称谓绝对是对女人最高的肯定，每个从产房出来的妈妈绝壁是世界上最伟大，没有之一的人类，她们挺得住疼，可以不吃不喝，连哭带嚎，咬牙骂人，但就是不放弃，拼尽最后力气就为了让孩子出世无论最后如何，都要衷心祝福你！另外，人类是有个体差异的，不要因恐惧而退缩，不要因害怕而放弃，船到桥头自然直！God bless you ！
孩子要有规矩，人与人都是在不断试探底线的过程，孩子更是这方面的专家。给予爱，树立规矩，有耐心。
孩子刚满5个月，听朋友说，别人说，都是别人口中眼中的理论，用别人的感受来限制了自己的思考认为有些片面。我的孩子是8斤的顺产，你可知道这个娃有多难生了，生孩子的过程没有疼死的，都是人可以承受的痛，还没有怀就怕痛那还是彻底打消生娃的念头吧，剖腹产更痛苦哦，妈妈都是伟大的完全可以承受那份痛，要知道在生产过程中你的孩子也在跟你一起努力，他也要经历痛苦才能来到这个世界，妈妈还有什么不能承受的呢？不要自己吓自己，真的没有那么痛！相信我！你一定可以的！带孩子很累，因为陪伴他必然要放弃很多自己的时间，不付出哪有回报？道理很简单，不牺牲我们的部分时间孩子不会自己长大更不会成为一个健康的独立的优秀的人。你那些抱怨生了孩子没自由的朋友是没有跟你分享孩子带给他们的快乐和幸福，痛苦会被放大，幸福却忽略了，你也只是听到了看到了其中的一面而已。生活中很多时候需要我们找办法解决问题，办法有时候是咨询你的朋友，看他们的经验和解决之道，有时候需要自己的方法、因为每个家庭都不同，办法自然不同，我全职带孩子可以说自己的时间更少更不自由，我很庆幸我有一个很好的先生，周一到周五的白天我负责孩子，晚上他下班回家是他负责照看孩子，那是我的自由时间，周末大部分是他负责照顾孩子我可以放假，做点自己想做的事情，这样一方面我也有自己的时间另一方面可以增加父亲与孩子的亲子时光，父亲的影响远大于母亲，特别是男孩。我们两个需要去过二人世界的时候会提前跟公婆打好招呼，让他们帮我们照看一下孩子，这样也增进孩子与老人的感情，老人是高兴的不得了。我从怀孕到现在我爱看的电影几乎没有落下，先生都抽时间带我去看了，还过了纪念日。朋友的聚会根据情况来选择性参加，比如熬夜的就不参加了等等，我觉得我过的还是很好，还自己接了点活在做。最近正在看适合的旅游，打算带娃去看看。不要害怕不要总是听说，自己不走一遍不经历过这样的感受是不懂的。生活是自己的，怎么过要看你啦
最最最最最重要的是，好好商讨好以后孩子怎么带，谁家大人帮着带，婆婆来住家里，还是你住婆婆家里，还是回娘家，回多久等等这些最鸡毛的小事。其他的都不是事儿。家里的大人安顿好了，小两口就清净了。
即将成为妈妈的人，很快就会体会到失去人身自由的痛苦——当然如果你是个不负责任的妈，一切可以和你未孕时一样。月子期间你会有各种禁忌，孩子孩子喂奶、拉屎拉尿、不分昼夜的啼哭……这些还还不包括孩子生病，一旦有小毛病，愈发痛苦。我的孩子完全是我一手扒拉大，当然，我的工作还比较清闲，我在有了孩子后事业上的追求也不是那么强烈，因此我除上班时间外都是用来带孩子。生完娃，我整整三个月没上过街，数年没有出去旅游（多次公费旅游的机会都放弃了）。现在儿子二年级马上升三年级，从幼儿园至今，每日接送都是我和他爸，除非两个人都有事让父母代接。这八年来，我放弃的不仅仅是自由，更是对事业的追求，我常常自讽自己是个自甘落后的人。因为我认为：一个人事业再成功，你的孩子有问题或不幸福，你的人生是失败且痛苦的！我从怀孕起至今阅读大量的书，育儿、心理学、教育类。。。。我不是怕儿子输在起跑线，而是怕我自己输在起跑线。我的儿子非常乖，听话，不要问成绩，我不想用成绩评价孩子。无论在学校还是在别的场合，他都能获得众人的赞赏，并能表现出其他孩子优秀的行为。但他不是那种常人认为的那种“懂事”、迎合成人的那种儿童，只是一个符合科学意义上的小小少年。他的各种好习惯与我们夫妇尤其是我数年来的科学教育不无关系。也许你已是一位母亲了，相信在孩子生命的前期付出很多，在后期你将收获的很多！祝你幸福，孩子茁壮成长！
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准爸爸的检查项目：一般男科检查、精子分析、内分泌六项、免疫抗体、染色体/质等等。
准妈妈的检查项目：女方的检查时间最好是在其月经干净后3至7天之内进行，检查项目有一般妇科检查、性激素六项、免疫六项，优生优育五项、染色体/质等等。
生殖器检查：可以做B超了解子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况;
感染检查：须做白带和血液检查，以排除滴虫、霉菌，HPV：支原体、风疹病毒、巨细胞病毒感染;
内分泌检查：可抽血查甲状腺功能、血糖、性激素检查;
免疫检查：可抽血查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等;
遗传检查：可抽血检查染色体、血型、基因分析;
环境检查：可做微量元素检测或对有异味的环境进行检测。
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擅长：妇科各种不孕症[第074期] [第055期] [第037期] [第020期]　　未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗?那么，在你有了这个想法的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧!也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生!
　　为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功“造人”可能会有帮助!
　　一、孕前不宜之饮食生活篇：
　　尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
　　温馨提示：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
　　较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
　　温馨提示：妈妈一般在孕前3～4周戒酒;爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
　　喝咖啡
　　在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好!
　　温馨提示：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。
　　减肥是种时尚，但想要宝宝的夫妻可不要随意节食，与偏食一样，这会造成某些营养素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，也影响乳房发育。如果通过吃减肥药来减肥，则容易引起妊娠中毒和造成胎宝宝畸形，更是万万不可!
　　温馨提示：想怀孕的准妈妈可不要随意节食哦!减肥?产后再说吧!
　　为了生出漂亮健康的宝贝，孕前可不要偏食哦。如果妈妈孕前营养不良，可能会导致不孕，或者导致孕初胎宝宝发育迟缓。而爸爸的精子生存更需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，如果缺少这些营养素，会对宝宝生长不利.
　　温馨提示：孕前一定要注意营养均衡哦!
　　二、孕前不宜之情绪篇：
　　压力过大
　　来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
　　情绪压抑
　　如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，最好暂时避孕，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，也会使受孕后因情绪的刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长发育。
　　过度疲劳
　　连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中并持久的脑力劳动等过度疲劳状况下不宜受孕，应选择双方精神饱满、心情舒畅之时受孕。
&　 三、孕前不宜之药物篇
　　准备怀孕的妇女在怀孕前也会生病，得了病以后，应根据情况合理用药。但药物对治病有利，对怀孕却极为不利。因此严防滥用药物，这对准备怀孕的妇女及孕妇来讲特别重要。所以应以预防为主，尽量防止生病。
　　要绝对避免服用或接触以下各类不宜的药物：
　　一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此，为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，就应停止接触任何有害或有毒物质，如：油漆，农药，放射线等;避免长期用药，如抗结核药物;慎重服用各种药物尤其抗生素类药，如喹喏酮类药。激素之类的药物也应谨慎地使用，不管是雄激素、雌激素都会使胎儿男性化或女性化。有些激素可能导致男胎女化或是女胎长大后容易得阴道癌。抗癫痫的药我们也应当尽量减少使用，还有一些肾上腺皮质激素之类药物，也很容易使胎儿受到影响。
　　非处方药：
　　在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。
　　处方药：
　　当你发现自己怀孕时，如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素，或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物，你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。
& 　四、孕前不宜之环境篇
　　化妆、染发、烫发
　　某些化妆品中所包含的有害化学成分，如口红、指甲油等，而各种染发剂、冷烫剂及定型剂中也含有对胎宝宝有害的化学物质，计划怀孕之前最好少用。
　　家电、办公用品
　　电视、音响、电脑、微波炉、电磁炉、复印机、手机都会产生电磁辐射，对胎宝宝发育极其不利。但电视、音响、手机只要保持一定的距离，影响不会太大;微波炉、电磁炉、复印机尽量不用;另外，你也可以使用防护罩来进行有效防磁。但如果接触工业生产放射性物质、从事电离辐射研究、电脑操作、电视机生产以及医疗部门的放射线工作人员，则应该暂时为了未来的宝宝调离这个工作。
　　室内装修
　　我们知道一般新居装修完3个月或半年后才可入住，这是因为新建和新装修的房屋中含有多种有害物质，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中湿度较大，易使有害物质和粉尘微粒易滞留于室内，这样会增加胎宝宝的畸形率。因此装修时一定要注意选择有环保标识的产品，乔迁也不应操之过急，为了宝宝请多等一段时间，不要忘了提前2周～1个月将门窗打开通风透气。
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